poziom

[...] gotowa }:-(( 7a. Prostowanie nóg na maszynie Było i jest 10x25kg 10x35kg 10x45kg 7b. Uginanie nóg na maszynie Było i jest 10x25kg 10x35kg 10x45kg 8. Inverted rows na trx - 3 poziomy (ok 45%/35%/25% w stosunku do ziemi), nogi proste Poziom 1-10x Poziom 2-10x Poziom 3-10x 9. Grzbiety na na piłce 10x5kg 10x5kg 10x5kg 10a. Brzuszki w krewetkowym [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 105 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: nie wiem (jest ok) -udo: nie wiem (jest symetrycznie-nogi ćwicze) -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata-rok przerwy-2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno prop 40ml / oma 25ml/ prop 40ml+meta 200/ 2 lata [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia (30-40 minut aero po treningu) ,DNT- 60 minut aero Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia :- Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

Ok,dzięki ;D A nie bedzie to miało jakiegoś odbicia negatywnego? Teraz wjechałem na mase bo po ok.50g cukru miałem poziom cukru we krwi jak na czczo i samopoczucie zwalone+agresja non-stop ;/ Ciesze sie,że już koniec,ale przed wakacjami znów wycinka a teraz masa jakościowa-więc moze nie bedzie tyle do roboty.Chociaz polubiłem cardio ;) A co do [...]

francuz62: Witam. Jeśli chodzi o sporty siłowe zostałbym przy BCAA. Stawka w tego rodzaju wysiłku rozbija się tak naprawdę o ich poziom. Oczywiście pewnym sposobem jest zwiększenie dawki EAAnabol Xplode, ale zakładam, że w diecie nie brakuje Ci pozostałych aminokwasów egzogennych. Warto by je było zastosować przy posiłku najuboższym w białko w [...]

Mega tłusto nawet jak na masę... Wytnij do ludzkiego poziom i zrób wychodzenie.

Odzywaj się na forum, to nie ulica. Ma bardzo dużo, określa Twój poziom wytrenowania. Możesz dobrać push/pull. Zerknij na etap 5 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

chlopaki Małecki 8, lech 8, Potocki 11 z kurva dociętymi pośladkami....nie wiem jaki tam musiał być poziom... serio. Kołodziej w finale, ale zobaczymy czy coś wywalczy. Strasznie po uszach dostali

poziom musial być masakryczny...

Wiedzialem ze poziom bardzo wysoki, szczegolnie w kat. Kosela, ale zeby az tak... Karol 8 miejsce... Jestem bardzo zaskoczony. Poczekajmy na zdjecia.

czyli twój poziom = O , nie łap się takich objętości żadnych metod dzielonych , bierzesz proste FBW i pracujesz na podstawach co zaowocuje w przyszłości . pozdrawiam .

Gratulacje za życiową formę naszych zawodników, zaskakuje wysoki poziom zawodów.

"Jakub Potocki Witajcie. Dla mnie M.S. juz sie zakonczyly. Zajalem 11 miejsce na 23 zawodnikow. Forme mialem zyciowa, ale na tyle to wystarczylo tym razem. Poziom byly jak zawsze mega wysoki bo to M.S. Marcin Kosel 13, Karol Malecki 8, Tomek Lech 8. Honoru druzyny broni Andzrzej Kolodziejczyk, ktory awansowal do finalowej szostki. Chcialem [...]

[...] moj trening: 20 min. nr 7 obciazenie Elliptical Trainer 20 min bieznia . Mam 2 tempa. 2 min trucht, a potem 1 minuta szybkiego biegu, I tak w kolko 20 min trainer cross poziom 6 . 100 brzuszkow na takim przyrzadzie I obciazenie jest 15 kg 10 min bieznia tempo srednie 10 min rowerek poziom 6 Na koniec jak wylogowuje sie z treningu to [...]

[...] a ciało walczy. Mam potężne problemy z redukcją i z zalewami wody. Porobiłam masę badań, w tym aldosteron, wszystkie te sody, potasy, wapnie.. I wylazł na końcu wysoki poziom kortyzolu. To stres właśnie. Podglądam Twój dziennik, ale widzę, że muszę się głębiej wczytać. Kortyzol to następne badanie do wykonania na mojej liście, jak tylko [...]

[...] tłuszczu i z ładowania wychodzą nici. U innych podobne ładowania wychodzą rewelacyjnie. Wszystko zależy od nas samych,od naszych genów,metabolizmu, wrażliwości na insulinę,poziomu hormonów,poziomu tkanki tłuszczowej,treningu i dziesiątek innych rzeczy. W pozostałe dni dieta low carb . Szybciutko streszczając: 4 ostatnie powiązane są ściśle z [...]

^ mam nadzieje ze trollujesz. Jak dla ciebie walki pilkarza celebrytow i strongmana sa na poziomie to chyba 'interesujesz sie ksw'. Poziom pokazala chocby walka o pas hw gdzie pretendent prawie umiera na zawal po 1.5rundy i ME 2rundowy. Poza kilkoma nazwiskami to Cyrk pod januszy i tyle.

Nie tylk ow UK, poziom akurat jest niski dosc w uK i irl wiec idzie cos zdzialac do tego z zwyklej wyplaty mozna naprawde nakupic koksu, supli, jedzenia i miec dobra silke, w Polsce jest trudniej, mimo ze mamy talenty, to finanse zazwyczaj zabijaja ambicje:(

jako ciekawostka - kiedy zbiera na wymioty pod wpływem intensywności treningowej i jego ciężkości to znaczy, że jest duze stężenie hormonów we krwi :-) przełamujemy swój poziom wytrenowania i wchodzimy na wyższy poziom

ja sie nie przejmuje jego cyrk jego zabawki, ale poziom wypowiedzi niektorych rusza;p