poziom

[...] x różnych boosterów. Przyjmowałem różeniec, ashwe itp pod różnymi postaciami. I w mixach i same. Próbowałem wielu sposobów - nic nie podziałało. Dopiero dieta podbiła poziom testa i generalnie w jakimś mniejszym/większym stopniu ustabilizowała hormony. Ale dopóki jesteś na minusie energetycznym - ja bym się cudów nie spodziewał i wywalanie [...]

[...] lipidowa Cholesterol hdl,ldl, całkowity Alat, Aspat Sód, magnez, wapń,żelazo Triglicerydy FT3, FT 4 Prolatyna Estraidol Testosteron Wolny Kortyzol I które badanie pokaże mi poziom hormonu wzrostu ? Bo nie umiem znaleźć gospodarka lipidowa - to jest własnie cholesterol hdl, ldl, tójglicerydy i cholesterol całkowity :) jak żelazo to i Ferrytyne [...]

[...] szkod ateraz czasu na 12tyg redu;-) 6-8max i lecisz zmasa, szkoda potenciału tracic ;-) Wiem, wiem dlatego obcinam kcal w tym tyg. W przyszłym też żeby zejść na docelowy poziom 30g WW i 50g tłuszczy + ładowanie. Powinno szybko zlecieć i w miarę sporo mięcha zostać. A dzisiaj poszły interwały, 12 x 15/30 ale podczas tych 15s zwiększałem opór [...]

[...] do końca nie wydaje mi się żeby one pomogły bo zwyczajnie to chyba jakiś szajs :-P Zaraz zwijam na trening, staram się żeby ładowanie trwało od tej 12-21. No i mam 3 paki cynamony hehe, pójdzie do każdego posiłku pewnie - lubię bardzo cynamon a podobno korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi. /SFD/2016/9/18/e93fa5d9a6b24900b7e8719b974617db.jpg

[...] nie wszyscy zawodnicy używali tego typu " sprzętu" i byli to zawodnicy mniej doświadczeni i bez chyba bym to nazwał "kompleksu ciężaru". Natomiast zawodnicy reprezentujący poziom Europejski ponieważ startują na zawodach między narodowych powinni trzymać fason i pokazać na co ich stać bez tego typu "zabawek". Jeżeli chodzi o same zasady boju to [...]

[...] trening 3-razy w tygodniu (Zestawy A,B,C)i (B,A,B) A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w [...]

[...] nadgarstka 3x12 (po: 10kg,9kg,8kg) - Zwijanie nadgarstków podchwytem i nachwytem (seria łączona) 3x30 podchwyt (po: 7kg), nachwyt 3x20 (po: 4kg) Brzuch ABS II przedostatni poziom Masa do końca września na pewno, ale już zaczynam zbierać info o redukcji (nigdy nie robiłem). Gdybym wyciął do bf10% to by wiele ze mnie nie zostało, stąd pytanie czy [...]

[...] najniższy priorytet póki co - wole tą pule regeneracji przeznaczyć na inne partie - co nie znaczy, ze widzę tego samego co wspomniałem wyżej - nie da się wejść na wyższy poziom z nogami bez ich osobnego dnia i pewnego przeładownia prostym schematem typu: 1. prostowanie nóg 2. przysiad 3. suwnica lub hack siad wbrew pozorom, ostatnio bardzo [...]

[...] waga po 8tyg - ~90 waga po 11tyg ~90,5+ waga po 14tyg 91kg waga po 16tyg ~92kg Kiedyś już to robiłem, ale ostatnio z trawieniem jakby było coraz gorzej - to zmierzyłem poziom HCl (http://d11fdyfhxcs9cr.cloudfront.net/templates/800/pdf/800_633317765518756250.pdf) Betainą HCl z NOW - 1,5kapsa na większy posiłek - i trawi się znowu [...]

W jaki sposób mierzyles poziom ???

[...] mwrażenie, że idzie dobra masa. dieta kalorie, praktycznie jak poniżej od początku, ale przez pierwsze tyg w dnt było do 50ww, podbiłem do 100-150 za radą filmów z "ponad poziom" i nagle regeneracja lepsza, masa ruszyła DT: 200+ białka/120-140t/600-650ww dnt: 200+b/160t/100-150ww cardio średnio: 2x30min/tydz apetyt bdb przez całe 16tyg, [...]

[...] 62 /pas 82 tyd13: 81,5/ramie 41,3/udo 61,5 /pas 80,5 wysuszyło mnie piknie (jedno foto u góry) - aż sam sie dziwiłem - zresztą z dnia na dzień jest coraz lepiej. Stabilny poziom fatu w dnt/DT o DZIWO super się sprawuje (bo nigdy tak nie robiłem, zawsze była rotacja) Chlebek bananowy ,. wpc, jajka, białka jaj, twaróg - to najlepsze źródła [...]

89-90, zależy - kurcze - siła całkiem fajnie idzie, ale jestem ciekawy co Wiktor na poziom fatu powie, 85 w pasie juz siedzi z groszem.

Wyniki moim zdaniem są ok, może trochę lepiej mogło być z tarczycą. A poziom testa sam miałem podobny za naturala :-P

[...] pod sztangę/ławkę, na racku ma być miejsce na sztangi, te dwie bele - oparte jeszcze o ścianę - na nich będą uchwyty z rur do ciężarów. Na samym racku ofc będzie 3-4 poziomy dziur z zabezpieczeniem. A ten poziom z desek ( od ziemi 35cm) będzie jeszcze wzmocniony i okuty - do rack pulli. :) . Bedę też montował w różnych miejscach uchwyty [...]

Oni mają ponad poziom i chcą to bardziej rozbujać. A on sam będzie wchodził bardziej w rolę managera dietetyków. Wiesz, każdy ma dobę ograniczona. Sam w pracy nie robię już pewnych rzeczy, bo mi się nie opłaca. Nasza współpraca była totalnie bez zgrzytów, raporcik raz w tygodniu, 1-2maile i jazda. Podbiłem już do odpowiedniej osoby, zobaczymy co i [...]

[...] cieżar , niższa oibjętośc --> dłuuuuga masa W tych ostatnich 100dniach wiele się działo - m.in zmiana trenera - ale tak miało być, z Bartkiem wchodzę na znacznie wyższy poziom . Wreszcie ktoś mocno złapał mnie za mordę i nie daje mi rozminięć głupot. Dwa ktos wreszcie patrzy na mój trening - koryguje/dopinguje/rozpisuje ciężar/dobiera [...]

[...] tory. Koniec końców, wchodziłem na ciemną stronę mocy głębiej i sam nie dałbym rady w to iść. Poza tym, praca w zakresie wyników badan/treningu jest zupełnie na innym poziomie i bez takiej osoby jak Bartek nie robiłbym dziś progresu. A na pewno trenował bym za lekko, czasem w niepełnych zakresach i nie wykorzystał bym "nowego" potencjału [...]

chlopak ma jakas swoja wizje wygladu i juz.Co prawda ja bym na jego miejscu redukowal ale skoro on dalej chce brnac w mase to jego sprawa.Nie kazdy ma piorytet niski poziom tluszczu.Mysle ze sie konkretnie zalejesz na tym zestawie no ale co tam wazne ze sprawia ci to przyjemnosc i dazysz do jakis swoich celow .Napewno nie osiagniesz [...]

jeśli jesteś podatny na produktu podnoszące poziom teścia to powinieneś spróbować. w połączeniu z dobrą dietą powinno przynieść efekty.