poziom

musze udowodnic komus ze moj poziom tescosteronu jest normie :)

[...] świadomość konieczności periodyzacji, manipulacji objętością i ciężarem oraz konieczności wykonywania ciężkich, złożonych ćwiczeń jest potrzebna by osiągnąć jakikolwiek poziom to jesteście bardzo, bardzo aroganccy." W dwóch słowach piszesz, że nawet na najbardziej lipnym treningu można rosnąć i znajdą się na to przykłady, ale czy w ten [...]

[...] świadomość konieczności periodyzacji, manipulacji objętością i ciężarem oraz konieczności wykonywania ciężkich, złożonych ćwiczeń jest potrzebna by osiągnąć jakikolwiek poziom to jesteście bardzo, bardzo aroganccy. (...) Jeden z najlepszych wyciskaczy RAW w historii. Trenuje z zegarkiem na ręce, jego filozofia treningowa poziomem [...]

[...] świadomość konieczności periodyzacji, manipulacji objętością i ciężarem oraz konieczności wykonywania ciężkich, złożonych ćwiczeń jest potrzebna by osiągnąć jakikolwiek poziom to jesteście bardzo, bardzo aroganccy. http://www.youtube.com/watch?v=VsjBVQ6Kk4E Jeden z najlepszych wyciskaczy RAW w historii. Trenuje z zegarkiem na ręce, jego [...]

[...] wysokim estro źle się czuje na maksa dziwnie, problem z erekcją jest najbardziej męczący szczególnie kiedy trwa już 4 tydzień, libido zerowe, lekarz powiedział że tak wysoki poziom estro spowodowany jest podaniem dużej ilości npp i metanabolu, ale też jeśli będę dorzucał testa moze on łatwo konwertować w estro a skoro cykl ma trwać jeszcze 8 tyg [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: - -udo: 55 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko okreslic 6. DIETA: -białko:140-150 -węglowodany:tyle co w warzywach + carbo po treningu (ok 40g) -tłuszcz:tyle co w posilkach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 tyg na clenie 8. TRENING: 6 razy w tygodniu 9. CEL [...]

ok ;-) A grasz w jakiejś drużynie, tzn to jest amatorski poziom czy coś wyżej?

[...] (progres) Uginanie ramion z linka od wyciągu 10-12-14 (regres) Uginanie ramion na lawce 45st siedzac 12-12-12 (staly ciezar) Sr: Klatka, triceps Wyciskanie sztangi poziom RAMPA 8 A Wyciskanie hantel skos+ 10-10-10 (staly ciezar) B Butterfly 10-12-14(regres) Wyciskanie sztangi skos ujemny 10-10-10(staly ciezar) Triceps: Odwrotne pompki [...]

i co mam tam powiedzsiec ze chce zbadac moj poziom testosteronu ?? i ile takie cos moze kosztowac ??

1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 54 -udo: 49 -talia: --- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: Nie liczę wartości odżywczych, jednak trzymam się posiłku co 3 godziny, i spożywam produkty bogate w to, co do ,,bycia wielkim'' jest potrzebne (białe mięso, nabiał itp.) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 [...]

[...] przyjmij 3g na 1 kg masy ciała dodaj tłuszczy i obserwuj na sniadanie tyle płatek zostaw bo robisz trening wieczorek ale ten makaron obetnij (maką biała szybko podnosi poziom insuliny co powoduje przetwarzanie wiekszości pokarnu w tłuszcz lepiej trzymać sie ciemnych i niskoglikemicznych weglowodanów myśle że 2500kcal będzie cie robiło bez [...]

Osobiście uważam że na ten moment mało by skorzystał , była by to dla niego czarna magia . j/w niech osiągnie pewien poziom i następnie dopiero po następny etap rozwoju sięga .

Wbrew szumnym zapowiedziom Kamil Waluś nie pojechał na treningi z Overeemem. Można więc założyć, że wciąż reprezentuje marny poziom sportowych umiejętności oraz słabe cardio. W tej sytuacji stawiam w tym starciu na byłego piłkarza. Mimo marnego poziomu sportowego oraz slabego cardio, rozgromil Twojego idola w piec sekund

Wbrew szumnym zapowiedziom Kamil Waluś nie pojechał na treningi z Overeemem. Można więc założyć, że wciąż reprezentuje marny poziom sportowych umiejętności oraz słabe cardio. W tej sytuacji stawiam w tym starciu na byłego piłkarza.

DZIEŃ 38 Z dnia wczorajszego. Trening: Rozgrzewka: 10 min Trening: 59 min Streching: 5 min 15A 15A A-1. Wyciskanie sztangielek poziom 3x15p A-2. Wiosłowanie podchwytem 3x15p B-1. Wyciskanie sztangielek skos 3x15p 26/28/30 kg B-2. Drążek szeroko 3x15p C-1. Pompki na poręczach 3x15p C-2. Uginanie ramion ławka skos 45stopni 3x15p D-1. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 181 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 96 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :brak Aktywność w ciągu dnia : praca/nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Crossfit, interwały, areoby, kettlebell <3 Odżywianie : czasami dużo chleba ;) [...]

[...] Cel to zrzucic z brzucha oraz dojsc do wagi 100kg. Płeć : mężczyzna Wiek : 23lat Waga : 114kg Wzrost : 182cm Obwód ramienia : 43cm Obwód talii :Brzuch 118cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mierzony, ale za wysoki Aktywność w ciągu dnia : praca, wieczorami aktywność fizyczna (poniżej) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

[...] zniesie i ładnie będzie reagował na wszytko. Samo dopracowanie diety i ustawienie jej na 2500 powinno przynosić efekty, jeśli jesz 1900 to spadła Ci waga nie koniecznie poziom tkanki tłuszczowej. Podnieś to przynajmniej na 2200-2400 i trzymaj przez tydzień. Jak dalej będziesz trzymał 1900 to na basenie co najwyżej będziesz mógł posiedzieć w [...]

co oznacza ze poziom estrogenu jest 9

Witam, forum czytam od lat paru lecz dopiero dzis postanowilem napisac. Chcialbym poradzic sie na temat pierwszego cyklu, z koksem nie mialem wczesniej doczynienia nie liczac clenu czy efki. Aktualna waga to 86kg/188cm. Trenuje dosc sporo silownia 3/tyg sporty walki 2-3h dziennie/6 tyg. Taki trening znosze lecz chcialbym dodac w tym momencie pare [...]