Raczej źle do tego podchodzisz - od niewłaściwej strony to rozkładasz. Nie chodzi o uszczuplony glikogen, gdyż uwierz mi, on może być cały czas wysoko, chodzi o poziom cukru we krwi. Węglowodany jak wiesz podnoszą poziom cukru we krwi, jeśli zjesz ich zbyt dużo to organizm nie ma potrzeby korzystać z rezerw tłuszczu, gdyż ma węgle pod ręką. [...]
[...] hf jest jak dla mnie to, że obwody rosną może i wolniej, bo bez tej glikogenowej i wodnej retencji, ale za to wiesz, że idzie mięso, bo widać to z tygodnia na tydzień. Niski poziom cukru we krwi robi swoje pod tym kątem. Fajne też jest to, że nie trzeba się sztywno trzymać pory cardio, bo tutaj poziom cukru jest cały czas nisko w zasadzie, więc i [...]
[...] pożywienia bogatego w składniki odżywcze zawierają one również fruktozę. Spożycie fruktozy w zbyt dużych ilościach może spowolnić działanie tarczycy, jak również zwiększyć poziom glikacji białek. Glikacja używając języka potocznego jest brązowieniem, tak jak w przypadku skórki od chleba. Glikacja polega na wzajemnym łączeniu się cząsteczek [...]
skoro tylko 20minut to proponowałbym na 10-20minut przed rozpoczęciem samego treningu szczytowy poziom bcaa osiaga mniej więcej po 30minutach,potem spada do 2h a czy w ogole konieczne bcaa? masz jakiś posiłek przed?
Ja nie wiem jak jest w innych federacjach ale jednak jeżeli chodzi o prestiż to ifbb > inne federacje. A sam jak mam startowac to dopóki bede mógł tylko ifbb ze wzgledu na poziom. przykład - ja na debiutach miałem goscia ktory cos tam w nacu wygrywal, chyba puchar polski ale nie dopytywalem dokladnie. Tak czy inaczej ledwo do finalu wszedł na [...]
Poziom wysoki ale to juz jest najwyższy w NAC a w IFBB mamy lige PRO wiec poziom jest duzo wyższy w IFBB. Co do miejsca Majka to i tak i nie. Nie widzialem go na żwyo w 2016, ale np w 2015, był 2gi, a powiem szczerze że formę mial słabą. Wiadomo sylwetka gabaryt było. Ale dociecie pozostawiało wiele do życzenia. Nie wiem jak w 2016, ale [...]
[...] z nieprzyswajaniem witaminy b12, z upośledzeniem metylacji to skutkuje upośledzeniem utylizacji homocysteiny, przyswajnia metioniny itd. W konsekwencji mamy obnizony poziom serotoniny, dopaminy, probemy z rozkładaniem katecholamin jak adrenalina. Wiec to nie taka fajna sprawa jak się nie którym wydaje ;-) Tym bardziej skoro będzie po [...]
[...] jednak lipoliza jest zahamowana przez moment teraz wpada Rauwolscine - bloker receptorow Alpha-2 (oporny fat) nie uzywalem naczczo - wczesnije lecialo bcaa ale bcaa podnosi poziom insu - ta hamuje dzialanie lipolizy hamuje wplyw antagonistow A2 wiec takie posuniecie - zobaczymy receptory a2 znajduja sie glownie w miejscach gdzie mamy najwiecej [...]
Co do estrogenu to jako ciekawostke dodam ze pewien mezczyzna majacy 28 lat i mierzacy 208 cm miał wiek kostny na poziomie 15 letniego chlopca za sprawa tego iz posiadał jakis nieaktywny czynik ktory odpowidał za estrogen. Wszystkie nasady mial otwarte i dalej rosł. Takze to dzieki temu stwierdzono ze wazniejsze we wzroscie sa estrogeny anizeli [...]
[...] czy "nijak" oznacza ze gustujesz mniej-wiecej w srodku przedzialu ? Prawdziwe roznice sa dopiero w ostatnich 2 pozycjach! Pierwsza szostka w miare rowny poziom trzyma... Co do tego ze gdzie niegdzie wspominales o ustawieniu tulowia itp: w sumie po to pisalem art by bylo gdzie odsylac ciagle posty "drazkowe", bo juz [...]
[...] "lepszymi", czyt. szybszymi kolarzami. A waga idzie w górę, bo mogłeś solidnie obniżyć swój metabolizm spoczynkowy głodząc się wręcz, chronicznym cardio podniosłeś solidnie poziom kortyzolu, dodając do tego kilka kaw dziennie, które podnosiły poziom cukru we krwi i kortyzolu, bo jadłeś tak mało, że bez kaw zasypiałeś z wycieńczenia organizmu. [...]
[...] dla której można by spożywać podjęzykową witaminę B12 jest fakt, że zawiera ona pokaźną dawkę - 500 μg, a nie dlatego, że jest ona stosowana pod język. - Jak można zbadać poziom witaminy B12 w organizmie? Poziom witaminy B12 może być zbadany na kilka sposobów. Najbardziej dokładnym testem jest sprawdzenie poziomu kwasu metylmalonowego w moczu. [...]
Indeks glikemiczny (IG) to lista produktów uszeregowanych ze względu na poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Oblicza się go dzieląc poziom glukozy we krwi po przeprowadzeniu testu żywnościowego z udziałem 50 gram węglowodanów, przez poziom glukozy uzyskany po spożyciu danego produktu. Na przykład indeks glikemiczny wynoszący 70 oznacza, że po [...]
[...] Wszyscy są zgodni w jednym jeżeli chodzi o cholesterol, nie ma dobrego i złego, HDL i LDL to lipoproteiny transportujące w sobie cholesterol, nie ma dobrego i złego poziomu cholesterolu. Cholesterol nie jest dobry ani zły, to strażak, który gasi pożar stanów zapalnych w organiźmie. Obniżanie go dla obniżania go nie ma sensu. Jego funkcją [...]
[...] i dodatkowe składniki). Co jednak wystarczy, aby pobudzić mięsień do niewiarygodnie szybkiego rozrostu. Skutkiem ubocznym "zażywania" Syntholu jest podniesiony poziom cholesterolu, oraz możliwość zawału jeśli trafisz w żyłę. Moim zdaniem są to "znikome skutki" uboczne w porównaniu z całą listą skutków ubocznych sterydów [...]
ten suplement ma w składzie coś co obniża poziom estrogenów ? Daa podbija prolaktyne a co za tym idzie poziom estrogenów wzrasta podobno. T-100 ma tylko reservatrol ?
Znalazłem informacje, że DAA z Megabola zamiast podnosić poziom testosteronu obniża - tak wyszło w badaniach krwi kogoś kto brał. INH-AR 3G FIRMY MEGABOL (testowało wiele osób, niektórzy w dawkach 300% zalecanej przez producenta, efektów niestety brak; co gorsza badania krwi wykazały SPADEK TESTOSTERONU i WZROST estradiolu po 3 miesiącach [...]
RPS1990 tak T-100 nie jeste czystym DAA ale inne składniki w nim zawarte bardziej się skupiają na potęgowaniu działania niż na samym zabezpieczeniu u jednych poziom prolaktyny może znacząco się nie podnieść u drugich może dużu , więc duże dawki witaminy b6 obniżają poziom prolaktyny, ale stsowane długo mają swoje negatywne skutki miedzy innnymi [...]
RPS1990 tak T-100 nie jeste czystym DAA ale inne składniki w nim zawarte bardziej się skupiają na potęgowaniu działania niż na samym zabezpieczeniu u jednych poziom prolaktyny może znacząco się nie podnieść u drugich może dużu , więc duże dawki witaminy b6 obniżają poziom prolaktyny, Akurat w T-100 witamina b-6 jest w ilosciach homeopatycznych. [...]
Otyłość i odchudzanie według współczesnej medycyny
