poziom

Dzieki, jutro sie przejde zapytac czyli mam powiedziec, ze chce sobie zmierzyc poziom e2 i prl? Sorry jesli dla was to banalanie proste pytania, ale nie chce z siebie w tej klinice d****a zrobic.

No mam taka nadzieję. Za jakiś czas zrobię testy i zobacze jaki bedzie poziom wit D po 3x wiekszej dawce. Na pewno się podzielę spostrzeżeniami.

1. WIEK: 32 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: 2700 kcal -białko: 180 dzien -węglowodany: 260 dzien -tłuszcz: 90 dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 x 100 tab.metanabol 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Warto też zadbać o odpowiedni poziom cukru we krwi, bo częste wyrzuty insuliny nasilają zapalenie tarczycy, a ta w konsekwencji produkuje mniej hormonów: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Gymnema_Sylvestre-opis27513.html Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-16 10:37:18

1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: nie interesuje mnie to -klatka: jw -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 15 lat 6. DIETA: nachwile obecna nie ma, kontuzja kolana i nie trenuje, a zatem nie chce mi sie trzymac michy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo, nie [...]

Cel : Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 186 Obwód klatki : 80 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 72 Obwód uda : 43 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia chyba 5% Aktywność w ciągu dnia : wychowanie fizyczne/siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW, piłka [...]

Tą samą ilość białka zostawisz ale stosując już jaja dodatkowo wzrasta Ci poziom tłuszczu w diecie i też to tzreba uwzględnić, w niektóre dni np u mnie posiłkeim przedtreningowym są ziemniaki, jaja sadzone i jakas mizeria itp. Tak po staropolsku :-) A po treningu schabowy i zasmażana kapusta %-)

czyli nie bd sie podnosil jego poziom - testosteronu ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 89 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz:1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden test krótki z długim 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

zdecydowanie odradzam chelaty. tak w skrocie ti chelatowane części łaczą się z metalami ciężkimi utrudniając ich wydalanie przez organizm, przez co poziom metali ciezkich jak np olowiu w organizmie rosnie. celuj w organiczne formy (cytryniany, glukoniany, jablczany, tauryniany etc. w necie jest mnostwo informacji na ten temat. pozatym lepiej jesc [...]

WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4latw 6. DIETA: dopięte na maxa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle test sam potem enan deka potem enan deka meta 8. TRENING: 4/5 w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Ile wyszło Ci na poziom zerowy? Masz w bardzo podobnych proporcjach tłuszcze i węgle, musisz się na coś zdecydować.

. WIEK: 40 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 117 -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 100+ 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: mam,trzymam ,na redu obcinam co jakiś czas kalorie -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,prop+npp 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: dobra wycinka :3 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:89 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:ok 400 -tłuszcz:ok 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 deka i susta (fake) 8. TRENING:split 3x tyg 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5mies 11. POZIOM BF%: 12. [...]

dusznosci i od czasu do czasu delikatne jakby pieczenie w brzuchu ale nie mocne, a poziom tescia? 500mg susty co tyg wchodzi

[...] i jest miz imno nawet jak się ruszam,ogolnie nie jem smieci ani słodyczy tylko wegle złożone,białka przynajmniej 20g na posiłek a tłuszcze bylo ich najmniej okolo 20-50g na caly dzień zaczęło mnie juz irytować ze na nic nie mam ochoty podejrzewam ze miski poziom tłuszczy w diecie moze miec znaczenie w tym aspekcie proszę niech pan mi pomoże:\

Ładowania są po to by uzupełnić glikogen oraz by obniżyć poziom kortyzolu, no i żeby psychika trochę odpoczęła. Mowa o CKD gdzie właśnie występują te ładowania, moim największym problemem jest właśnie to co opisałem że nie wiem jak dokładanie to przeprowadzić.

[...] o tobie nie wiadomo. Plan jest sensowny. W środę można dać za przysiady wykroki chodzone. W piątek wybrałbym wiosłowanie, ten drążek już moim zdaniem nie jest taki konieczny. Zwiększyłbym również ilość serii w ćwiczeniach, 3 wydaje się trochę za mało jeżeli masz już wyższy poziom wytrenowania. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-03-21 19:23:12

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 78 Wzrost : 178 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca (górnik) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+cardio interwały Odżywianie : Raczej zdrowe, po udanej [...]