poziom

Wiem tylko chodzi o to ze niektórzy na cyklu poziom testosteronu maja w normach albo wyżej a ja mam poniżej normy estro to samo wiec wtf;/ No tak to jest jak sie bierze srodki o ktorych nie ma sie najmniejszego pojecia, saa to nie cukierki dla dzieci Pozatym wogole nie kwalifikujesz sie do dopingu, wiec odblokuj i daj juz sobie z tym spokoj bo [...]

[...] krótka ankieta: Wiek : 19 Płeć : mężczyzna Waga : 66 Wzrost : 172 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10 - 15 % Aktywność w ciągu dnia : szkoła, dom, praca na wsi gdy nie ma szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

tak jak napisalem, sam poziom energii na tym etapie to nie wszystko, trzeba diete podzielic na makroskladniki, wprowadzic pewne zmiany, ktore beda wspomagaly utrate tkanki tluszczowej w rejonach opornych. jak chocby strategia manipulowania weglowodanami, czyli ich zmienna ilosc z podzialem na dzien treningowy i nietreningowy na start

Nie wypowiem się o diecie bo od tego sa tu mądrzejsi... Natomiast bardzo zainteresował mnie ów poziom kortyzolu. Miałaś badany? Miałaś robioną krzywą w ciągu dnia? Pracujesz na zmiany? Pytam się, bo unikanie w południe węglowodanów z uwagi na kortzol widzę po raz pierwszy. Szczyt kortyzolu przypada na godziny mocno poranne - w okolicach południa [...]

Z Twoim stazem ostatnie czego potrzebujesz to robienie lydek, przedramion czy kapturów. Opanuj najpierw podstawy, dopiero pozniej baw sie w periodyzacje treningu-jeszcze nie ten poziom. Polecam dobry art z podwieszonych http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

1. WIEK:23 2. WAGA: 77 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta jeden cykl 8. TRENING: 2-3 razy w tygodniu silownia plus treningi w domu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

A dieta jak się prezentuje i jak szacujesz swój poziom tłuszczu ? Na na oko.

Nic nie sugeruję odnośnie kortyzolu w sytuacji kiedy Twoja gospodarka hormonalna nie jest zdrowa. Nie rozumiem też co chcesz osiągnąć nie jedząc węgli od rana? Obniżenie kortyzolu? To działasz zupełnie na odwrót. Obniżysz kortyzol dodając węgle bo to najpewniej zafunduje wyrzut insuliny, która obniży poziom kortyzolu.

Patrz na samo zdjęcie bo to łatwo zakłamać na zdjęciu wyżej ma niższy poziom bf pytanie jednak czy naprawde chcesz tak chudo wygladac

1.WIEK: 25 2.WAGA:108 3.WZROST: 196 4.WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja do 100 kg rzezba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wszelkiego rodzaju bialaka teraz kreatyna bcaa 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak limitu 9.POZIOM BF% (mniej więcej [...]

to skad wiesz, ze trzeba cos podnosic?:) suplementy wymienione przez Ciebie nie pomoga niestety, malo co ma wplyw na poziom testa, jedynie witamina D3, jezeli bedzie dostarczana w nieodpowiendiej ilosci do organizmu bedzie mogla pomoc

Na forum 12 lat Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 105 Wzrost: 176 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 98 Obwód uda: 71 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 8 Ilość spożywanego białka: 220 Ilość spożywanych węglowodanów: 400 Ilość spożywanych tłuszczów: 80 Opis przebytych cykli sterydowych: Cykle glownie oparte na tesciu [...]

[...] Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

:redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 135 Wzrost : 182 Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia +2x bieganie Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać [...]

Wydaje mi się że jedyne sensowne rozwiązanie to przybić tyś jednostek co 3-4 dni i zbadać poziom testa i sposobem prób i błedów dodając lub ujmując znależć złoty środek . Bo sztywne dawki nie na każdego działają tak samo.

Wiek: 17.5 Płeć : mężczyzna Cel: Masa Waga : 75 Wzrost : 183 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : Obwód uda : 58 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Trochę tluszczu an brzuchy Aktywność w ciągu dnia : szkola - wf na ktorym staram sie malo biegac Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

[...] zera i po zapodaniu 10 tab clomu estro wzrostlo o 30 jednostek to teraz jak zostalo mi jeszcze 10 tab to znow powinno wzrosnac o 30 ? Pytam bo chce utrzymac za 10 dni taki poziom jak teraz a nie jakies poza widelki czy dolna lub gorna granica Zmieniony przez - ZeHir_Pro w dniu 2017-04-08 12:35:29 Zmieniony przez - ZeHir_Pro w dniu 2017-04-08 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 200+ -węglowodany: 300-600 -tłuszcz: 60-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 5 miesiexy 8. TRENING: split 5-6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sila masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 99.99 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ? -udo: 70 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18lat z przerwami od listopada 2015trojboj 6. DIETA: nie mam diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkanascie glownie test meta deca tren wino oxandrolon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

A ile wyżej wymienionych masz w swojej diecie? Sprawdzałeś to w ogóle? Badania na poziom witaminy D robiłeś?