SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Idź na badania i zobacz poziom testa, lh, prolaktyny i e2. Po tym PH wszystko jest możliwe, zwłaszcza prolaktyna. Zwaliłeś odblok, nie ma co brać cloma na czuja. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-12-29 12:07:28

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2014-12-29 12:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    właśnie co do tst - jak zmierzyć poziom bez chodzenia do lekarza? są jakieś domowe testy do kupienia w aptece? zauważyłem że odkąd robię siłówkę 5x5 spada mi ochota na sex a przemęczony się wcale nie czuję Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2014-12-29 11:22:33

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 11:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    podzielę się moimi obserwacjami. Na siłownię zacząłem chodzić w wieku 23 lat (wcześniej były krótkie epizody od około 20go roku życia) przy wadze ok 57kg %-) i wyciśnięcie 45kg na klate to był nie lada wyczyn, jedynie plecy MC i nogi w przysiadzie miałem w miarę silne jak na taką mikrą budowę ciała bo pracowałem fizycznie . Od tamtego czasu miałem [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 10:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro poziom bf 20 to narazie odpuscz supli wszystko co wspomaga spalanie tluszczu, z kreatyna tez poczekal bym kilka miesiacy jeszcze, wdrozyc dobrze diete i trening i wtedy zrobic cykl Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-12-29 10:22:27

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2014-12-29 10:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poziom bf to ok. 20. W sumie mogę trochę poczekać z suplami typu kreatyna. Sceptyczny jestem do l-karnityny bo wiele osób nie czuje zadnego działania a nie chce sie faszerować spalaczami, no chyba, że lajtowymi. Sporo biegam i jezdze na rowerze wiec mocny spalacz powinien być zbędny

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2014-12-29 10:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam:) Moje pytanko dotyczy wyżej napisanego tematu. Brałem Massdrol przez 4 tyg po 2 tab dziennie plus bcca ,białko isolat, zestaw vitamin, l-glutamine , zma . Po cyklu brałem clomed ten co jest w zestawie z massdrolem ale czuje ze coś jest nie tak i nadal jestem zablokowany:/ Wyczytałem na forum ze koledzy pisali ze sam clomed jest za słaby i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2014-12-29 09:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki poziom bf? Jesli nie spalacz to zostaja rzeczy typu l-karnityna, zielona herbata... Chociaz bardziej bym Ci polecal wstrzymac sie jeszcze z kreatyna i preparatami wspomagajacymi spalanie, dac sie miesnia jeszcze bardziej rozruszac i tak za 2, 3 miechy zrobic cykl na kreatynie. Poki co bialko do uzupelnienia diety i bcaa jesli juz. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2014-12-29 09:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To moze cos odemnie , zanize troche poziom .. kiepskie swiatlo i zdjecie robione pilotem od TV wiec i jakosc taka sobie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac1f6482047f4fcaa08f006f952c76a3.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6d56c33110c4027beae491e390f90a3.JPG Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2014-12-29 08:32:12

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 08:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chce zrobić 2 cykl mam 60szt po 100ml prolo i 200mety. Myslalem zrobić tak ze każdego dnia 30mg mety w 3 porciach 10mg co 3-4 godziny codziennie i 200 ml tescia co 3 dni czy tak by bylo ok tylko jeszcze ktos by podpowiedział co na lysienie jakiś finasteryd.zaraz uzupełnie ankietę 1. WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2014-12-29 01:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma na lato !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3.Rozpiętki hantlami skos w góre 3 serie po 12-15 pow. 4.atlas łączony z krzyżowanie linek na wyciągu 12-15 pow. Aeroby ok 30-40 minut zależy od dnia , brzuch ABS 2 narazie poziom 4 Wtorek Plecy+Kaptury+Łydki 1.Podciąganie nadchwytem 5-6 seri do max pow. 2.wiosłowanie wąsko sztangą 4 serie po 6-10 pow. 3.wiosłowanie nadchwytem sztangą 3 serie po [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2014-12-28 23:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy dodać tren?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 62 (wiem ze lipa ale staram się nadgonić) -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3- meta,wino,tura,teść,deka,bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Aktualnie masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2014-12-28 18:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 95kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 95 Wzrost : 188 Obwód klatki : 125 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split + aero po każdym treningu 15-30 min Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2014-12-28 14:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Juniorska walka o karpia :))

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale co ci mam zrobić, bo biorąc pod uwagę dzisiejszy poziom pedalstwa w spamie wolę zapytać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 13:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstępny plan treningowy (zakłada, że będę mógł poświęcić cztery dni na treningi) Poniedziałek klatka+biceps wyciskanie hantli na skosie - 4x10 wyciskanie hantli poziom - 3x10 rozpiętki - 5x12 przenoszenie sztangi za głowę - 3x12 uginanie przedramion ze sztangą - 4x8 uginanie w podporze o udo - 3x10 scyzoryki - 4x15 Środa Plecy Podciąganie - 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 568 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 12:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+ wino PYTANIE

    Temat
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:102kg 3. WZROST:181cm 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:114 -udo:70 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:235g -węglowodany:380g -tłuszcz:70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo , meta+enan+deka(12tygodni) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:(sucha masa mięsniowa) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2014-12-28 10:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję, prośba o sprawdzenie i opinie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 28 Waga : 105 Wzrost : 187 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 100 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia od stycznia będzie Odżywianie : chcę wprowadzić [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2014-12-28 10:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl co dobrać ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: --- -udo: 50 -łydka:40 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 250-300 -węglowodany:450-500 -tłuszcz: 80 - 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: Typowy na mase 9. CEL CYKLU: Jakościowa Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2014-12-28 09:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pizesz ze 3 lata temu bylo po cyklu ok... teraz niedawno wziales antyestrogen (jaki?) ktory zbil Ci estro do tego stopnia ze jest brak erekcji. Jak wiadomo zbyt niski poziom estrogenu = problemy ze wzwodem mozna tylko gdybac bo malo wynika z Twojego postu i nie ma badan ja kiedys bralem jednoczesnie ED Aromasin, Formestane, ATD + 6 bromo w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5689 Data: 2014-12-28 04:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wiadra towaru, głodzi się i pół dnia spędza na bieżni, to może mieć nawet prążki na policzkach - na mnie to wrażenia większego nie zrobi ;) Ja w 9 miesięcy nie zrobiłem takiego progressu prócz tego, że u mnie zmienił się poziom BF-a znacznie. Ok, jak mi się uda to zrobię dla Ciebie zdjęcie xD Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-12-28 01:29:58

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 01:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ten poziom, dresiarska mordko moja. ;*

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 00:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)