SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Opracowanie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BMI 24 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 180 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 86 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna, silownia Odżywianie: - Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2008-04-13 20:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z góry Płeć: Kobieta Wiek: 32 Waga: 70 Wzrost: 160 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 85 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pedałuje na orbitreku około 20 min dziennie Odżywianie: jem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2008-04-13 20:17:57 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Problem z knockoutem!! co zrobic??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi jakies 15 porcj i z wczesniejszego cyklu)Jak myslicie zostawic taka opcje czy moze cos dokupic? I takie pytanie z innej beczki(meczy mnie jak cholera)mam wysoki poziom BF i chcialem troche go obnizyc. Wiadomo dieta na minus aeroby itp.Ale pytanie moje: czy przy diecie masowej i np zastosowanie jakiekiegos spalacza obnizy troche [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2008-04-13 23:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na start

    Temat
    Doping

    Witam! 1.WIEK: 25 2.WAGA: 74 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 z przerwami 6.DIETA Na Mase BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2008-04-13 23:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedowaga i problem z tłuszczem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Proszę o porady :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 48 Wzrost: 169 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem oceńcie Aktywność w ciągu dnia: W szkole w-f, często chodze na spacery. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 1h [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5725 Data: 2008-04-14 07:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawka. Nie używać do „zrzucenia kilku kilogramów". Skutki uboczne: Znaczy spadek masy ciała Niebezpieczna termogeneza Zbyt wyraźne mięśnie Może spowodować zbyt niski poziom tłuszczu Skóra cienka jak papier Zbyt duża wydolność Opakowanie: 120 kapsułek Porcja: 3 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 40 Skład: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5250 Data: 2008-04-14 09:43:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] ilosci... Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 79-80 Wzrost: 187 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: x Obwód talii: 84 Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: Uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia - 3 x tyg - silowe 2-3 x tyg dodatkowo aeroby + brzuszki [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2008-04-14 11:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyrobienie rzeźby i spalenie tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 181 Obwód klatki: 102cm Obwód ramienia: 34cm Obwód talii: 86cm Obwód uda: 56cm Obwód łydki: 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~13% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła- w-f Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Roznoszenie ulotek 2h dziennie lub więcej Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2008-04-14 13:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napoje izotoniczne

    Temat
    Suplementacja

    [...] między 275 a 296 mOsm/kg). Takie stężenie napoju zapewnia odpowiednio szybkie, stabilne wchłanianie wody wraz zawartymi w niej elektrolitami, idealnie podwyższając ich poziom i uzupełniając. Uwagi praktyczne dotyczące własnoręczne sporządzanych napojów W przypadku sporządzania napoju poprzez dodanie (rozcieńczenie, rozpuszczenie) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9023 Data: 2008-04-14 14:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompleksowa dieta redukcyjna - pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak zmierzyć Obwód ramienia: Nie mam jak zmierzyć Obwód talii: Nie mam jak zmierzyć Obwód uda: Nie mam jak zmierzyć Obwód łydki: Nie mam jak zmierzyć Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mam jak zmierzyć Aktywność w ciągu dnia: Aktywności fizycznej brak. Zwolnienie z zajęć WF (kuracja po złamaniu ręki) do końca roku szkolnego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2008-04-14 15:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulon

    Temat
    Suplementacja

    [...] zaburzenia funkcji seksualnych często spowodowane między innymi stosowaniem cykli z syntetycznych testosteronów. Szczególnie sportowcy powinni pamiętać, że spadek wolnego poziomu testosteronu zarówno podczas, jak i po cyklach sterydowych, prowadzi nie tylko do osłabienia funkcji seksualnych, ale również do wydzielania katabolicznego hormonu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11092 Data: 2008-04-14 15:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 28 2.WAGA: ok 105 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATA: 119 UDO: brak danych TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: teraz 6m-cy. wczesniej 2 lata(pare lat przerwy mialem) 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wlasnie jeste w trakcie enen. to pierwszy cykl 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2008-04-14 16:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+meta

    Temat
    Doping

    1.WIEK:21 2.WAGA: 80 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5cm KLATA: 116 UDO: 58 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: przeszło 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3.3 g WEGLOWDANY: 5 g TLUSZCZ: 2,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz 100 mety 8.TRENING: masa 12-14 ruchów 9.CEL CYKLU: dobrej jakości wmiare stała masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 13 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2008-04-14 16:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda się? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 194 Obwód klatki: 20* Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na rowerze(ok.6-10km dziennie) tennis (żadko) codziennie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2008-04-14 19:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta. Prosze o ocene

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzyw. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 103 Wzrost: 190 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 39,5 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia x3 Pilka nozna 2 x2h siatkowka 1 x 2h [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2008-04-14 19:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja a później.......masa??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: Musze kupić centymetr i zmierzę wtedy:) Obwód ramienia: j.w Obwód talii: j.w Obwód uda: j.w Obwód łydki: j.w Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: później:) Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby 3-6 razy w tygodniu Odżywianie: lubię wszystko co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2008-04-14 19:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: prawie 14 Waga: 80 Wzrost: 169 Obwód klatki: 100+ Obwód ramienia: nie wie xD Obwód talii: 90 Obwód uda: nie wie Obwód łydki: nie wie Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wie Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykowka Odżywianie: je wszystko Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2008-04-14 19:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Cykl na propi-e

    Temat
    Doping

    Witam Robie przymiarke do pierwszego cyklu na propie i zastanawiam sie czy sam prop bylby oki jak na pierwszy strzal dodam ze igla mi nie straszna:) 1.WIEK: 32 2.WAGA: 99 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: 64 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA staram się w miare trzymać , uzupełniam odrzywkami 7.ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2008-04-14 20:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec przyrostów :(

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chwytem 2 serie po10\15 powt. +rozpiętki skos 15powt. +wyciskanie wąskim wchytem skos 2 serie po 10 powtorzen +wyciskanie wąskim chwytem poziom 2 serie po 10 powtorzen +przenoszenie sztangielki w poprzek laweczki plaskiej 10powt. +brama własnej roboty, 2serie po 20 powtorzen w sumie 11/12 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2008-04-14 21:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, gdzie mozna uzyskac pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zgłosic. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 75 Wzrost: 174 Obwód klatki: xxx Obwód ramienia: xxx Obwód talii: xxx Obwód uda: xxx Obwód łydki: xxx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: xxx Aktywność w ciągu dnia: Siedzaca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sil, bieganie 5-6 razy w tyg Odżywianie: jem wszystko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2008-04-14 22:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)