poziom

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 43 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata z przerwami, ogólnie jestem aktywny fizycznie od zawsze pływanie jazda na rowerze bieganie 6. DIETA: -białko: ok 3 -węglowodany: 5/5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 4x week plus [...]

Xorton saw palmetto nie zbija DHT tylko blokuje aktywność 5AR. To jeśli chodzi o ten estrogen to nie lepiej zablokowac Go nolvadexem? Zanim go wywali? Wiem że poziom estrogenów też powinien być większy bo ma też swoje plusy ponoć Jest jakaś norma jak wysoko może być żeby nie wywalilo Gino ? Miał bym arimidex pod ręką to był bym spokojny ale nie [...]

[...] prolaktyny), ale nie zapobiega wywaleniu estro. Za o AI (takie jak np. arimidex czy aromasin ) zbija estro i tym samym ryzyko gino. Rózne koksy mają różne podejście do poziomu estrogenu - jedni nie zważają na jego poziom, o ile nie ma jakichś wyraźnych skutków ubocznych, a drudzy zbijają, by oscylował ponad normą. Pierwsi argumentują, że [...]

[...] Bo jak GSP pokona Bispinga to stanie się z automatu GOATem bez 2 zdań zdobywając pas 185, żaden mistrz 2 dywizji w historii UFC nie miał tyle obron pasa co George i do tego poziom rywali bardzo dobry. Także GSP osiągnąłby już co by chciał a Whittaker to młody MEGA MEGA talent z Australii. Czyli potencjalny big draw zwłaszcza jak zleje takiego [...]

GSP dziwnie wygląda, poziom tłuszczu ma dość niski, a brzuch wydęty jak nie wiem. Od czego to? https://www.youtube.com/watch?v=KC6tnRIxdhk W kwietniu jeszcze dziwniej to wyglądało. https://www.youtube.com/watch?v=uv4uHTYMaSY&feature=youtu.be Co do walk to stawiam: -GSP (będzie dec, ale nie tak bardzo oczywiste) -Cody (choć wolałbym, żeby TJ [...]

[...] na 30 minut przed pierwszym śniadaniem lepiej bierz zaraz po treningu 20 gram to trochę mało, zalecam 50gram - nie bój się o otłuszczanie bo po trenigu i tak masz niski poziom cukru we krwi dlatego glukoza ta nie odłoży sie w tłuszcz a zostanie zużyta dla potrzeb mięśni po trenigu (podziałą antykatabolicznie gdyż dostarczy energii więc [...]

[...] redukując na High Carb :) widzę że masz niezłe doświadczenie dlatego miałbym do ciebie 3 pytanka: 1. W jakim celu wyeliminowałeś owsiankę z rana? czy chodzi o wysoki poziom kortyzolu i insuliny z rana? 2. W jaki sposób rotujesz węglami? Kaloryczność rozumiem codzień taka sama? 3. Jak radzisz sobie z wodą podskórną na tak wysokich węglach?

[...] trochę tłuszczu przede wszystkim odpowiednią dietą i aktywnością na siłowni. Nie mówię tutaj oczywiście o miesiącu, dwóch tylko okresie przynajmniej roku. Ja jak zaczynałem ważyłem 60kg i miałem około 20bf. Po roku czasu nabrałem masy prawie do 80kg i poziom tłuszczu spadł mi o kilka procent. Zmieniony przez - veru900 w dniu 2012-05-08 21:50:34

[...] GSP uważa, że zawsze jest pragnienie, aby sięgnąć jeszcze wyżej, ale powiedział również, że jest pewien, że nie pozwoli sobie na pokusę, aby wejść na jeszcze wyższy poziom. "Wygląda na to, że ludzie chcą zobaczyć mnie na tarczy. Wielu facetów czeka zbyt długo z przejściem na emeryturę i oni jakby wracają na tarczy, a ja nigdy nie [...]

Też mi sie ta gala podoba, oby do konca trzymala poziom

Różal trzyma poziom...

[...] życie to ta 14 . 10 dużo lepiej by wyglądała :)) . Jestem ejszcze młody więc mogę powalczyć co więcej medalista z zeszłego roku nie wszedł nawet do pólfinału co pokazuje że poziom ruszył niewyobrażalnie . Już dzisiaj wracam do treningów . Zaraz śmigam na 45 minut aero a popołudniu klatka + barki . Przez najbliższe 3 tygodnie szykują się małe [...]

[...] na forum staramy sie uzmyslowic jest znaczenia cwiczen i dobrego,zgodnego z zapotrzebowaniem odzywiania w dlugofalowym ksztaltowaniu wagi. I to, ze nie liczy sie waga, ale poziom tluszczu w organizmie i wyglad. Jedzac warzywka zapchasz sie, ale twoje miesnie nie maja budulca, a to one pala tluszcz. Jedzac malo tluszczu masz braki witamin, ktore [...]

Wiesz chodzi mi o ogolny poziom jak 8yl konkurs na filmik motywacyjny z 2 lata wstecz to fajniejsze 8yly ;-) no wiadomo i dlatego za samo wziecie udzialu powinno sie cos dostac ;-)

Crocop tez byl poziom wyzej ze stojka od Fedora, a w walce skupial sie na TDD i wyszlo tak, ze Fedor nie tylko dawal sobie z nim rade w stojce, co nawet byl w tej plaszczyznie lepszy.

Za to ekto ma bardziej wyraziste miesnie, łatwiej mu trzymac poziom tłuszczu, nie musi się pilnować tak z dietą itp. itd. więc już nie szukaj wad u siebie tylko zacznij jesc zdrowo, trenuj, pilnuj regeneracji a będzie ok. Pzdro

[...] ten sposób, wykorzystamy maksymalnie suplementy serii XTRA, przyspieszymy regeneracji i zapobiegniemy zbędnemu spalaniu się mięśni. Większe dawki są zbędne ponieważ, organizm jednorazowo nie jest wstanie wchłonąć tak dużej dawki aminokwasów np. biorąc BCAA EAA i LEUCINE po 10g, poziom leucyny wzrośnie do 9450mg leucyny w jednej dawce. pozdrawiam

[...] tak łatwo - bo po pierwsze mam to przewlekłe zapalenie żołądka (byłam 8 razy na gastroskopii, to coś w rodzaju refluksu, choć bez zgagi) i na stałe biorę contraloc (obniża poziom kwasów, kt. mam na codzień znacznie powiększone).. a druga rzecz, już w kontekście samych jelit - oprócz depresji choruję na nerwicę i te problemy z zespołem jelita [...]

[...] I trzeba ostro trzymać dietę żeby po cyklu Ci miecho nie spadło .A te 17.5 mg pomoże Ci utrzymać anaboliczny stan tak ważny na redukcji i po cyklu. Więc wydaje mi sie ze produkt trafiony w 10 jako Spalacz ktory utrzymuje poziom anaboliczny lub go wspiera Co do zakończenia cyklu tez pewnie sie nada Ale ten środek to juz wy musicie ocenić

[...] odmiana pojeść "legalnie" takie smakołyki w baardzo miłym towarzystwie :) http://i62.tinypic.com/2m3rznk.jpg Same zawody też mi się podobały, wiadomo, że to nie najwyższy poziom, bo sezon już praktycznie się skończył, ale pokazało się wielu zawodników z "wyższej półki" i było na co popatrzeć + organizacyjnie wszystko bardzo sprawnie [...]