WITAM Potrzebuje rady. Waże 75 kg przy 175 cm, poziom tt ok 20% Od tygodnia wprowadzam dietę if. Zapotrzebowanie wyliczyłem na 2000kcl. Stosunek BWT w gramach: 140-250-45. Okno w godzinach 20-12. 2-3 razy w tygodniu trening bjj + 2 razy biegam. Swój pierwszy posiłek dnia zjadam w stołówce szkolnej. I tu właśnie jest problem. W jaki sposób [...]
Patrząc na te zdjęcia to poziom amerykańskich zawodów strasznie spadł-do tego rozdawnictwo kart pro kompletnie zania poziom także zawodowców. W każdym kraju teraz wystarczy zrobić Olympie dla amatorów. Ciekawe, kiedy w Polsce odbędzie się Amateur Olympia Poland (tak myślę,że w przyszłym roku) ,do tego w promocji z 12 kart pro.... Ogólnie totalna [...]
[...] wcześniej,zastosowanie hCG w początkowej fazie daje wysoki wyrzut androgenów, jak i estrogenów które min. powstają obwodowo wyniku aromatyzacji androgenów. Ponadto obniżenia poziomu słabych estrogenów, które powstają w wyniku aromatyzacji słabych androgenów produkowanych w korze nadnerczy. Przydatne tutaj okazują się inhibitory aromatazy, takie [...]
tutaj Macieja wkleił tekst o HCG ze obniża poziom FSH. ja biłem po cyklu HCG przez ok 3 miesiace i poziom FSH wzrósł i to znacznie. Po HCG po ok 10dniach zaczalem wcinac Clomid 100mg ed przez 3dni i dalej ciagne po 50mg ed. Lekarz mowil ze clomid zbedny juz bo 30-40dni i samo wroci do normy ale jednak wole przyspieszyc to wszystko, o tamoxie nic [...]
[...] bardzo ciasno łokcia flossbandem i potem wszystkie ruchy nadgarstka - kurkuma, jeśli masz stan zapalny - ćwiczenie tricka na wyciągu - hormony też można zbadać (niski poziom estrogenu) Prawie wszystkie te rzeczy robiłem i pomagały :) Najbardziej chyba rozciąganie zginaczy przedramion. Zmieniony przez - xorton w dniu 4/29/2018 12:32:59 AM
[...] temu ważyłem 58kg przy wzroście 186 - Nie miałem nawet śladu kaloryfera, a byłem chodzącą kością. W takim wypadku masz sylwetkę skinny fat. Masz małą masę mięśniową,a co za tym idzie ogólną ale poziom tłuszczu w stosunku do Twojej wagi jest nadal wysoki. Popatrz jak wygląda gość co ma 9,5%BF /SFD/2018/5/8/9f806e1b7e9b45cc8473e07f7e747658.jpg
[...] na przykład postanawiamy, że ten cały rok stawiamy na budowanie masy mięśniowej. Jednak musimy definitywnie odejść od koncepcji budowania masy bez spojrzenia na poziom tkanki tłuszczowej. Jeszcze kilkanaście lat temu było podejście, że masa to masa mamy jeść dużo i jak poziom tkanki tłuszczowej rośnie to naturalna kolej rzeczy bo [...]
[...] dieta i trening siłowy. Warto jednak w pewnym sytuacjach przemyśleć również zastosowanie odpowiedniej suplementacji. Szczególnie w sytuacji, gdy schodzimy już na niski poziom tkanki tłuszczowej i każdy bodziec ku postępom będzie dla nas miał istotne znaczenie. Johimbina jest organicznym związkiem chemicznym, należącym do alkalodiów [...]
dołki i spadek libido miałeś ponieważ poziom teścia spadał do zero po enanie pct można spokojnie zacząć po 10dniach jak masz kapuche to możesz wycinać ale po wycięciu napewno za tydzień nie wejdziesz na bombe
Czy jeżeli zacznę używać clomid przez jakiś czas to czy będę nadal mógł się nazywać naturalem? Jaka jest wasza opinia? Nie używam sterydów, aktualnie nawet nie używam supli. Mam gino od dzieciństwa i chciałbym spróbować to zmniejszyć to po raz, a po dwa ponoć jednak zwiększa poziom naturalnego testosteronu.
[...] miałoby polegać na redukowaniu tkanki tłuszczowej. Owszem, jest to środek stosowany przed zawodami, ale u osób mających niski (wypracowany dietą, aerobami czy interwałami) poziom tkanki tłuszczowej. Winstrol faktycznie może przydać się osobom które mają bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Jeśli masz natomiast na brzuchu solidną „oponkę”, [...]
cyt.""Kaziu, ale prolaktyna jest tylko wtedy groźna, kiedy towarzyszy jej wysoki poziom estrogenów. Opisuję to wszystko dokładnie w aktualnym nr PB. " nieprawda wystapienie ginekomastii /czasami tez i niewielkiej laktacji/ u osob laczacych niskie dawki testosteronu, inhibitory aromatazy i progestyny jest bardzo czeste co wiecej [...]
[...] bo widze ze masz sporo wiedze na ten temat dlatego proszę o uzasadnienie dlaczego jest to zły rozklad… Bo jeśli chodzi o braki to rownie dobrze można pwoiedziec ze bez sensu jest jedzenie wegli po aerobach czy cwiczeniach bo co spalisz tro uzupełnisz a chyba chodzi o to by znacznie obniżyć poziom glikogeny w organizmie???
Witam Jak donosi producent : Suplement ten: -Zwiększa poziom energii -JestKlinicznie przetestowany -Zwiększa poziom koncentracji i skupienia -Skutecznie spala tkankę tłuszczową Suplement ten należy do grupy spalaczy tłuszczu. Jednak od razu musimy zaznaczyć, iż jeśli celem jest pozbycie się nadmiaru tkatnki tłuszczowej to kluczowa jest [...]
[...] nie wynika. Takie obżarstwo negatywnie odbija się na ekosystemie jelitowym jak i hormonach regulujących gospodarkę energetyczną. Mało tego, jeśli masz relatywnie wysoki poziom tkanki tłuszczowej w ustroju to ,,oszukiwanie'' jest pozbawione jakiegokolwiek sensu, osoby borykające się z nadwagą z reguły mają wysoki poziom leptyny, dlatego [...]
/SFD/2022/10/18/d013a7b4d1e14baa9c1d2a5509a27057.jpg Pomiar poziomu tkanki tłuszczowej to nie jest bardzo skomplikowany, kwestia jest tylko tego czy potrzebna Ci jakaś choćby orientacyjna wartość, a wygląd w lustrze jest niewystarczający. Możesz się porównać ze zdjęciami w necie ale tak jak zauważyłeś wystarczą różnice w oświetleniu i już sylwetka [...]
[...] jak i rowniez praktykowalem sposob skakania z 5mg-25mg/ed i rowniez nie odczuwalem problemow zwiazanych z wydzielaniem wlasnego testa. Marcelq a robiles pozniej badania na poziom tescia i proby watrobowe? Nawet jezeli,to i tak sa to tylko indywidualne wyniki i zeby dokładnie spr.ktory cykl bardziej lub mniej szkodzi nalezaloby przeprowadzic [...]
[...] wody, glikogenu czasem tłuszczu. Po cyklu efekty szybko zanikają. Wraz z metanabolem należy podwać w tle przynajmniej 200 mg testosteronu co 5 dni – aby podtrzymać poziom testosteronu w ciele! Metanabol mocno „blokuje” produkcję endogennego testosteronu. Każdy środek podawany z zewnątrz ma wpływ na układ HPTA. HPTA (hypothalamus - [...]
Mięśni nie masz zbyt wiele, ale niestety poziom tkanki tłuszczowej dość wysoki. Myślę, że nie jest to jeszcze poziom tkanki tłuszczowej pozwalający budować dobrej jakości mięśnie. Skończy się po dwóch miesiącach plus 5 cm w pasie, a mięśni niewiele. Zdecydowanie warto zredukować nisko poziom tkanki tłuszczowej i wtedy budować dobrej jakości [...]
[...] anabolicznych. W medycynie używa się go do leczenia raka piersi u kobiet. Dla mężczyzn jest najprawdopodobniej najlepszym możliwym antyestrogenem oraz powoduje podwyższenie poziomu endogennego testosteronu. Teslac podnosi poziom testosteronu przez pobudzenie podwzgórza, co stymuluje następnie przysadkę do uwalniania gonadotropin. To z kolei [...]
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?
