poziom

SUL jak prezentujesz poziom tej pani to masz u mnie SOGA z miejsca. Dawaj foty!

Marcin jest niezle ale na twoj poziom wiedzy i zaangarzowania to dupy nie urywa ale to dopiero poczatek przygotowan i wierze ze bedzie lepiej jak jeszcze nie bylo

Marcin jak zwykle wysoki poziom

Center po pierwsze porownujesz foty ze sceny do fot cykanych przez samego siebie - to jest blad. Po drugie nie jest tak latwo zrobic szczytowa forme, szczegolnie na debiutach, gdzie wlasnie od paru lat poziom jest BARDZO wysoki.

Center po pierwsze porownujesz foty ze sceny do fot cykanych przez samego siebie - to jest blad. Po drugie nie jest tak latwo zrobic szczytowa forme, szczegolnie na debiutach, gdzie wlasnie od paru lat poziom jest BARDZO wysoki. Po trzecie zawodnicy wychodza na MP ON, inni OFF - wiedziales o tym?

[...] scislej diety. Do konca lipca bede chcial tylko utrzymac to co jest. Pozniej sierpien redukcja. Dopiero po wakacjach biore sie za siebie z masa jesli bedzie wystarczajacy poziom bf. Jesli nie to wejde jeszcze na finke z propem i moze desma. Chociaz osobiscie mi sie wydaje ze w okreesach off lepiej wygladam niz na saa i zastanawiam sie czy [...]

Joy - chyba gh turbo z Treca nie ten poziom poki co Klatke ostatnie 8tyg mniej wiecej tak : 1) wyciskanie hantli na skosie / wyciskanie sztangi na płaskiej 4-5s 2) wyciskanie na płaskiej smith / wyciskanie na skosie smith 4-5s 3) butterfly 4s 4) triseria 3s - rozpiętki na plaskiej 10-12powt - przenoszenie hantla za glowe na skosie 10-12powt - [...]

133mhz forma gicior tak jak poprzednicy .widać ze trzymacie poziom. Fajna żyłka na łapce ciekawe co tam podjadasz hehe

zanizymy poziom,redukcja 12tydzien z 97kg ,obecnie 85kg Zmieniony przez - cyclone24 w dniu 2011-08-28 15:41:47 Zmieniony przez - cyclone24 w dniu 2011-08-28 15:42:28

blx82 - od zdjecia w profilu progrsu nie ma , chyba same SAA juz nic nie zmienia trzeba sie przerzucic na wyzszy poziom jesli chce sie dalej rozwijac

[...] węgli co tydzień: B 300g, W: 350 i w dół do około 250g, T: 60g ostatnie 18 dni rotacja: W: 100-200-300-100-200-200-300 next week 100-100-300-100-100-200-300 itd. B: stały poziom, T: minimum 2 zółtka dziennie + łyżka oliwy gdzieś w ciągu dnia. foty: tak na szybko jak ja to widze: -do***ac łydkę, -do***ac kaptur, i środek pleców bo w pozie bic [...]

Marcin jak zwykle wysoki poziom. Zbity strasznie. Nogi masakra, jak zwykle budza podziw. Szacunek. Z ciekawosci zapytam siady robisz bardziej silowo czy na ilosc wieksza ilosc powtorzen?

daję przed cyklem i dam za parę tyg. do porównania, ogólnie przeglądam co jakiś zcas TCHP i powiem szczerze że poziom znacznie poszedł do góry, oby tak dalej byki !

Kozak, do czegos takiego daze. Jaki poziom bf? Nogi mi sie tylko srednio podobaja, glowa boczna za bardzo odstaje jakby i nie laczy sie z przysrodkowa. Nieproporcjonalnie troche to wyglada. Jakby czesc przysrodkowa byla lepiej rozwinieta to polaczylaby sie z boczna i byloby mega kozacko. Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2011-10-13 21:46:43

Marcin jest za***iscie, miesnie nabite, bf widac ze jednocyfrowy i sucho dosyc. troche zanize poziom nog tu jeszcze nie wklejalem

Marcin to inna planeta , gen super fajne pekate ksztalty. Seb tez swietnie. Wogole ostatnio wszyscy za***iscie pro dobra lapa , i saphir super jakosc. I neich ludzie nie *******a ze poziom spada . Bo niektorzy naprawde prezentuja swietne formy i takich gosci jest wiecej niz we wczesnych edycjach.

Bardzo wysoki poziom tej edycji :-)

[...] że bez problemu mogłem wyjść powyżej 90kg jednak uparłem się na 90kg bo nauczony poprzednimi edycjami Debiutów gdzie powyżej 90kg wychodziły konie z waga 100kg najzwyczajniej zostałbym zjedzony a tu niespodzianka i w tej najcięższej kategorii zero konkurencji i marny poziom za to w mojej 11 chłopów i conajmniej 8 znich zasłuzyło na finałowa 6.

[...] to ja za cienki jestem . Nie mysle nawet takimi kategoriami staram sie skupiac nad kazdym dniem z osobna niz wybiegac w przyszlosc .Bardziej przygotowuje formy do pracy ktora niedlugo bede zaczynac i musze prezentowac wysoki poziom . Choc obiecalem sobie ze nastepnym razem dotne sie do twojego poziomu bf. Swietna forma Saphirex i kozak bf.

[...] sesja od polowy dnia przed sesja ucinasz wode i tylko popijasz do tego wtym dniu ucinasz sod nei wczesniej . ladujesz 2 dni wysoko wegle na trzeci dzien ucinasz sod i dajesz poziom wyjsciowy nnp 300g wegli jezeli uzwyasz ze przez te 2 dni nabilo wystarczajaco to dajesz wlasnie te wyjsciowe 300 i od polowy dnia przestajesz pic wode i dajesz [...]