poziom

[...] Kamil Borowiec (1 dan), Andrzej Grejner (1 dan) IKMF (IKMP) http://www.youtube.com/watch?v=pcVJ94mCmzU&feature=related Sekcja Zielona Góra Instruktor Dariusz Waluś (poziom Expert 1) http://www.youtube.com/watch?v=gAnzpwqqmrk&feature=related Sekcja Warszawa Instruktor Jacek Walczak (poziom Expert 1) GKMA [...]

[...] stójce zabronione było kopanie „leżącego", a w parterze nie wolno było zadawać ciosów w głowę, a jedynie na korpus. Jak na amatorski turniej walki były niezwykle zacięte, a poziom zawodników bardzo zróżnicowany i to zarówno pod względem techniki, poziomu wytrenowania i kondycyjnym. Niewątpliwym sukcesem było dobre rozegranie eliminacji, [...]

po zmierzeniu glukometrem poziom cukru 35 czy wystarczy zazyc zuccarin czyli wyciag z morwy bialej i zjesc cukierka dwa dni temu moj poziom cukru wynosil 200 czy mam zglosic sie do lekarza i sugerowac rozpoczecie leczenia cukrzycy

hipoglikemia to stan w kturym poziom cukru we krwi jest zbyt niski pojawia sie zwykle wtedy gdy poziom cukru we krwi jest nizszy niz 3,3 mmol 60mg jej objawami sa zawroty głowy uczucie głodu bole głowy zmeczenie depresja

[...] o pomoc przy ułożeniu planu na siłę + mase jeśli by się tak dało. Jeżeli nie to sama siła. Trenuję Muay Thai 2 razy w tygodniu (wtorek i czwartek). Siłkę mam w domu ławka poziom/skos, wyciąg górny, sztanga, gryf łamany, hantle. Myślę nad treningami w poniedziałek, środa, piątek ? I teraz pytanie ile ćwiczeń na poszczególne mięśnie, jaka [...]

[...] się co mi się podoba nigdy nie miałem możliwości ćwiczyć sztuk innych niż karate ... więc jest ktoś kto chodził do fit fight clubu na sztuki walki KB/MT i jak ocenia poziom na tych zajęciach czy może lepiej jeździć już do CopaCabana albo kickcenter może ktoś się wypowiedzieć a może znacie jakąś szkołę w okolicach ursynowa to jest [...]

Kolega poprosil mnie o napisanie artykulu w celu osiagniecia wiedzy ma do dyspozycji 10 Deki Greckiej 200mg/2ml i 20 Tescia prolo jak w temacie 100mg/1ml prosze o rozpisanie cyklu z gory dzieki!! pozdrawiam!! Ankieta 1.WIEK: 21 2.WAGA: 71 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 106 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 7 Miesiacy 6.DIETA Wysoko [...]

Siema, mam pytanie ponieważ już jakiś czas robię ABS II i czy jak bede robic przez caly czas Poziom I to czy beda efekty? Jak mam przejsc na poziom 2? Mam sie powiesic na zyrandolu?

Witam, chciałbym tutaj profesjonalnej wypowiedzi na temat mojego brzucha. Robiłem A6W 16dni, potem przeczytałem że to nie jest dokońca na rzeźbe, teraz robię ABS II 1 poziom, ale przeczytałem że an 1 poziomie nie zrobie kaloryferaa nie moge przejsc na 2 poziom ponieważ nie mam sie na czym powiesić. Proszę o pomoc, oto fotki mojego brzucha:

Jak skutecznie obniżać poziom trójglicerydów?Co należy robić aby utrzymywać odpowiedni poziom trójglicerydów w organizmie ?Chodzi mi o skuteczne naturalne metody.Co nalezy zmienić w codziennyej diecie czy zachowaniu?

[...] i nie jest on pełny niestety. Czytając różne fora znalazłem informacje o kortyzolu ( http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/kortyzol-domowe-sposoby-na-obnizenie-jego-poziomu/ )i podejrzewam że jego nieprawidłowe proporcje względem testosteronu są przyczyną mojego stanu, ponieważ w zbyt dużych ilościach wywołuje on stany stresowe, w końcu [...]

[...] 3.Wypychanie bioder z nogami w górze-2 serie 20 powtórzeń 4.Skłon z nogami w górze-2 serie 20 powtórzeń 5.Zmodyfikowany scyzoryk(z leżenia płasko przechodzimy do scyzoryka w poziomie-kolana idą do klatki,ręce wyprostowane w strone nóg)- 2 serie 20 powtórzeń 6.Rowerek-2 serie 20 powtórzeń 7.Skręt rosyjski-2 serie 12 powtórzeń(6 na strone) 8.Skłony [...]

Witam wszystkich. Mam dylemat zwiázany jest z cyklem,który zaplanowalem na styczen/luty. Celem jest masa ale nie chce sie zbytio zalac. Mam pare pomyslów jednakze potrzebuje fachowej konsultacji. Z góry dziékuje. 1. WIEK:28 2. WAGA:91 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:112 -udo:62 -talia:88.5 5. STA? NA SI?OWNI:3.5 6. DIETA: -bia?ko:200 [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:83 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15 deki i 15 tescia do tego 100 mety 8. TRENING: Silowy 9. CEL CYKLU: Sila i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 mies 11. POZIOM [...]

Witam, niedawno zrobiłem sobie badania krwi i kilka rzeczy mnie zaniepokoiło mianowicie chodzi o zbyt niski poziom neutrocytów który wynosi 44,1% obok wyniku mam zakres który podaje że powinno być 45-70% czyli wychodzi że za mało. Wyszło jeszcze że poziom kreatyniny jest za wysoki i wynosi 93,44 umol/l a zakres wskazuje na < 77,0 w internecie [...]

Mam 62 lata.Poziom testosteronu wynosi 390,00 ng/dl, czy jest w normie? Jak najlepiej zwiększyć jego poziom jeżeli byłaby taka konieczność? Czy ewentualne zwiększenie poziomu poprawiłoby mi samopoczucie?

Witam Mam pytanie co do ABS II , jestem na poziomie 1 trening zajmuje mi jakieś 2min - 2min 10sek i tutaj moje pytanie bo niewiem czy to tyle ma zajmować(?) bo 1 ćwiczenie 25 powtórzeń trwa 25sek + 15sek odpoczynek i znowu 20 powtórzeń w czasie 20sekund czyli daje nam to okrągłą minutę później 25 powtórzeń kolejnych w czasie 50sek bo 1 [...]

Plan:masa A Nogi: przysiady 4s Plecy: podciaganie na drazku 4s Klatka: Wyciskanie sztangi ławka poziom 4s Barki: Wyciskanie sztangi siedzac 3s Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi lezac 3s Biceps: Uginanie przedramion ze sztanga 3s B Nogi: Przysiady 4s Plecy: Wiosłowanie sztangielkami 4s Klatka: Wyciskanie sztangi ławka skosna 4s Barki: [...]

[...] Mam pytanie do znawców tematu, studiowałem kilka postów ale nie znalazłem odpowiedzi- czy nolvadex stosowany do odblokowania ma bezpośredni wpływ na przysadkę i podniesienie poziomu LH? Jestem pół roku po cyklu i mimo kilku prób odblokowania clomidem przysadka nadal nie wydziela LH co powoduje że mój testosteron i LH jest poniżej normy, mój [...]

[...] ćwiczę trochę hantlami ( niestety mam tylko 20kg obciążenia) + do dyspozycji mam steper. Z wyliczeń wyszło mi zapotrzebowanie na około 2900kcal. Na początku planuje zostawić poziom kalorii tak jak jest czyli 2900kcal, a następnie co tydzień obcinać po 50kcal aż do poziomu 85% zapotrzebowania czyli 2450kcal. Dojście do takiego poziomu powinno [...]