SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • KANwa/Masa/Rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Tydzień 8 – Poniedziałek – Upper body / Interwały A1/A2 na zmianę, przerwy 90 sek.: Wyciskanie sztangi (poziom)(6 serii x 5, 5, 4, 3, 2, 1 powt.) 60, 70, 80, 90, 100, 105 kg. Biceps (sztanga, podchwyt)(6 serii x 6 powt.) 20, 25, 30, 32.5, 35 B1/B2 na zmianę, przerwy 90 sek.: [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 16339 Data: 2013-06-06 23:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:64 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: -białko:ok 180-200g -węglowodany:ok 450g -tłuszcz:ok. 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Poprzednie cykle: 1 cykl { 1-5 metanabol 30mg ed 2 cykl { 1-6 omka 250mg e3d 1-6 deka 300mg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2013-06-06 23:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. 20 lat 2. 81 kg 3. 174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klata 115 -talia: 79 5. 4 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: SPLIT 3x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 10/12 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2013-06-06 23:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z unoszeniem sztangi do klatki w opadzie tułowia" :-D Kuba - tenis jest fajny. Można sobie pobiegać i to bardzo dynamicznie. Gdyby mój partner reprezentował sobą wyższy poziom i potrafił mnie porozstawiać po kątach to pewnie bym się zmęczył mocniej. Będę grał. Zwłaszcza, że kort stoi pusty i zaraz będzie na nim mech. Prezes ustalił, że jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 22:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl w życiu, ZALEZY MI BARDZO ABY NIE STRACIĆ POZIOMU NATURANEGO TESTOSTERONU, który tak naprawdę prowadził mnie przez te 4 lata, nigdy nie narzekałem na libido ani na poziom swojego teścia, zapewne wyniki sportowe jakie osiągalem też z tym się wiążą. Zamierzam wziąć metanabol Bałkan, potwierdzony przez labolatorium, w którym wyszło, więc [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2013-06-06 22:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Lafay + obciążenie

    Post
    Trening w domu

    6.06 obc~6kg Poziom III, obwód nr 3 - trening nr 8 No to jadymy.. B2: 13,13,13,13,12,11=75 A5: x - wyjaśnienie poniżej A2: 10,10,8,7,6,6=47 C2: 6x10=60 siady F: 4,13,13,13=43 G: 6x15=90 H: 6x15=90 K2: - Komentarz Dla ćwiczenia A5 postanowiłem zastosować jedną z technik antystagnacyjnych: mianowicie polega to na modyfikowaniu czasu wykonywania [...]

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 22:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: aktualnie nie przywiązuję do niej wielkiej wagi bo nie ćwiczę od 3 tygodni 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 mety balkan 8. TRENING: aktualnie brak, niezbyt ciężkie ćwiczenia ogólnorozwojowe [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2013-06-06 19:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA: 73 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2013-06-06 18:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40cm -klatka: okolo 110-112 -udo:59cm -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 - 3g na kg -węglowodany: 200-300g dziennie max -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:od 8 lat sporty walki ( kickboxing + silownia z przerwami w sumie ze 4 lata ) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2013-06-06 18:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj drugi cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lata bez wiekszych przerw 6. DIETA: -białko: 2,5-3g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 metanabol 30mg ed 8. TRENING: 4x tyg split, 3x hiit 9. CEL CYKLU: redukcja/czysta masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2013-06-06 18:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja obecnie stosuje ten noopept z LGI N-Pept razem z Focus XT i jak dla mnie miazga, całkowicie inny poziom w porównaniu z tymi wszystkim racetamami czy moim zdaniem przeciętnymi innymi wynalazkami.

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 17:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba było zrobić też badanie w ogóle przed wzięciem tego strzała z testem i wtedy porównać, żeby mieć wartość wyjściową. Nie wiemy jaki masz naturalnie poziom testosteronu, ani czy jesteś zblokowany po cyklach itp..

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2013-06-06 17:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzisz kiedyś jak ktoś z kimś się dzielił wiedzą co było mało spotykane i poziom wiedzy ludzi niewielki to było coś , dziś jak coś za darmo jest to olewają - niestety .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 17:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Kuracja"

    Post
    Trec

    Masz na początek za mało posiłków. Sam zamysł diety ok tylko posiłków troszkę za mało. Możesz zacząć o samego Tribulona np. Black i sprawdzić jak po tym będzie wyglądał poziom T. Potem możesz dołączyć Ultra DAA

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3968 Data: 2013-06-06 16:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powyżej pisał że ma dysf. gruczołów powiekowych i także ma suche oczy co może być spowodowane niskim testosteronem i dlatego założyłem ten temat . Czy warto sprawdzić poziom testosteronu ? Zaznaczę że mam dopiero 20 lat. I czy robić badanie testosteronu wolnego czy całkowitego. Czy może ktoś słyszał o tej chorobie - dysf. grucz. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2013-06-06 16:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzi o sylwetkę też żadnych.Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszej utracie mięśni.Nie zależy mi na chwilowym efekcie tylko stałym chce mieć niski poziom bf.Od lipca nie będę miał możliwości trenowania kb przez cały rok,więc chcę się wziąć porządnie za siłownie teraz redukcja później masa.Co do zawodów to najwyżej będę [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4010 Data: 2013-06-06 16:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNS - Grinder

    Temat
    UNS

    [...] treningowego opartego na wysokiej intensywności. Ten stack kreatynowy jest połączeniem 2 świetnie sprawdzonych i działających form kreatyny z substancjami zwiększającymi poziom tlenku azotu. Mając na celu spotęgowanie efektywności działania kreatyny wzbogacony o naturalne ekstrakty roślinne wzmagające ich działanie oraz zwiększające zdolności [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2013-06-06 15:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80-82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38-39cm -klatka: -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ray mieczyslaw 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: sucha masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2013-06-06 15:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • termogeniki?! za i przeciw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    termogenik jak najbardziej mozna wrzucic pod warunkiem, ze dieta jest dograna juz na dosc dobrym poziomie kreatyna jak najbardziej OK ale zalezy jaki etap redukcji i jaki poziom BF

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2013-06-06 14:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poziom antyciał hbs

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie powinny być wyniki badania poziomu anty hbs

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2013-06-06 13:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)