SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • redukcja. proszę spójrz, oceń, podpowiedz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] RADY pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 81 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: Praca głownie siedząca, czasem wymagająca dużego wysiłku fizycznego Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2010-06-23 14:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każda firma zawsze ma trzymać poziom zaraz na początku a szczególnie nawet i dalej. Jak to wygląda to wszyscy dobrze wiemy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2010-06-23 14:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Adidas AdiCore to jakiś wyższy poziom? Czy to są te podstawowe buty typu Veloci czy Total 90 shoot? To samo pytanie mam jeśli chodzi o te buty: http://allegro.pl/item1078355649_lanki_adidas_adinova_ii_fg_nowosc_2010_42_2_3.html Zmieniony przez - ciopong w dniu 2010-06-23 15:14:23

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 14:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 68kg, 175cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 1.06.2010 - 31.07.2010 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: szesciopak 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta low carb, 8 min abs workout, rower 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 15:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich Jestem już po 1 cyklu kreatyny+HMB i zastanawiam się nad Metanabolem 50tabs. 5mg na początek mój cykl wyglądałby 1,2,2,1. Obawiam się jednak gino. Czy gino występuje podczas cyklu czy po ? Jak się przed nim uchronić ? czy Clostilbegyt po cyklu (10 tabs) zda egzamin ? do tego cynk, i tribulus dla pewności, dodać coś jeszcze ? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2010-06-23 16:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mniej, ale trudno mi oceniac ile, wszystkie Twoje foty są na silce, w trakcie lub po treningu, siła rzeczy zyły wychodza, zarys miesni jest dużo lepszy co do Kastety - to ja trzymam zazwyczaj poziom 12 - 13% to wiem jak to wyglada

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 16:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam Plan 4 Dniowy Poniedziałek : klatka+bic KLATKA : 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x15 2) Pompki z nogami na taborecie 3x15 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x15 BIC : 1) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA)3x12 2) Uginanie ramion ze sztangielą w siadzie w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 16:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM... MAM 10ML TRENU 20 TESCIA PROLO I 100 METKI I TROSZKE WITAMINEK CHCE DOKUPIĆ JESZCZE JAKIES BIALECZKO KRETE NOLVE CLOMID... I CHCIALEM SIE ZAPYTAĆ CO ILE TO BIC I W JAKICH ODSTEPACH TO WPROWADZAC, I CZY JESZCZE COŚ DO TEGO DOKUPIĆ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 188 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2010-06-23 16:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo wchłania sie białko wpc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jeśli chodzi o dostępność aminokwasów we krwi po spożyciu WPC, to ten okres równy jest ok. 1h (a krążą w krwioobiegu przez następne 2h - pamiętam jednak, że faftaq cytował niedawno badania, z których wynikało, że podwyższony poziom aminokwasów utrzymuje się w tym wypadku dłuższy czas). Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-06-23 17:05:37

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8184 Data: 2010-06-23 17:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG Mega Hardcore (trec)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zyly wyjda jak bedzie pompa miesniowa na treningu i stosunkowo niski poziom otluszczenia sylwetki. po treningu zniknie pompa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2010-06-23 17:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 17 (prawie 18) Waga : 115 - 120 Wzrost : 195 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 105 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : obecnie - nauka, praca siedząca, ale od wakacji zwiększam swoją aktywność Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2010-06-23 17:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to rozpisac

    Temat
    Doping

    mam 200 mety 20 strzalow omki i 20 tescia prolong. i clomid ale nie wiem czy mete brac z tesciem czy omko? bralem nie dawno 15 strzalow wina i 8 susty i co z odblokowaniem? czy jeszcze moze tescia dokupic ? prosze o rozpiskie jak to brac ? z tego co widze to jestem zielony w tym temacie Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 88-90 Wzrost: 184 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2010-06-23 17:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdz poziom ph . Mozliwe ze zakwaszony jestes. Moje problemy z przyjmowaniem pokarku wiaza sie wlasnie z wysokim zakwaszeniem.Zaczalem jesc wiecej warzyw i kupilem proszek kwasowo-zasadowy i pomoglo.

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 17:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałem sie zapytać czy winstrol bylby dobrym jako pierwszy cykl :) Slyszalem ze w tabletach szkodzi na watrobe ? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 57 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata-czeste przerwy(przerwa na melanze ;/) 6. DIETA: nisko weglowa -białko: 110 g -węglowodany: malo nie jem chleba [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11581 Data: 2010-06-23 17:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reduktor tłuszczu - co na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 105 kg WZROST: 187 cm PODSTAWOWE WYMIARY: - biceps 40.5cm - klatka piersiowa (wydech) 113cm - obw na wysokosci pepka 108.5cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): - całe wakacje (od polowy czerwca) trenuje tak jak jest opisane w pkt 6 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : - 5. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2010-06-23 19:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skl moze zostac bo trzyma poziom

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 19:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl x-mass

    Temat
    Doping

    Witam! zamierzam zrobić 1 cykl na ph/saa!! x-mass solo, jakie osłonki potrzebuje w trakcie cyklu i jakimi dawkami lecieć zeby było delikatnie,zależy mi suchej masie i ubiciu/defin.. na odblok bede miał clomid.. oto moja ankieta... z góry dziekuje na pomoc 1. WIEK:27 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo: -talia:88 5. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2010-06-23 20:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 18 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : do tej pory z 3-4 tygodnie, koncze za 2 dni scorcha, lipa slaby spalacz SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok. 21 % BF POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: z 10% BF ? krata na brzuchu ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): trening na redukcji : poniedzialek : [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 20:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To już lepiej się upij. Przynajmniej wzrośnie ci trochę poziom dobrego cholesterolu, a jak kac będzie to i deficyt kaloryczny dzień po zrobisz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 20:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 176 wzrost waga 80 kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : chodze od trzech tygodni na siłownie 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie mam fotki własnie 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: tak zeby oponka zeszła i odpowiedni zarys brzucha 6. ZARYS [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 20:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)