poziom

[...] jest kwestia treningow,jako strongman ostro cwiczyl,teraz na pewno robi to samo. tylko pewnych elementow psycho-fizycznych nie jest wstanie poprawic nawet do zadawalajacego poziomu dla walk mma. -braki kondycyjne-sa do poprawy o 20%,50% ale pudzian potrzebuje poprawy o 150%.wg mnie jest to niemozliwe u niego do osiagniecia -brak silnego [...]

[...] a)jakie techniki prezentują w swoich walkach b)jak walczą z mniejszymi rywalami,podobnymi do Tysona(nikt tak naprawdę nie mógł imitować dobrze Tysona). Jeśli chodzi o poziom,to Bruno biję Ruddocka i to mocno...Ale musiał byś posiedzieć nad tym co robi Tyson w ringu,a co w ringu robili Razor i Bruno...I moim zdaniem wyciągniesz wniosek [...]

Jak dla mnie powinno sie trzymać jakiś poziom i nie dac sie prowokować. No ale jak ktoś usilnie prosi sie o brutalniejszy sposob wyrazenia sprzeciwu to jestem jak najbardziej za tym. No sory ale jak wiecznie bedziesz milczal, dajac sie gnoic to wreszcie inni to pod lapią i zacznie sie koszmar. Od jednej p***y na pysk tragedi nie bedzie a koles [...]

[...] Wiem ze cięzko jest nabrać masy bez białka ani tego typu specyfikow dlatego nie spodziewam sie oszałamiających wyników masowych. W ten rok mniej wiecej okreslilem poziom umiejętności mojego ciała i wiem jak w miarę je ćwiczyć dlatego Was pytam się o porady. Może Wy znaleźliście optimuum, w ktorym rośnie masa ciała i ktorym możecie się [...]

Dzień 70, inauguracyjny, - KLATA + BICEPSY Wyciskanie na płaskiej - 12x 35kg 10x 40kg 8x 45kg Wyciskanie sztangielek na skośnej - 12x 8kg, 10x 8kg, 8x 8kg Dipsy na fotelach xD - x7, x6 Rozpiętki - 12x 5,5kg, 10x 5,5kg Uginanie ramion młotkowym - 20x 8kg, 16x 8kg (obie ręce) Podciąganie wąsko podchwytem - x12, x10 Uginanie ramiona w podporze [...]

|Chodzi głównie o tętno, którego odpowiedi poziom jest ważny, np przy robieniu redukcji bądź też wytrzymałości

W Chorzowie polecam klub Spartan bjj -> spart anb jj.pl Zajęcia prowadzi Maciej Polok który ma wielkie sukcesy w bjj. I chociaż wpadłem tylko na 4 treningi to już udzielił mi się świetny klimat i wysoki poziom.

sfd plus,i bede sie tego trzymal bo dobre w tej cenie trec-trzyma poziom ale ceny tez nie wesole olimp-dobra jakosc ale cena niezmieska ja ci polecam plusa od sfd

Ale żeby coś zrobić to trzeba się troszkę zmasować. Poziom na tych zawodach był marny bo nikt tam już nie chce startować za torbę i baton :-) Będę śledził ten teścik zobaczymy jak to działa. Zmieniony przez - PBC_Grudz w dniu 2011-11-13 22:49:36

OK, W TAKIM RAZIE POPRAWKA:), A WIĘC: 1. WIEK: 23 2. WAGA:110 3. WZROST:202 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:111 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 4-5 posilkow, w trakcie ukladania diety ( ok 4000kcal) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 20ml deca+20ml prop 8. TRENING: FBW 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa, [...]

[...] to tydzień i odstawiłem bo nic się nie działo. Teraz uświadomiłem sobie, że to był FAKE i Bogu dzięki. Teraz masz dostęp do multum informacji, a Ty sięgając po sterydy zachowujesz się tak jakbyś wskoczył do wody nie umiąc pływać i pytać się ludzi na brzegu jak się pływa hehe. Nie lepiej ogarnąć podstawy a potem pójść poziom wyżej? Nie chce się?

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 ? -Klata:-- (mała) -Udo:-- w miarę (hokej na lodzie) -Talia:-- 5 .STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka kreatyny... różne rzeczy nic mocniejszego ;) 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:110 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:125 -udo:--- -talia:ok 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: jeeeest micha plus suple -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 sus egipt + 20 deka, 15 omki +25 boldenon, 20 tesc prolo + 200 mety jelfa. 8. TRENING: 9. CEL [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:104 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 tab metanabol 200tab winstrolu, clenbuterol 8. TRENING:siłownia 9. CEL CYKLU:suche miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:winstrol [...]

tez nak***iam w skrymia :D orkiem normalnie 12 poziom już właśnie smoka uj**ałem 2 %-)

Jakieś tam będą;-) Nie no, znowu nie robiłabym z tych interwałów jakiegoś wielkiego łau, myślę, że śniadanie w tym jakąś rolę odegrało. To nie ten poziom żebym tak reagowała...:-) 15.11.2011r. DNT A wrzucę ascetyczną michę na dzisiaj: + przywrotnik, mniszek, dziurawiec, cynamon, Vizotrin, wiesiołek [...]

w ciągu dnia nie, jedynie po treningu jak białko szybko podnoszące poziom cukru, a jakie to ciastka?

no ja i tak bardzo sie cieszylem po swoich pierwszysch startach.. pamietaj ze zawody zawodom nie sa rowne tak samo jak kategoria kategorii ... w niektorych jest taki poziom ze smiech na sali a w niektorych az ciezko o finalowa 6 .. ale wazne zeby umiec to oddzielic ... i obiektywnie patrzec na siebie i co sie soba reprezentuje... niestety [...]

Płeć:mężczyzna Wiek:17 lat Wzrost 172cm Wymiary: Biceps:35cm Klata:96cm Pas:80cm Udo:55cm Staż na siłowni:od września 2011 Cel suplemacji:Wyrzeźbienie mięśni ciała,lepszy wygląd Dotychczas stosowane odżywki/suplementy:żadne Poziom BF%-15 Tendencja do chudnięcia/tycia:Nie tyję szybko,dopiero po jakimś miesiącu bez ćwiczeń,ale też szybko nie chudnę. [...]

Doradza to wyższy poziom cywilizacji %-) Mi w OiS nie pogrubia nicku mimo eksperta a doradcom tak %-) Dobra panowie, jak dzień?