poziom

1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: przestrzegana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 3/tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

mam 20 lat, i chyba jedna porobie ABS2 3 razy w tyg i zwiększe poziom co tydzień ;] można chyba tak to w niczym nie przeszkodzi jesli chodzi o efektywność... za bardzo sie kłócicie...

Ależ mówimy tutaj o początkujących, 1-2x w tygodniu jest wystarczące żeby przetrenować brzuch - większość nie widzi efektów bo ma za duży poziom bf. Jeszcze inni chcą zmasować brzuch ale robią po 30-50 powtórzeń w serii co powoduje zwiększenie wytrzymałości a nie masy. A ćwicząc brzuch często i ćwicząc siłowo hamujesz progres w wielostawowcach bo [...]

[...] Reszta w superserii z Wiosła - Hantel 12.5kg - 4s10 Szrugsy - Hantel 12.5kg - 4s10 Biceps - 2s10 + Hantel 12,5kg Triceps - 2s10x12.5kg francuskie oburącz Brzuch - ABS II -poziom 1. Grzbiet - 2s15 wymach Kettleballem to znaczy hantlem go udającym. Coś mi się dzisiaj lewy bark nie wyspał i udaje, że boli od rana. Niby nic, ale wkurza. Chciałem [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 kg Wzrost : 181 cm Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 78 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka : 2,5 g Ilość spożywanych węglowodanów : 4g Ilość spożywanych tłuszczów : 1g Opis przebytych cykli [...]

jeśli nie masz możliwości to chodź o tej godzinie o której masz czas lepiej tak niż kombinować i ominąć trening czy coś zmieni...hmm gdzieś tam czytałem że masz wyższy poziom teścia po południu niż rano , ale ja bym się tym nie sugerował bo z tym jest non stop jakaś zmiana jedni mówią że niby o 4 nad ranem jest najlepiej a inni że po południu [...]

Pewnie, że możesz dostać pieniądze za granie, poziom 4 ligi, to już taki, który zapewni jakiś sos, nie będą to kilku tysięczne kontrakty, ale raczej coś w stylu "stypendium" to wszystko zależy od klubu, jego budżetu, organizacji, ale "na waciki" starczy. Zależy to od tego jak się dogadasz z prezesurą i sponsorem. Kontrakt też [...]

Się ciesz, że Australia trzyma poziom Zapomniałam dopisać, że tutaj w tym okręgu Prahova można bardzo często spotkać takie małe sklepiki przy wzgórzach. Sklepy te sprzedają wino z winogron dokładnie ze wzgórza które widać. Kiedyś przejeżdżając przez małą miejscowość chciałam się skusić na wino "prosto od producenta". I, jak zawsze [...]

cos nie mozliwe daj foto Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 56% ???????

Ja kiedyś zmieniałam poziom ławeczki do brzuszków... Nie tak założyłam zacisk, poleciało zatrzymalo się między kciukiem a wskazującym. Wyszarpałam rękę, struga krwi i wiszący płat skóry Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-14 15:31:48

tak sie przygladam Waszym wiele wnoszacym dyskusjom i stwierdzam ze intensywne treningi faktycznie bardzo korzystnie wplywaja na poziom libido i perwersyjnosci

arginina na początku buzuje troche poziom testa,a le organizm sie przzwyczaja o kilku dniach więc wg mnie nie ma sensu ładowac na noc,

jak skl był to mimo syfu i tak był wiekszy poziom. teraz na jego miejsce przyszło 4-5 jemu podobnych i jest pyerdolenie o dupie maryni i strony zapyerdalają jak wściekłe. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-07-14 20:33:31

Moralny chcialbys miec moja MOC poziom perwersji i wyuzdania jak bedziesz w moim wieku

nooo....to byloby mniej wiecej tak jakbym ja majac swoj poziom perwersji miala w dodatku sile Huberta....zaden by sie nie wymknal z zelaznego uscisku a tak maja jeszcze szanse powalczyc i sie poopierac Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-14 23:36:46

W sumie mam spory BF i duże uda. Jednak bije w śrdek uda a w zasadzie 3cm od środka w miejscu gdzie poziom tłuszczu jest najmniejszy. Po strzale zrobiło mi sie dziwne zgrubieni pod skórą podobne do siniaka

masa a co ma zjechac tej? jak poziom tescia mu opadnie z krwii nagle to chyba logiczne ze masa pojdzie w dol

[...] na przykład zaburzenia w tolerancji glukozy/insulinooporność. Proponuję zrobić test OGTT (można sprawdzić na Wikipedii co on za jeden), koszt niewielki, na upartego z glukometrem i 75g glukozy można zrobić przybliżony wynik w domu. Ten test czasem wykazuje istniejące zaburzenia ludziom, którzy standardowy poziom cukru na czczo mają w normie.

[...] Zresztą nie tylko mnie. Rozmawiałem o nim z wieloma zawodnikami i żaden nie był entuzjastą tego pomysłu. Wszyscy są wkurzeni. Pomysłodawcy twierdzą, że w ten sposób wzrośnie poziom PlusLigi. Więcej będzie spotkań pomiędzy czołowymi zespołami, więcej emocji. - To teoria. W praktyce będzie tak, że grając cały czas systemem środa-sobota nie będziemy [...]

w piatek czy sobote drazek nachwyt waga ciala 3x8p porecze waga ciala 3x8p skladanka na klate 3x8p -wyc sztangielek skos -wyc sztangielek poziom -przenoszenie sztengielki lezac skladanka na bary jednoracz 3x8p -bokiem w opadzie -bokiem stojac -wyc stojac skladanka na bica 3x8 -uginanie nachwytem -uginanie podchwytem brzuszki 4x25p