poziom

[...] Raport dzień 20-31: Waga : 68 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 35 Obwód przedramienia: 27 Obwód pasa : 86 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 37.5 Szyja: 39.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17.9% Na plus - spadek z pasa, może minimalny, ale ważne, że wciąż leci w dół. Na minus - ostatnio zbyt mało warzyw, małe ich urozmaicenie, [...]

[...] dużo białka i warzyw, ale też kilka piw, kajzerki, kabanosy etc, nie liczyłem kalorii. Do tego 2 bite godziny gry w badmintona. Raport z ostatnich 10 dni Waga : 67.5 Obwód klatki : 97.5 Obwód ramienia : 35 Obwód przedramienia: 27 Obwód pasa : 85.5 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 37.5 Szyja: 39.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17.5%

[...] do epitestosteronu, który u zwykłych śmiertelników wynosi maksymalnie 2:1, a u zawodowych kolarzy może dochodzić do 4:1 (choć już to jest nienaturalne), u Landisa osiągnął poziom aż 11:1! Rewelacje dziennika to efekt przecieku z Międzynarodowej Unii Kolarskiej (UCI). Jedna z osób, które znają wyniki kontroli próbki A pobranej po 17. etapie [...]

[...] to się poce normalnie. Miałem diagnoze w kierunku laryngolicznym. Kiedyś miałem problemy z zatokami. Na RTG nic nie wyszło praktycznie, na tomografii zatok zaburzony poziom śluzu - dostałem na to leki alergiczne: antyhistamionowy i kortykosteroid donosowo - po nich w większści objawy ustępuję, aczkolwiek ostatnio mam okres, że mimo brania [...]

[...] 10X80kg 8X90kg 2. przysiady ze sztanga na plecach 10X100kg 10X130kg 10X150kg 6X160kg 3. wykroki chodzone – 10/10/8 22,5kg 4. Pośladki na bramie – Kick back - 10X3 8/8X5 poziom 5. prostowanie nóg na maszynie – zacząłem od 45 schodzilem co piec do 5 i moje powt wyszły tak 8/8/8/8/6/6/6/10 i na końcu isometria 8 sekund na nogę Moja Miska [...]

Nie wiem jak dawniej stało to białeczko ale... rozpuszczalność mierna 1+/5 w przypadku podwojnej czekolady i 2/5 w przypadku ciastek z kremem. wiec na poziomie ostrowii ;-) tutaj szału nie ma. probowalem różnie. wiecej lub mniej wody/mleka. mniejsze wieksze porcje i mimo trząchania poklejone grudy zostają.. wiec tutaj dosc srednio. podwojna [...]

[...] podziało? Kiedy zaniknął? Zobaczymy zdjęcia, opracujemy strategię. Jednak licz się z tym, że będzie Ci ciężko osiagnąć sportową sylwetkę (podkreślam: sportową = niski poziom tłuszczu w organiźmie, przy jednoczesnej, jak to kolokwialnie mówią: jędrności). Zrujnowałaś sobie równowagę metaboliczną, a dodatkowo walisz po tarczycy. Wszelkie [...]

[...] Dzieki za zainteresowanie Magd102 - poczytam o tym. Marta odnosnie cisnienia to sa to skoki od normalnego po 110/170. Mam zlecone kolejne badania hormonow bo w ostatnich poziom adrenaliny mi wyszedl za wysoki i dostalam tez skierowanie do endokrynologa - ale dopiero w styczniu. Odnosnie regenerate rows - to nie moge jeszcze zejsc [...]

[...] magistra został strasznie zdeprecjonowany... Co drugi teraz to magister: nie ważne czy po UW, UJ, SGH, AGH, czy innej uczeli... O ile państwowe wciąż mają renomę i trzymają poziom (choć i tu niekiedy bywa różnie...) to przy tych wszystkich ucelniach za pieniądze "krzak" ręce opadają... I eby nie było, że spam ;-) Co do butów: IMO spokojnie [...]

nie zgodze sie ze Lampard jest lepszy od Gerrarda, obaj prezentuja podobny poziom I Lampard na pewno nie ma zwodu na poziomie 8, co do szyblosci to raczej tez ma zblizona do Gerrarda i nie oszalamiajaca

[...] barki 125cm klatka 105cm brzuch 93cm (spadek o 1cm) biodra 100cm udo 62cm łydka 39cm biceps 37cm przedramię 30cm Jaki powinien być poziom cukru we krwi na tej diecie? Mam taki 'luksus', że moja mama jest pielęgniarką i praktycznie codziennie rano mogę mieć mierzony. Dziś 87, w ciągu ostatnich 2 tyg [...]

[...] ruchu Cie boli? Nie unosisz za wysoko? Do ucha nie wyżej. Może powinieneś wzmocnić rotatory barków. Boli tak już od połowy ruchu, największy ból przy maksymalnym uniesieniu. Dla mnie maksymalne, to poziom na równi z barkami, może minimalnie wyżej. Do ucha nie dałbym rady, nawet gdybym chciał O wzmacnianiu rotatorów poczytam, dzięki za radę

Narazie nie mam pulsometra, aby pomierzyć tętno ... co 'intensywne' aeroby nie wiadomo co znaczą. Z rowerem dopiero doszłam na sprincie w piatek o co chodzi w tych poziomach, jak je ustawić ... i dalej nie rozumiem, dlaczego im wyższy poziom, tym wolniej lecą km mimo dobrej predkości tak jak przy niskim poziomie ... Wiem Obli, nie mam jak Ci [...]

[...] na 10 ... A wykroki ... po nich nogi mi sie trzęsły!) odpoczynek: Oj przydał sie!! ok. 1.5 min; obwód x1: sit up na skosnej x10 sprint 500m rowerek (czas: 1 min 30 sek; poziom 3) sit up x20 sprint 1000m rowerek (czas: 2 min 45 sek; p.3) sit up x 30 sprint 2000m rowerek (czas: 5 min 32 sek; p.3) ************************************* Wioślarze [...]

[...] Niedobór tyreotropiny hamuje czynność tarczycy i prowadzi do jej zaniku. Wydzielanie TSH przez przysadkę kontrolowane jest na zasadzie sprzężenia zwrotnego przez poziom hormonów tarczycy we krwi. Wpływ na wytwarzanie tyreotropiny mają także neurohormony podwzgórza poprzez wydzielanie na drodze neurosekrecji czynnika wyzwalającego [...]

w sumie pilnuj wymiarow brzucha,ale bardziej optycznie faldy tluszczu niz obwodu - Obli, wiesz gdzie można jakoś w miare 'dokładnie' zmierzyć poziom tłusczu? Nie mam miernika, ale tak chociaż, zeby ten pomiar był gdzieś -/+ 2%. Jest taki ?

Obliś, ja mam zawsze wysoki poziom

Chyba jednak charakter . A może to po prostu młodość? Wiecie, jeszcze przez 30. jestem, poziom testosteronu bez zarzutu . Może przejdziemy do spam postu, bo zdemolowaliśmy bloga . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-30 16:11:47

[...] ludzie powielkim worku bialka.bardzo,bardzo niesprawiedliwe rozdanie nagrod.600km w dwie strony zeby miec dyplom a obiecanego bylo miliard innych.ale jesli nie patrzyc na nagrody to organizacja sprawnie i szybko,poziom zawodow bardzo wysoki tylko ten gryf nieszczesny,co drugi zawodnik schodzac ze sceny na niego narzekał i kogos cos bolalo

[...] i poszczególnych grupach jakie by nie były wszystkie nagrody za miejsca 1-3 powinny być takie same. Tyle w temacie. Na koniec pozdrawiam wszystkich współzawodników , gdyż poziom tych zawodów był wprost kosmiczny. Andrzeju czekamy na foto i wyniki. Relacja z zawodów ( sorry WZOREK - nie jesteśmy konkurencją :) ) wkrótce na [...]