poziom

chudo nie chudo ,ale bardzo estetyczna sylwetka, super poziom bf. Świetna robota

jw. Świetny poziom bf trzymasz na masie

To może ja 'troszeczke' zaniże poziom. Po świętach wkoncu rozpoczynam redukcje. Sorki za uje*ane lustro :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00aa2d6219654a349d71ac744f34cdaf.jpg

[...] przy duzej aktywnosci (praca fizyczna 6x tyg, treningi silowe + bieganie) Redukcja 4miesiace, Przed 83kg Po 71-72kg Siłowo jakieś 15kg pospadało ze sztangi przy seriach 10rep. Starałem się schodzić z powtórzeń niż z ciężaru żeby zachować jak najwięcej siły i mięsa. Pod koniec niechęć do treningów bardzo duża, rozdrażnienie poziom master ;-)

O Kur** Fuuun niezły progres robisz http://s2.ifotos.pl/mini/DSC0001jp_eewsehn.jpg to i ja swoje zapodam trochę poziom zaniżę

Zaniżę poziom ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9741aed30c9a417b9c506b9a162faba8.png

Jakiś tam poziom musi byc, co by nie bylo ze tylko siedze i ocrniam innych, nawet cos robie :). Dzieki

Formą tu napewno od nikogo nie odstajesz, prezentujesz bardzo dobrą formę, dużo mięśni, masywna sylwetka i dużo żył. Nogi jak byś wychlastał to byłyby mega, bardzo grube czwórki, chociaż brakuje środka. Płaskie plecy, ale poziom bf bardzo fajny.

Właśnie miałem to samo napisać co łodzianin, jest dość szczupło ale masz fajny poziom bf żeby zaczać budować masę, dokładaj kalorii i będzie to niedlugo bardzo fajnie wyglądać. Proporcjonalnie się rozwijasz, nie zapominaj i tylnim aktonie barków. Powodzenia :)

No bardzo dobrze to wygląda, nogi masz potężne. Bardzo nisko poziom bf brawo

[...] klate i wstawic u mnie w dzienniku. Bede bardzo wdzieczny. Jak zaczalem to musze skonczyc, chociaz wybor tego planu byl pomylka z braku doswiadczenia. On nie jest do mojego poziomu wytrenowania i nie chodzi o to, ze jest za ciezki. Jestem przy koncu ksiazki i przyznam, ze diametralnie zmienila moje myslenie o treningu. Wszystko rozbija sie o [...]

[...] zjadła tylko 5 jaj. Narzekała, że znowu jaja na śniadanie! Nie wiem czy należy się na tym incydencie wzorować! Potem zjadła jakieś owoce (to tak jak ja!) i kanapkę! Ale poziom tłuszczu też ma ! Ale my kochamy zwycięzców bez względu na to jak wyglądają! Mało tego - oni stają się wzorcem piękna! Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-08-15 [...]

[...] też jest osobną kwestią. Zdarzyło się że byłem piekielnie silny,a na zawodach dupa.....trzy szybkie w ławie i nie sklasyfikowany pomimo iż ciężar był w górze. Zgaduję, że poziom wk***...(wróć)zdenerwowania przekroczył czerwoną kreskę. Dobra, niech będzie co ma być, przekonaliście mnie, atakuję w przyszłym roku, Przed mistrzostwami, w których [...]

[...] startów nie wymaga się nic ponad obycie, posmakowanie, ukończenie, frajdę i plany na przyszłość. Gratuluje serdecznie, cieszy mnie Twój występ i wierzę w postęp :) pamiętaj, że byłoby nudno gdybyś zakasował podium od razu :) Zaskoczeniem dla mnie jest poziom (każdy miał trenera etc., nie była to "potańcówka") ;) Trzymam kciuki za kolejne starty!

Slingshot lub Monster jest w różnych kolorach , każdy kolor oznacza inną twardość....drabinka oznacza jakby kolejny poziom a w tym przypadku inny kolor

[...] i 100kg....czyli proste obliczenie. Waga 50kg x 10 = 500kg Waga 100kg x 10 = 1000kg Drobna różnica ;-D Spora różnica. Zakładając iż obaj mają tę samą wagę kośćca i ten sam poziom BF, w u jednego z nich (zakładając 50%masy mięśniowej) stawy będzie stabilizowało 25 mięśni, a u drugiego 75kg. Pomijam fakt iż ten 100kg gość będzie miał potężniejsze [...]

Fan - ajazy Cię poprowadzi! WZOREK na forum też pisze co robi. Czegóż Ci więcej trzeba!? O nieee:-) Tu już za wysoki poziom dla domorosłych rozpisywaczy. A Fans wie, gdzie w razie czego uderzać:-)

To fakt - masti reprezentuje wysoki poziom.

[...] ale muszę przestać rozmyślać o najbliższej przyszłości. ps. Wiem, że to tylko głupia stronka, ale analiza z niej przypomniała mi się od razu po wpisie WZORKA o wzmocnieniu obręczy barkowej i tricepsów. Przypadek, że akurat te części zostały określone poziom niżej od klaty i pleców? Nie sądzę. /SFD/2016/12/6/ce41558edc1a4b2291f87e1a31b2f3e5.jpg

No tak, ale tak czy inaczej masz poziom hemoglobiny na odpowiednim poziomie w innym wypadku by Cię to dyskwalifikowało jako dawcę krwi choćby ten jeden raz. Bo wiadomo, że to częściej kobiety mają jako dawczynie krwi problemy z odpowiednią ilością hemoglobiny. Nie jestem znawca w tym temacie, ale jeśli masz za niski poziom to warto by było zrobić [...]