[...] i to może dlatego. Przez taką politykę p. Adamczyka Krav maga bardzo cierpi w Polsce, bo ludzie którzy są instruktorami (nie wszyscy) często nie reprezentują wysokiego poziomu. U nas jest inaczej zresztą Knife jak nie wierzysz to wejdź na tą stronę i zobacz kompetencje instruktorów : http://www.kravmaga.biz/ a tu masz naszą stronę firmową : [...]
Oto fragment z posiadanej przeze mnie książki J. Wysockiego "Poznaj aikido". W książce pare ciekawych rzeczy można znaleźć, przecytałem... ale niektóre fragmenty wzbudzają...ee...kontrowersje "właściwy trening aikido z pewnością zwiększa możliwość percepcji informacji (wibracji) telepatycznych na drodze mózg-mózg. Poziom mistzrów [...]
"właściwy trening aikido z pewnością zwiększa możliwość percepcji informacji (wibracji) telepatycznych na drodze mózg-mózg. Poziom mistzrów umiejących przewidywać atak oraz jego rodzaj sprowadza walkę do absurdu." ostre ziomki, a ja glupi chce na judo pojsc :O na aiki wracam
niski poziom hormonów anabolicznych jest właśnie jednym z symptomów przetrenowania, jeżeli inne objawy, które odczuwasz nie ustępują to rzeczywięście w pierwszej kolejności przerwa w treningach tak długo jak to konieczne, po niej powolne wracanie do poprzednich obciążeń/zastanów się może z treningiem pomimo wszystko jest coś nie tak- za [...]
[...] "ale...". Różnice między walką i obroną opisałem powyżej-i to chyba wyjasniło o co mi chodzi. Co do technik: Techniki aikido są trudne-nawet żeby osiągnąć poziom pozwalający na robienie TYLKO ładnych pokazów(widowiskowość kosztem realizmu) trzeba nieźle się napracować. Spora część z technik jest bezużyteczna(uchi-kaiten nage [...]
Gadzinka, a jaki masz poziom BF? Bo u kobitek to zazwyczaj na udach najpierw sie odklada i co gorsza Tobie sie bedzie wydawac, ze przeciez uda masz kwarde, znaczy sie nie ma sadla, ale jak sie skutecznie odchudzisz, to LBM zostanie bez zmian, a obwod uda bedzie o kilka cm mniejszy. edit: Damn, Tyka... Speedy Gonzales przy Tobie wymieka... [...]
Aaa, poziom tkanki tłuszczowej ok 36%. Lat 41. Od dwóch lat biegam 3-4 razy w tygodniu po ok. 7 km w tempie wolnym raczej truchtem bo zajmuje mi to ok. 1 h. A od 3 m-cy cwicze na siłowni 3 razy w tygodniu mniej więcej tak: - 40 min orbitreka - trening na wszystkie grupy mięsni dwie serie co do ilości powtórzeń róznie - na koniec 50 min [...]
poziom tkanki tłuszczowej ok 36%. czyli o około 16% za dużo radzę zająć się utratą zbędnej tkanki tłuszczowej i rozbudową tkanki mięsniowej skup sie na diecie utrzymując dotychczasową aktywność fizyczną Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-06 10:47:13
Uka, porównując np. niedojadającą wegetariankę z przeciętną niećwiczącą panią masz rację w odniesieniu do osób świadomie dbających o poziom tkanki tłuszczowej, aktywność fizyczną i dietę, na szczęście racji nie masz Serinde, faceci są delikatni, tyle że wtedy kiedy trzeba 6adzinka - należy sobie jasno uświadomić z czym walczysz i nie [...]
[...] nie będą miały racji bytu. A więc-na ulicy trudniej niz na macie...aby opanować techniki aikido w sposób dostateczny by reprezentpwać w miarę dobry(świetny technicznie) poziom na macie tzreba trenować kilkanascie lat...więc zeby sie sprawdzily na ulicy ile tzreba trenować? Kilkadziesiąt. A i to było by za mało. Więc znowu wniosek-aikido się [...]
sog juz dawno nie wchodzi, ale wrzuce chociaz na temat, bo dobrze ze go poruszyles mam pytanie odnosnie tego punktu: "Wzbogacać swoje posiłki w przyprawy zbijające poziom złego cholesterolu." jakie to przyprawy?
ok, rozumiem. czyli mozna by powiedziec ze organizm takich osob jest po prostu mniej efektywna maszyna - potrzebuje wiecej energii do wykonania tej samej pracy. dlaczego jednak jest tak, ze wyzszy poziom hormonow wywoluje wieksze zapotrzebowanie energetyczne?
[...] produkcji dopaminy, adrenaliny i nor adrenaliny - neuroprzekaźników odpowiedzialnych za procesy i stymulacji. W doświadczeniach wykryto, ze podczas treningu znacznie spada poziom L-tyrozyny. A wzrost następuje podczas odpoczynku. To potwierdziło teorie jakoby w czasie ćwiczeń L-tyrozyna była pobierana z krwi do produkcji energii i dowiodło [...]
[...] uzyskałem takiej wytrzymałosci jak na diecie z wysokimi weglami. Wiracha - ładowania sa konieczne, zwłaszcza dla tych , którzy wm tej diecie nie biorą sterydów, bez ladowan poziom niektórych hormonów jest na tak żałosnym poziomie , ze ludzie ci ruszali by sie jak muchy w smole ! Owszem znam zawodnikow robiacych ładowania dosc radko , ale to [...]
[...] znakomite właściwości jednak również dość dużo skutków ubocznych. Przede wszystkim poprawia bilans azotowy, zwiększa wydzielanie silnego czynnika wzrostu IGF-1 oraz obniża poziom hormonu katabolicznego - kortyzolu co sprawia, że jest znakomitym anabolikiem o silnych właściwościach antykatabolicznych. Ciekawą właściwością metanabolu jest [...]
Marek Undestor przepisał mi lekarz gdyż jak pisałem wczesniej moje libido od kilku miesiecy jest bliskie zero,poziom mojego testosteronu zuwagi na wiek i ilosc przebytych cykli jest na granicy dolnej normy.Mam beać dawki lecznicze tak ja podaje producent. Arad ja tez kiedyś po cyklu ruchałem jak wciekły tylko o jednym myslałem ale poczekaj pare [...]
Duży zasięg. Rozciagniety. Wygimnastykowany. to wszystko. Na filminu wygląda to tak, jakby ktoś starszy silny lał dzieci w piaskownicy. Nie wiem co to za zawody, ale poziom przeciwników żałosny. To ma byc wyznacznik skuteczności czegokolwiek?
"wielu zawodników wyczynowych, kluby kupujemy u Serwacha" ja nie chce wdawac sie w glebsza polemike, ale jezeli chodzi o zawodnikow wyczynowych, patrz poziom ogolnopolski judo to naprawde niewielu z nich uzywa serwacha. Nie chce dyskutowac na temat zamowien i traktowania klienta, bo nie mam o tym zbyt wielkiego pojecia, z tego wzgledu ze [...]
podepne z taką niejasnością czy jak po treningu uderze z ww szykimi, w postaci carbo, to czy bede musiał w nastepnym posiłku znow uwzglednic wgle? i 2: czy podczas treningu moge walnąć np 40 g ww (carbo)? NIe bedzie to miało wplywu na poziom gh i teścia?
[...] do treningu faz przyśpieszenia e) ograniczenie przestrzenno czasowych warunków wykonania ćwiczenia 7. Właściwy trening Szybkości a) przygotowanie psychiczne b) rodzaj i poziom przygotowania sprawności c) trening techniki ruchu d) doskonalenie czasów reakcji e) trening wspomagający: • ćwiczenia siłowe • ćwiczenia [...]
Krav maga przeczytaj to a zrozumiesz!!!!!!
