SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • A6W + dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyrazniejszy ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 177 Obwód klatki: 83 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: - Obwód uda: 53 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola i treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: i jeden mecz(klub- Pilka nozna), rower z 2godzinny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2010-05-17 15:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 114 kg ~175 wzrostu :/ dieta pod interwał

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poświęcić 1-2h). Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 114 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak Odżywianie: 3-4 posiłki dziennie Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2010-05-17 16:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostosowanie diety .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 79 Wzrost : 185 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 86 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : szkola i treningi na siłowni Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygdoniu siłownia, od czasu do czasu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2010-05-17 18:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja w sporcie wytrzymałościowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening nie pozwala mi zbytnio rezygnowac z węglowodanów. Wydaje mi się że ni epotrafię tego zbilansować. Mam 27 lat,188 cm wzrostu i 94 kg wagi. Tkanka tłuszczowa na poziomie 17%. W podstawówce zajmowałem się wyczynowo pływaniem (10 lat), od 2 lat amatorsko triathlon. Dwukrotnie startowałem na dystansie olimpijskim (1,5/42/10) w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2010-05-17 18:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekki cyklon- do oceny

    Temat
    Doping

    Witam. Mam w głowie taki cykl. Powód przerwania ostatniego cyklu to ciśnienie, mam nadzieję że teraz będzie lepiej. W związku że jestem wysoki a mięśnia brakuje mam pomysł na taki cykl.Cykl bym zaplanował od początku wakacji (wiem że lato i nie jest to pora robienia masy itd.) po każdym treningu będzie 30 min bieżni 1-5 30mg meta razak 1-8 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2010-05-17 18:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 175 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 35 Obwód brzucha na wysokosci pepka : 92 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, po szkole naczczo areoby 30min bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5 x w tygodniu aeroby, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2010-05-17 19:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK:29 lat 2. WAGA:102 kg 3. WZROST:185 cm 4. WYMIARY: -biceps:46 cm -klatka:124 cm -udo:67 cm -talia:za dużo 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat ( z przerwami) 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 lat temu 100 mety ruskiej (reaktor) 2 miesiące temu enan prze 10 tyg. 8. TRENING:aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2010-05-17 20:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inne sporty: Jedynie aeroby - bieganie, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt. Dieta: Wysokobiałkowa z zawyżonym poziomem kalorycznym Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Poziom BF - 14 Hej Wam! Tak śledzę od dłuższego czasu forum i pomyślałem, że też poradzę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2010-05-18 00:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka polska jelfa...

    Temat
    Doping

    planuje cykl w wakacje na podtrzymanie od 1 lipca czy moze byc taka rozpiska 1 tydzien 2 tab 2 tydzien 3 tab 3 tydzien 3 tab 4 tydzien 4 tab 5 tydzien 4 tab 6 tydzien 3 tab 7 tydzien 2 tab moja ankieta 1. WIEK:22 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:122 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: jest -białko: 3g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2010-05-18 08:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bromokryptyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam pytanie ? Z jakiej stronki mogę zamówić bromocorn. Jak innaczej można obniżyć poziom prolaktyny?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2010-05-18 09:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do rozpiski

    Temat
    Doping

    witam!! szukam fachowej porady eksperta.Mam do dyspozycji 30 strzałów wina z desmy,3 fiolki masteronu z atoma ,2 fiolki deki z atoma,6 paczek prolongatum,jeszcze 50 tabs stananox 10 mg(zostało mi z wcześniejszego cyklu),dokupię jeszcze 2 fiolki trananox z fm i 120 tabs cytomel.ardzo prosiłbym o pomoc z ułożeniem cyklu. Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2010-05-18 11:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Was pisze w sprawie kumpla. A wiec mam do was kilka pytań myślę ze pomożecie... Najpierw zacznę od tego jakie środki będą brane pod uwagę etan wino clen (prop) . Pasowało by nabrać trochę dobrej w miare masy i wyciąć się ładnie bo kumpel ma problemy z fatem dość spore , ale tak to jest jak sie miało w dupie aeroby.. Jednak ogarnął sie i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2010-05-18 13:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę zebyscie mi pomogli w zrobieniu cyklu. Co mam zakupić i w jakich ilościach. Chodzi o Suche i Dobrej jakości mieśnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 177 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 79 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 3g na kg masy [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 2010-05-18 13:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mdrol prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Dorwałem po niższej cenie m-drol i chce go wykorzystać, ale nie wiem co powinienem do niego dodać. Proszę o jasne odpowiedzi bo nie jestem jakimś znawcą. Mam clomid i zaraz kupie jeszcze osłonki. Co jeszcze powinienem dokupić? I czy ktoś może mi napisać w którym tygodniu mam zacząć brać odblok i dodatkową kreatynę? Z góry dziękuję ;) Płeć : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2010-05-18 16:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisalem niedawno podobnego posta z samych ph dla kolesia, nakrecilem sie sam i narazie nie chce dluzszych bomb wiec zdecydowalem sie przywalic p plexa z e stane jak aras polecil i do tego troche omki. cos takiego: 1. p-plex 20mg 2.p-plex 30mg 3.p-plex 30mg 4.p-plex 30mg+ epi 20mg 5.epi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2010-05-18 17:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pęcherzu z soli kwasów szczawiowego i moczowego. Chorzy na cukrzycę powinni wiedzieć, iż duże ilości tej witaminy, hamują produkowanie insuliny przez trzustkę i podnoszą poziom cukru w moczu i krwi. Najświeższe badania wykazały, że duże dawki syntetycznej witaminy C zwalniają przekazywanie impulsów nerwowo-mięśniowych, wskutek czego powstaje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2010-05-18 20:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie stracenie na wadze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ciągu miesiąca !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 85 Wzrost: 170 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Niewiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna kilka razy w tygodniu po 1h Odżywianie: Jem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2010-05-18 20:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z odpowiednim dobraniem diety !!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] !!!!!! Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 82 Wzrost : 168 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Niewiem ale pewnie grubo za duży Aktywność w ciągu dnia : aktualnie urlop ok 7 tyg więc aktywnośc raczej średnia Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2010-05-18 20:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, w aresnale posiadam 25 strzalow testosteronu propionate stezenie 100mg, 25 strzalow winstorlu stezenie 50mg i 100 ruskiej metki. Czy jest to wystarczajaca ilosc na cykl??? jak tak to prosze o rozpisanie cyklu, jak z odblokiem co jak i ile ??? czy trening FBW jest dobry na SSA ???czy mozna nabic w jedna strzykawke winko i propka??? no i na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2010-05-19 00:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mdrol + anketa

    Temat
    Doping

    massdrol + oxnavar + clomed czy massdrol + clomed? mdrol 10mg caps ox 10mg clomed 50mg kuracja na massdrolu 5 tyg. 1tydzien 1caps 2tydzien 2x1caps 3tydzien 2x1caps 4tydzien 2x1caps 5tydzien zostaje 11caps więc 2x1 i ostatni dzień 1caps jesli z ox'em to 3tydzien 3caps 4tydzień 3caps 5tydzień 3caps Po końcu kapsułek clomed przez 2-3tyg w zależności [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2967 Data: 2010-05-19 12:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)