SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • WĄSKA TALIA CZY TO NORMALNE ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ;-) wszystko dziala to na plus dla Twojej sylwetki poniewaz im wezsza tym lepiej Twoja sywetka sie prezentuje wiec nie bardzo rozumiem w czym problem, moze wrzuc zdjecie Będę miał niedługo badania robione na poziom testosteronu we krwi :) o to zdjęcie czy zmienia to cokolwiek? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5af814b5f4fc4fdbae4d5d48d3fcfefa.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2014-10-29 20:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WĄSKA TALIA CZY TO NORMALNE ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] waska talia ;-) wszystko dziala to na plus dla Twojej sylwetki poniewaz im wezsza tym lepiej Twoja sywetka sie prezentuje wiec nie bardzo rozumiem w czym problem, moze wrzuc zdjecie Będę miał niedługo badania robione na poziom testosteronu we krwi :) o to zdjęcie czy zmienia to cokolwiek? nic nie zmienia, na zdjeciu wszystko wyglada normalnie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2014-10-29 23:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 29

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Drwalu (który 3 razy wygrał i tyle samo przegrał w UFC) to taki Carmont jest za***istym zastępstwem. Bo mnie nie podnieca kto ma „1 miejsce w polskiej middleweight” tylko poziom sportowy, a ten w przypadku Francuza jest wyższy. Nie chce mi się teraz szukać ,ale spokojnie można znaleźć art. sprzed walki z Jacarem gdzie dziennikarzyny pisały że [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 21:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Było wszystko w ankiecie tylko ją ucięło sam wiek został :P 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 12x -udo: 6x -talia: 8x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie 6 miesiąc sam test zaczynałem od 300 mg tyg aż do 250 mg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2014-10-31 11:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    VLCD poziom master %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 20:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ember / Dziennik

    Post
    Ladies SFD

    [...] powtorzeniami poprzednio: 3x10 na strone, troche musialam walczyc z utrzymaniem rownowagi, ale jakos poszlo, nastepnym razem bedzie lepiej Na koniec 33 min na orbitreku - 4 poziom. Ogolnie to srednio oceniam moj trening. Bylam jakas slaba dzisiaj. Nie wiem czy to @ czy moze koniec tygodnia i zmeczenie, staralam sie walczyc, ale czuje, ze [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 11611 Data: 2014-10-31 23:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przestań, dupcie poziom światowy, a ty mi tu z bickiem wyjeżdżasz \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-01 09:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://trimmedandtoned.com/wp-content/uploads/2012/11/BellaFalconiFacebook.jpg to jest poziom światowy :D Bella bierze 90 kg na klate

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-01 10:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dociąganie sztangi do brody 3x12, 1x10+7+7 unoszenie bokiem w góre jednorącz w oparciu bokiem o ławke 3x12 unoszenie w opadzie tułowia w bok 3x15-10 wyciskanie sztangi poziom 4x12-9 wyciskanie sztangi skos 2x12, 1x5+10+15 1 listopada 2014 Trening ramion Uginanie ramion ze sztangą + prostowanie z linka 3x15+15 uginanie modlitewnik ze [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-01 21:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokładnie Abumayang %-) czy jak mu sie tam pisze jak widac jakiś duzy nie jest zwyczajnie niski poziom tkanki tluszczowej i prezentuje sie to estetycznie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2014-11-02 10:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness House PRO 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    3 pierwsze miejsca to jakiś poziom ,reszta to już masakra... tez mi się wydaje ze w zasiegu Roberta było wyższe miejsce no ale trudno , dobrze ze na podium jest...

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11456 Data: 2014-11-02 12:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mam warunków, jak się coś zmieni to pomyślę. W kwestii wycieczki, podróż życia, choć w tym roku też miałem piękne wakacje to tamte jednak nieprędko przebiję z uwagi na poziom trudności. Co do ludzi, może trafiła się 1 niesympatyczna osoba na 100 sympatycznych ;-) Piękna sprawa, gorąco polecam każdemu! Wrocław tak trochę ekspresem [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2014-11-02 15:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć z taką wagą??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    profilaktycznie zbadalbym poziom hormonow glownie estrogenow. patrzac na wyglad klaty

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2014-11-02 15:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który trening lepszy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik ze sztangą prostą 4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 10 na noge 3.Military press rampa 10 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 12 5.Sissy squat 4x max rep 6.Pompki na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2014-11-02 18:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- poprawki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To znowu ja... Moje pytanie to czym mogę zastąpić serek wiejski ? poziom tkanki tłuszczowej spadł z 11% do 8,8% lecz mam sporo wody w organizmie 66,8 % obawiam się, że zatrzymuje się ta woda przez sól m.in z serka wiejskiego i przyprawy którą stosowałem do ryb.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2014-11-03 08:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owszem, częściowo ale jak widać jednak "przebija" skoro poziom spada. Gdyby było tak jak piszesz to również nie dałoby się dobrać dawki na podtrzymanie poziomu estro, tylko co jakiś czas trzeba by ją zwiększać.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2014-11-03 14:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmmm dalej się nie rozumiemy :) Możliwe że nie precyzyjnie coś napisałem. Chodzi mi o to że można dobrać dawkę która będzie trzymała estro na jakimś konkretnym poziomie i nie trzeba będzie zwiększać żeby taki stan utrzymać ale żeby zejść jeszcze niżej z estro trzeba będzie dać więcej IA. Pisząc że taka dawka może przebijać aromataze tylko [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2014-11-03 14:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 86 Wzrost : 172 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta wysoko bialkowa, weglowodany tez ale okolo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2014-11-03 14:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6. DIETA: -białko: 60% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 10 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: budowa masy miesniowej redukcja tkanki tkuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2014-11-03 15:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źle środki dobrałęś a po za tym schudnij wpierw 25% to nie jest dobry poziom tkanki tłuszczowej żeby zaczynać cykl. i ta magiczna dieta %-) Zmieniony przez - konar128 w dniu 2014-11-03 15:40:31

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2014-11-03 15:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)