poziom

[...] + (5 x wzrost_cm) - (6.8 x wiek) i wyszło mi 1421 kcal -> pomnożone przez współczynnik aktywności 1.4 wychodzi, że w dni treningowe powinnam wpierdzielać 1990 kcal więc myśle, że mój aktualny poziom 1700-1800 jest ok, coś powinno polecieć tylko teraz tak sobie myśle, w DNT to powinnam mniej zjadać, nie? tak powiedzmy 1600?

[...] centymetrem inna możliwość to taka, że mnie jeszcze rano pompa potreningowa nie odpuściła... w ogóle zauważyłam (albo sobie wkręcam), że w DNT znacznie wzrasta mi poziom agresji i marudnictwa chociaż dziś takie DNT nie do końca, bo ponad pół godziny odwalałam śnieg z samochodu można uznać, że je odkopałam z tej zaspy, którą się stało [...]

[...] się coś robić, nie rozumiem tej całej zawieruchy jaka panuje w moim dzienniku, jest zupełnie nie na temat, dodam też że ilość masy mięśniowej cały czas przybywa, mimo że poziom tkanki tłuszczowej spada, więc chyba wszystko idzie w dobrym kierunku, nie mam się za miss świata która uważa że wszystko jest super a inni są beznadziejni, założyłam [...]

Oczywiście, że warto. Moim zdaniem wysoki poziom. Dobre walki, było wszystko: szybkie KO, dźwignie i duszenia :) Nie obyło się też bez wątków humorystycznych, jak Dana zaczął nabijać się z gościa który popisywał się walką z cieniem przed kamerą 8-) Scott "camera shot" Rosa |-) - padłem. Sonnena pierwszy zawodnik moim zdaniem dostanie srogie [...]

Mój przykladowy trening (tylko poziom taki bardzie zaawansowany) ale smialo mozna na tym sie wzorowac :) -Rozgrzewka: 60*12-15 100*10 130*6 160*2-4 -Wyciskanie 185*8 195*6 205*4 215*2 225*1 220*1 210*1-2 200*2-3 -Dobijam np 140*max 100*max -Nastepnie hantle skos góra 3-4serie*8pwt -Brama betterfly 3-4s*max -Rozpietki 3s*max Jak sa sily dobijam [...]

do Krzabra- odnosnie prolaktyny a raczej sposobow jej obnizania-podano w artykule , ze witamina b6- 200-400mg obniza jej poziom-teraz jak ja spozywac rano w poludnie czy wieczorem -przed po czy w trakcie posilkow. Jescze jedno wazne pytanie.kupilem dzis witamine B6 o zawartosci 10mg w jednej tabletce co stanowi 500% normy zapotrzebowania na te [...]

[...] zablokowanie receptorów DA2 do których zazwyczaj przyłącza się Dopamina. Jest to o tyle istotne, ze, jak pokazują badania, jej aktywność ma bezpośredni wpływ na podniesienie poziomu Prolaktyny. Teraz coś dla osób aktywnych seksualnie Orgazmowi u mężczyzny towarzyszy duży wyrzut prolaktyny z przysadki mózgowej, która powstrzymuje wytwarzanie [...]

Wysoki poziom prolaktyny jest odpowiedzialny za stres a raczej na odwrót a przewlekły stres prowadzi do stanów depresyjnych ciekaw jestem czy tak po cyklu ta prolaktyna się normuje aa i jeszcze czy inhibitory aromatazy w formie suplamantów takich jak..Test Freak, Mutant Mass itp. są bezpieczne ...

06.03.2016 r. E. Klatka piersiowa i łapy: hipertrofia 1) wyciskanie hantli skos 3x8 34x8, 8, 8 2) wyciskanie sztangi poziom 3x12 65x12, 9, 10 3) rozpiętki butterfly 3x15 55x15, 15, 15 4) hammer skos 3x10 62,5x10, 10, 9 5) uginanie hantli młotek 3x8 24x8, 7, 6 6) pompki poręcze 3x8 15x8, 8, 7 7) uginanie jednorącz brama 2x15 12,5x10, 11 8) linki [...]

8.03.2016 r. A. Góra: siła 1) podciąganie podchwytem 4x5 17,5x5, 3, 3, 3 2) wiosłowanie nachwytem 3x8 70x8, 7, 7 3) wyciskanie sztangi poziom 3x5 92,5x5x3 4) wyciskanie hantli skos + 3x8 30x8, 8, 8 5) OHP 3x5 55x5, 40x4, 3 6) pompki na poręczach 3x5 cx8, -, - 7) uginanie sztangi 3x5 45x5, 4, 4 Podsumowanie: Coś tam się dzieje :D GRUBY POWER! Coś [...]

Gratki :) Formę widziałem z bliska, na prawdę robiła wrażenie :) Tym bardziej biorąc wiek pod uwagę ;) Ogólnie całe podium z 95 mega poziom

Wkleję to co z fb bo nie każdy mnie tam zna :D W końcu chwila dla was :) oczywiście po obiedzie na którym 3 razy podchodziłem z talerzem do kuchennego bufetu :P A teraz na poważnie. Podsumowując całe przygotowania do sezonu 2016 i zaliczając przed Mistrzostwami Europy 2 starty, w których stawałem na podium na pierwszym i trzecim miejscu to po [...]

[...] że forma jakaś ch**owa i aż z tego tytułu wpadło z 300kcal nieplanowanych dzisiaj.. -.- Głodny jak jasny huy chodziłem dzisiaj, jeszcze z babcia byłem u lekarza, irytacja poziom max wszystkim czym sie da.. nawet tym ze widelec spadł ze stołu.. Jutro 6 dzien treningowy z rzędu i robie off. TRENING: 1. Wyciskanie hantli na skosie 15x18/ 12x24/ [...]

[...] A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przed treningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. zawiera także pełen kompleks boosterów tlenku azotu, dzięki czemu znacząco nasila [...]

No z tym że to bardzo dobry produkt Dlaczego bo podwyższa poziom t3 i t4 i przyspiesza spalnie tkankti tłuszczowej. Ja się łapie każdej opcji która pomaga zrzucić tłuszcz.

spokoj dzieci poziom przedszkolaka

No poziom ostatnio tutaj w spamie spadł na psy... A doyebałem dzisiaj bareczki, żyłki ładnie powychodziły, pompa przekureska

w Twoim dzienniku jest za wysoki poziom na moje foty %-)

i na ile dni działa odwodnienie na takich miksturach? %-) czyli generalnie na wysokich węglach ciężko utrzymać niski poziom wody podskórnej? kuwa czemu nie można tak łatwo przepompować wody spod skóry do mięcha :D

Kvrwa, uwielbiam te Wasz niby-pyerdolenie. To samo w TCHP. "Wrzucam zeby zanizyc poziom", "Jest chuyowo, nie smiejcie sie", "Cos tam widac ze cwicze". %-) Ponabijani jeden z drugim konkretnie, bf jednocyfrowy ale wraz pyerdolita jak ci.pki %-)