poziom

Przed chwila mumin pisałeś że denerwują Cie ludzie którzy tylko jedną muzyke uznaja za słuszna i prawdziwą. a teraz półgłówkami nazywasz ludzi trenujących ten sport.... poziom obłudy lvl 100 ;-)

[...] Cie zadowalaja, to zalecilbym prasteron (Stymen 2 tabl. rano) + dodatkowo cos z tym kortyzolem trzeba zadzialac. Podstawowymi badaniami, ktorych nikt Ci nie zlecil, to poziom DHEA, glukoza i insulina. Skad wiadomo ile TST Ci dac nie wiedzac ile masz DHEA... Zawsze powtarzam moim studentom, ze maja nie leczyc na pale! BTW chyba kaze czytac [...]

Człowieku idź k***a do lekarza. Nie bierz na pałę to co Ci tu rozpiszą. Poziom testosteronu masz jak dziadek.

Katy, uda pierwsza klasa. Widze,że poziom tegorocznych Debiutów bedzie bardzo wysoki. Powiem wręcz,że chyba tak wysokiego jeszcze nie było. Ale....nie zapeszajmy ;-) Forma jest odzwierciedleniem Twojego walecznego charakteru :)

[...] po 10 razy ale z czasem będę zwiększać :]. Na razie nie rower trochę nie pora :p i na rower będę mieć czas tylko na weekendzie, lubie jeździć na rowerze to nie będzie problemu. No ja jestem zdecydowany chcę zredukować poziom tkanki tłuszczowej, CP później po redukcji zacznę brać, a co do tej prostej kreatyny to nie można brać podczas redukcji ?

[...] trzeba było trening zrobić. Bo inaczej bym nie zasnął..%-) *** Method88, leci z koksem równo. Staram się nie być gorszy. Niestety myślę, że posiedzę jeszcze jeden tydzień na poziomie II. Ponieważ nie osiągnąłem minimalnego progu dla ćwiczenia C1. W przyszłym tygodniu mam zamiar zastosować mini obwód. Widzę to tak: 1 Trening (poniedziałkowy) 6 [...]

method88, ja mogę od siebie dodać że III poziom jak dla mnie był łatwiejszy od II. Ogólnie dobre wyniki osiągnałeś :) pozdrawiam i działaj dalej Affro, nieźle to wymyśliłeś hehe, trzymam kciuki za twoje postanowienia

[...] nadzieje, że tym razem będzie lepiej };-). Odnośnie treningu combo złożone z B1 + A3 + A2 - chciało mi rozsadzić barki 8-)8-)8-).. Masakra, ciekawe jak tam mój Druh z dziennika będzie sobie poczynał na poziomie III. Ja poczekam z przejściem aż zrealizuje 6 serii po 8 powtórzeń w C1. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Affro w dniu 2012-01-16 20:43:08

[...] ze zrozumieniem %-) ). Mianowicie chodziło o ćwiczenie F, zamiast zacząć od pułapu 4 powtórzeń od nowa zacząłem kontynuując dokładanie powtórzeń do wyników osiągniętych na końcu II poziomu... Dziś zrobiłem trzeci trening na III poziomie, więc zrobiłem serie po 6 powt. Chyba już nic mi nie umknęło }:-( jakby co to wytykajcie śmiało i komentujcie.

Witam! :-D Dzień treningowy nr 6 (13) - 27.01.2012 Poziom: III B2 9/9/9/9/9/9 = 54 (+6) A3 9/9/9/9/9/9 = 54 (+6) A2 9/9/9/9/9/9 = 54 (+6) C2 9/9/9/9/9/9 = 54 (+6) E3 9/9/9/9/9/9 i 9/9/9/9/9/9 = 54+54=108 (+6 i +6) F 9/9/9/9 = 36 (+4) G 11/11/11/11/11/11 (3 sek. przytrzymania) = 66 (+6) H 13/13/13/13/13/13 = 78 (+6) K2 14/14/14 (110 cm) Rozciąganie [...]

[...] ostatnich seriach bezcenne, jakby ktoś się nagle uwiesił na nogach. %-) E2 bez przeszkód, przy F jak już pisałem trochę wcześniej - dojdę sobie do 12 powtórzeń i stop na tym poziomie. Jeśli chodzi o G to czuję dość mocno kark, ale tylko podczas ćwiczeń, w inne dni nie odczuwam dyskomfortu (rozciąganie czyni cuda :-D), więc się nie martwię. W [...]

[...] można przeczytać następujące informacje: "Jakie kroki muszą zostać podjęte aby tego dokonać ? 1) Należy doprowadzić do dużego nadmiaru kcal w diecie 2) w miarę wysoki poziom węglowodanów w diecie pozwoli dostarczy turbo doładowania zapobiegającego katabolizmowi mięśni 3) zmniejszenie aktywności poza siłownią, unikanie aktywności sportowych [...]

to zrob tak zacznij o 2100kcal - poczujesz glod to w nastepnych dniach dodaj posilek/porcje gainera (400-500kcal). Jesli to bedzie za malo to albo dodasz znowu posilek albo powiekszysz te co juz masz. I tak az osiagniesz zadowalajacy Cie poziom kcal

zaniżacie poziom tego spamu takimi głupotami, w poprzednim się pisało o bombach i innych ciekawych rzeczach. Kontynuujmy tradycję o bombach,masturbacji,gejach,cpaniu itp a tu same nudy%)

Aj Przemek nie o to chodzi:-) poprostu jestem ciekaw bo juz dawki 2.5mg podobno działaja a jak maja miec takie skutki "uboczne" ze obnizaja poziom tescia to lekka hvjowka bo zakupilem 30kaps za 30zl po 5mg %-) %-)

w każdym razie wzrasta poziom, w końcu wstęp poniżej 85 xD A co do techniki to uważam że nie ma się czego czepiać, poprawił w ostatnim czasie na duży plus i akurat w tym przypadku bedę go bronił :-)

I kurfa bardzo dobrze, pobór powinien być. Teraz na tym poligonie byłem, i była szkoła z katowic i częstochowy, jak zobaczyłem jaki poziom 16latków jest to myślałem że padnę... Przebiegli 3km i dupa zawroty głowy, wymioty, skurcze... Pobór powinien być już i koniec...

da radę, ale to też wszystko szybko brzydnie chłopaki. Rzeczy, które nie brzydną to pieczone ryby chociażby, ale... ich poziom sytości = 0. Jak papier. Podobnie do piersi z kuraka. Co by nie mówić podroby i tak są the best, trzeba nimi rotować.

[...] malo i jeszcze w dodatku spuchnac %-) ale na chvj sie sugerowac waga? ja na redu forme trzymalem ok 99kg raz 98 raz 100 wiecej wegli i wypyerdala wode na 102-106 wiec ..... btw kup se faldomierz, czymaj estro w ryzach, rowny poziom wegli to wtedy masz czarno na bialym jak ci zalezy na tym Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-28 16:38:06

tego Ci zycze, nie pokazuj czegos takiego w tak wielkim temacie. Do dziennika sobie wstaw. Po co zanizac poziom i to znacznie