SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Pomóżcie,Jak zdobyć masę!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 65 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 29 -Klatka: 89 5 .STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Miesiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Brak 8 .KWOTA KTÓRĄ MOGĘ PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 60 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) : około 7-10 % 10 .WYNIKI SIŁOWE [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2010-09-15 18:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimowa Masa

    Temat
    Doping

    Witam przymierzam sie do 2 cyklu srodki jakimi bede dysponowal to Omnadren x10 metanabol 10mg 100sztk Moze do tego Winko dowale pod koniec na ubicie Clomid 24tabsy Osłony typu Syminarol 1. WIEK: 19 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2011-08-09 13:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duzy stres na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] sie realnie stresowac Tak naprawde wydaje mi sie ze chec zrobienia dobrej formy na cyklu poglebia moj problem bo wrecz boje sie stresowac bo wiem ze podwyzsza to u mnie poziom kortyzolu a tym samym dziala katabolicznie na moje miesnie I teraz co zrobic przerwac cykl? (zaczalem 2 tygodnie temu) czy moze kontynulowac bo sterydy daja mi taki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2013-03-17 23:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 39 2. WAGA: 92KG 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl raczej trochę smieszny. 1-16 test 400, 800mg/week 1-16 tren Alpha - Pharma / Parabolin - 75mg/e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2013-06-05 18:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • next ???

    Temat
    Doping

    1.WIEK:25 2.WAGA:85 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS: ok 46 KLATA: 11.? sam nie wiem UDO:6.? TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat 6.DIETA- zmienną jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka z dupy, ostatni: 1-4meta 25mg ed 1-7 enan 250mg e4d 5-6prop 50mg e2d 7-10 prop 100mg e2d 11prop 50mg e2d 7-12 wino 35mg ed [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2008-08-11 14:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do wyboru oma deca meta 1. WIEK: 19lat 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps:37cm -klatka:115cm -udo:60cm -talia:95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedys ćwiczyłem 9 tyg z creatyną, teraz tez ćwicze juz 6tyg 6. DIETA: -białko: duzo -węglowodany: dozo -tłuszcz: dozo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: niebrałem sterydów 9. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2009-12-08 21:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Temat
    Doping

    Siemka, mam pytanie jak się odblokować po 4 miesięcznym cyklu na cypio e4d ? Jakich leków użyć i w jakich dawkach. Dołączam zdjęcia badań przed i w trakcie cyklu, estradiol zbijam tamoxifenem od tygodnia. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: -udo:64 cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2023-06-06 13:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny. please.......

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak w tytule... Celem treningu jest masa. prosze o pomoc wtorek klatka wyciskanie poziom 12 10 8 6 (na ławce wyciskanie) wyciskanie sztngi skos gora 10 8 6 6 (45 stopni na ławce) rozpietki pozioma lawka 3x10 BICEPS uginanie na modlitewniku 12 10 8 6 uginanie ze sztanga stojac 10 8 6 6 abs II czwartek plecy podciaganie 4max lub sciaganie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2006-10-29 14:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najgłupsze pytanie w tym tygodniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - wtedy spali się tłuszczyk z innych miejsc, ale nie z piersi. I co wy na to??? I jeszcze ta osoba mówi, że trzeba wcześniej jeść, żeby mieć energię do ćwiczeń... A z drugiej strony ja czytałam, że sens ćwiczeń na czczo polega m.in. na tym, że wtedy ma się najniższy poziom insuliny we krwi, więc jedzenie wcześniej np. węgli mija się z celem....

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2007-04-21 12:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy

    Temat
    Doping

    Witam 1.WIEK: 22 2.WAGA: 82 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 102 UDO: - TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 160-170 g WEGLOWDANY: 400-425g TLUSZCZ: 100-125 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: Masa 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2009-02-11 09:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:nie wiem -udo:64 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA:musi byc!! -białko:2-3g -węglowodany:3g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:solo 10 deki 8. TRENING:5x week 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 m-cy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2009-06-24 23:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich forumowiczów :) Pytanie do Was. jaki koks/prohormon w tabletach (tylko i wylacznie tabletki) na pierwszy cykl? Prosiłbym o jakieś podpowiedzi, sugestie. (równiez inne niz sam metanabol). 1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 100 -udo: 56 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2010-06-06 14:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE POMOZCIE!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeden z najgorszych Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 52 Wzrost: 156 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola klasa sportowaa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna Odżywianie: - Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2007-10-29 20:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam zamierzam zrobic cykl na stano i oxy po 20mg/dzien przez 6-8 tyg przy tym witaminki essentiale forte na watrobe do tego odrzywka bialkowa i wegle.Czy i jakich skutków ubocznych moge sie spodziewac po takim cyklu prosze o konkretne odpowiedzi odnosnie skutkow a nie cyklu . Z gory dziekuje 1. WIEK:29 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2010-12-29 19:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przymiarka do wycinki

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: dopieta -białko: 3 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4×tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2016-11-14 16:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szybkie efekty? Płeć: Mężczyzna Wiek: 00 Waga: 00 Wzrost: 00 Obwód klatki: 00 Obwód ramienia: 00 Obwód talii: 00 Obwód uda: 00 Obwód łydki: 00 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 00 Aktywność w ciągu dnia: cs Uprawiany sport lub inne formy aktywności: cs Odżywianie: cs Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2008-02-06 18:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena i poprawa planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i trenować całe ciało odpowiednio ale z naciskiem na górę. proszę o propozycje zmian w planie, ćwiczeń na inne itp ćwiczę po 4 serie, w 2 ostatnich drop najpierw o 1 poziom w obiążeniu w dół i w 4 serii 2 dropy, liczba powtórzeń od 8-12 załączam rozpisany plan z góry dzięki za pomoc /SFD/2018/5/31/1ad5be7fc8754157832e50f93c70851c.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2018-05-31 18:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam takie pytanko a mianowicie : Od polowy marca planuje taki cykl 1-10prop 100mg e2d 5-11wino30mg ed 5-7clen 8-9off 10-11clen i mam takie pytanko chce jeszcze przytyć kilka kg. Czy ma sens jak juz zaczne bić propa masowac jeszcze z 3 tygodnie i od 4 tygodnia zacząc redukcje. Czy jak zaczne propa to odrazu redukować? 1. WIEK:25 2. WAGA:89 3. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2011-02-03 16:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mecie

    Temat
    Doping

    witam chce zrobić cykl na mecie 100. z tego powodu że to jest mój pierwszy cykl na mecie to proszę o waszą pomoc.chodzi mi o to żebyś cie mi napisali jak to ma wyglądać,co po cyklu na odblokowanie,czy jest konieczne odblokowanie,co na osłonę wątroby itp. 1.WIEK:19 2.WAGA:75 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:108-110 UDO:- TALIA:78-80 5.STAZ [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2012-03-13 13:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesien

    Temat
    Doping

    1.WIEK:24 2.WAGA:103 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:128 UDO: TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka glownie omo deka , agovirin testo , boldenon testo meta deka. 8.TRENING:4x w tyg po silowym 30 min aero 9.CEL CYKLU:dobrej jakosci mieso 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2013-06-24 13:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)