[...] o ok.30%, zaś w wyciskaniu o ok.14%. w groopie przyjmoojącej gloootaminę moment siły prostownika kolana wzroosł o 6%, o 2% bezłtlooszczowa masa mięśniową /lbm/, zaś poziom 3-metylhistydyny w moczu o 41%; odpowiednio w groopie przyjmoojącej placebo - moment siły o %, lbm o 1.7%, a 3-metyhistydyna o 56%; wniosek: u młodych zdrowych osoob [...]
anar co do diety na mase chodzilo ci moze tylko o jej kalorycznosc zeby ocenic poziom mojego metabolizmu? Okolo 3000 i ponad to gorna granica zeby nie tyc, ale to tylko kiedy cwicze, heh te kilogramy u mnie biora sie z tad ze jak zawale cos na stud, to potem musze siedziec nad tym i nadganiac czas, nie czasu na trening, nie ma czasu na diete a [...]
[...] ze bedziesz przy nas, jak Rambo przy siostrzencach Kaczora Donalda Chyba musisz sam wybrac, czy "doping" na sfd ma byc dzialem godnym reszty forum i trzymac jego poziom, czy wrecz przeciwnie - dostarczac materialow do przesmiewek tvn`owi, polityce itp... Oraz straszyc bezsensownymi poradami rodem z piwnicy na pytania leni, ktorym sie [...]
[...] Tak więc luzik kolego. Wiem, mnie też się czasem zdarza bluzgać na wszystkich bez powodu jak mam zły dzień, jednak przynajmniej na publicznym forum staram się albo trzymać poziom, który sobie wyrobiłem, albo siedzieć cicho, bo po co mam stresować siebie i wszystkich naokoło. ____________________________________________ Żenujący i żałosny [...]
>>>Troche ponad rok i juz Kapu zawody wygrywa?<<< heh rok to po pierwsze masa czasu i jesli ciezko i wytrwale trenujesz mozesz jakis tam poziom osiagnac po drugie to nie były az takie "zawody", jako ze byly w formule wewnetrznej, czyli tylko dla osob z kregu vale tudo polska, z ktorymi na codzien jest dane mi trenowac. [...]
Nic się nie przejmuj. Zwiększony poziom kreatyniny, to efekt suplementacji kreatyną. Jeśli nie byłbyś na cyklu-wszystko byłoby prawdopodobnie w porządku. Związane jest to z wydalaniem większych ilości kreatyniny niż normalnie. Jeśli bardzo się boisz, to zrób takie samo badanie około 4 tygodnie po zakończeniu cyklu. Doradca w dziale suplementacja
Często brałeś..jaka odległość od ostatniego cyklu??Ile wody dziennie pijesz??Zmniejsz dawki do 5 gram dziennie albo odstaw jak sie boisz.Poziom świadczy o tym że mięsnie sa nasycone kreatyna i dlatego wydalaja jej nadmiar.To normalne zjawisko.Jeśli nie odczuwasz bólu w nerkach to jeszcze nic takiego się nie dzieje,radze jednak robić 2 cykle [...]
jest to zwykłe badanie krwi, ale niestety nie przeprowadza go każde laboratorium. Musiałbyś sie dowiedzieć które takie coś oferuje. Jeżeli chciałbys sobie ocenić poziom testosteronu to musisz poprosić że chcesz sobie zbadać dwa hormony: testosteron i LH. W sumie warto sobie raz cos takiego zrobić. szukala
Ułożenie treningu to wcale nie taka prosta sprawa, decyduje o tym dużo czynników, np. nie wal konia bo w ten sposób twój testosteron zmniejsza swój poziom.:> Nie dajcie się przygnieść!
[...] na noc gdyż o wiele krócej przebywają w układzie pokarmowym dzięki czemu nie zaburzają snu w przeciwieństwie do innych białek dłużej trawionych , serwatka wpływa również na poziom GH. Dłuższe wchłanianie białek z ukladu pokarmowego do krwiobiegu wg. mnie jest tylko minusem np. białek jajecznych przyjmowanych na noc.Będąc już w układzie [...]
[...] nie ma problemu >>>Czy osoby poczatkujace moga uczeszczac na wszytskie zajecie?<<< tak(nawet leiej dla ciebie, o ile dasz rade ) >>>Jaki jest poziom treningow?<<< normalny >>>ile trwaja?<<< 1:15 - 1:30 >>>jak wygladaja?<<< zwyczajnie, tzn rozgrzewka => techniki [...]
Stary w wieku 16 lat powinienies i tak miec wysoki poziom testosterony - wiec te TT na ciebie bedzie teraz bardziej dzialac dzieki twojej woli NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] uwagę. Dobrym (jak nie najlepszym) rozwiązaniem jest używanie mieszanki : białka mlecznego/białka pszennego/zwierzęcego/jajecznego. Jest to optymalna kombinacja. Mieszanka dlatego że każde białko dostaje się do krwi w innym czasie - przez to jest wyrównany poziom insuliny. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] jeszcze bardzo duzo niedociągnięc i niedopracowania. W Puławach na MP zrobili to dużo lepiej. Pokaz Grubskiego z tamtego Pucharu i tego wypadł nieporównywalnie gorzej. Sam poziom walk nie był zbyt rewelacyjny. Impreza była naciągana, bez takich emocji jak na pierwszym Pucharze. W końcówce tylko było trochę emocji, ale i tak wszystko było do [...]
Cel: Dieta redukcyjna z minimalizacja strat miesniowych Dane: wzrost 186 waga 92 biceps 38 i proporcjonalne umiesnienie do tego wymiaru ( bo nie znam reszty wymiarów zreszta patrze raczej na ogolne proporcje) Zalozeniem realnym ( z nuta pesymizmu :) ) jest spadek 5 kilo ( srednio ) na 4 tygodnie Opieram sie na moich wczesniejszych [...]
w sumie racja : Zanieczyszczenia atmosfery, podwyższony poziom promieniowania, żywność i woda skażone szkodliwymi związkami chemicznymi. Do tego ciągły stres i pośpiech - wszystko to sprzyja powstawaniu szeregu chorób nowotworowych. W trakcie badań nad częstotliwością ich występowania w poszczególnych krajach uwagę naukowców zwrócił fakt, że w [...]
Osobiście już wielokrotnie to pisałem ze Grasik na dzień dzisiejszy prezentuje najwyższy poziom wiedzy w tym dziale Prawie codziennie, często nachalnie atakuje ja wieloma pytaniami na temat wyboru supli czy zakupu nowości Grasik prezentuje zupełnie inny stan wiedzy niz. większość z nas, posiada szczegółowe badania na temat wielu wynalazków. [...]
no mowilem PRAWIE cala to nie cala. no i racja ze poziom byl nizszy bo inni zawodnicy. ja najbardziej ubolewam ze nie bylo Cornela Musata a pokazy jak pokazy - nie dalo sie sciagnac "innych sztuk walki" wiec musieli cos tradycyjniacy pokazac nie wiem sanckim dlaczego mowisz ze wpuszczali dopiero o 17 ja bylem na torwarze przed 10 i [...]
[...] to do tego, że glukoza z krwi łatwiej jest przyswajana przez kom. mięśniowe, a trudniej tłuszczowe. Ponieważ jednym z czynników odpowiedzialnych za apetyt na słodycze jest poziom glikogenu (a szczególnie jego niedobór) w mięśniach, więc łatwiejsze chłoniecie glukozy a co za tym idzie szybsza odbudowa glikogenu wpływają też na ów apetyt. Chrom [...]
GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!
