poziom

cykl nie dla mnie ale co wiem to uzupoelnie 1. WIEK:24 2. WAGA:~93 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:nie wiem -udo:ok 62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 latka 6. DIETA: -białko:3-3,5g/kgmc -węglowodany:6-8g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:standardowe meta, enan, npp, mix 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 106 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 14.5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] (znowu druga sejsa wrrr) i poszedł całkiem całkiem a oto wyniki : L : 1) 20 2) 20 J1 : 1) 13 2) 13 A6 : 1) 15 2) 15 Tutaj nogi były na wysokości 15 cm od podłoża więc poziom trudności wzrasta . I4 : 1) 7 2) 6 I5 : 1) 7 2) 6 I6 : 1) 11 2) 11 F : 6x 12 K2 : 3x 15 Do tego jeszcze biegałem i dzisiaj też mykam pobiegać sobie - muszę [...]

[...] zwycieztwo w strongmanach czy do walki w ringu widziałem jak mu pekały blazy i lała mu sie krew z łap a to nierobiło na nim wrażenia i jestem przekonany że jakbyśmy zebrali poziom determinacji wszystkich osób tutaj się wypowiadających to ona by nie przekroczyła poziomu determinacji Pudziana także nie pier.... mi że jakaś łajza jest w stanie go [...]

[...] sztangą 90x10 100x10 110x10 125x6 naciągane 6 Podciąganie z pomocą 6,6,6 dobitka na wyciągu Wiosłowanie sztangą 10x52 10x57 10x62 6x72 Ściąganie wyciągu dolnego wąsko 10x55 10x60 8x65 7x70 robiłem innym uchwytem Przedramię zwijanie linki 4 serie 4kg Uginanie przedramion na sztandze 12x22 10x27 10x32 8x37 Brzuch ABS II poziom 2 ciężko było

[...] sprawe w jakim miejscu jest jesli chodzi o MMA. Taki Khalidov sie tak nei napina ale tez nie porywa tlumow jak pudzian. Sylvia tez wzial walke z pudzianem nie ze wzgledu na poziom sportowy tylko aby sie wybic na nazwisku pudziana. Wiadomo ze nikt nie lubi napinaczy przed walka itd, ale trzeba zrozumiec realia TV :] Pudzian nigdy nie ukrywal ze [...]

Dokładnie, chyba tylko nasze wypowiedzi tam trzymają poziom Orson

[...] znów wchodzą mi w krew i już nie muszę się zmuszać do kolejnych treningów. Widać ogólny progress, aczkolwiek nie w każdym ćwiczeniu. Od następnego tygodnia zaczynam już poziom II Dzień I: pompki z nogami wyżej 12/8/9 pompki z rękami na podwyższeniu 15 cm (wąsko) 5/5/6 pompki tyłem z nogami na taborecie 23/19/19 podciąganie do połowy 10/7/7 [...]

Coś na pocieszenie (?) złamanych serc fanów Pudziana, zasłabnięcie być może równie tragiczne choć nie tak spektakularne. Choć poziom walki oczywiście w innej galaktyce przynajmniej na początku. http://vodpod.com/watch/3012310-ufc-109-rolles-gracie-vs-joey-beltran-video

[...] Przysiad -wspięcia 120%ciągu 1s max wyciskanie w staniu lub pp wiosłowanie sztangą(dowolne) dipsy 3s 6-12p Brzuch B Przysiad -wspięcia 120%max wyciskanie leżąc poziom martwy ciąg unoszenia boczne 3s 15-20p uginanie ramion(dowolne) 3s-8-10p Brzuch Jeśli twoim celem jest redukcja to proponuję zacząć od 70-75% obciążeń maksymalnych, a [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 120kg Wzrost: 174cm Obwód klatki: 125cm Obwód ramienia: 41cm Obwód talii: 140cm Obwód uda: 68cm Obwód łydki: 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: tryb siedzący Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam przygodę z siłownią Odżywianie: wcześniej [...]

[...] Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 103 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 30% Aktywność w ciągu dnia: głównie prace domowe, które nie wymagają większego wysiłku. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Długo [...]

Zastanawiam się nad dołożeniem sobie do suplementacji Tribulusa. Czytałem, że najlepsze efekty daje u ludzi, którzy mają obniżony poziom testosteronu. I teraz czy warto sobie zrobić badanie na poziom teścia (ok 30 pln) czy od razu zainwestować w ciemno w Tribulusa w myśl zasady "na pewno nie zaszkodzi". Moje podejrzenia o obniżony poziom biorą [...]

Zrób badanie, A przyinwestować możesz, tylko w większych dawkach 2-3 razy niż na opakowaniu. Na pewno poczujesz większe libido, jeśli zwiększyłby się Tobie poziom testosteronu to na pewno stosunek masy mięśniowej do masy tłuszczowej zmieniłby się. Także siłowo i witalnie byłoby lepiej. Zrób Przed i w Trakcie po miesiącu brania , wtedy zobaczysz [...]

[...] Z góry dzięki za pomoc Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 170 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia 35: Obwód talii : 100 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40 Aktywność w ciągu dnia : uczeń Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aktualnie brak Odżywianie : ? Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

Sylvia tez wzial walke z pudzianem nie ze wzgledu na poziom sportowy tylko aby sie wybic na nazwisku pudziana Ja sądzę,że jest akurat odwrotnie. Większosć 'fanów' Pudziana nie wie kim jest Okoński. Nawet fani MMA mogą nie wiedzieć kim jest OkońskiByłem jego fanem kiedyś więc podpowiem.Mirosław Okoński grał w piłkę nożną w Lechu Poznań i z nim [...]

[...] R:2610 KCAL Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 183 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia: 4 x Tydzien około 3h dziennie Odżywianie: Nie jem [...]

insulina wraz ze stopniem insulinowrazliwosci tkanek docelowych, glukagon, hormony typu GH kortyzol aminy katecholowe. organizm sam stara sie utrzymac staly poziom glukozy na poziomie 60-80 mg/dl

[...] na normalnej filologii jest luźniej. NIe masz takich przedmiotów jak np. metodyka, dydaktyka etc. Jeśli się dostaniesz, a lubisz język to sobie dasz radę ;) Po pierwszym roku poziom całej klasy się mniej więcej wyrównuje. Te dziki które miały po 100% z matury i prawie max punktów na wstępnych już nie są tacy super jak mogłoby się wydawać ;) pzdr

1. WIEK:23 2. WAGA:103,startowałem z 95 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:117,5 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, obecnie na dece propie i winie pod koniec zapodam clena 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]