poziom

1.WIEK:16 lat 2.WAGA:80kg 3.WZROST:182cm 4.WYMIARY: BICEPS:34,5cm KLATA:niewiem UDO:nieweim TALIA:nieiwem 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6.DIETA jaet taka sobie BIALKO:2 garmy na 1kg masy ciała WEGLOWDANY:4gramy na 1kg masy ciała TLUSZCZ:1,5 g na 1kg masy ciałą 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:niebyło zadngo 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL [...]

bralem juz troche spalaczy, zarowno tych z efka jak i tych bez niej. Wlasciwie to sam nie wiem co mam zrobic, poziom BF wynosi jakies 15%, moze mniej.

od definicji to jest dieta i niski poziom tłuszczu. zdr.

[...] twierdzą nawet że pomaga co jest WAŻNE; jezeli twoim celem jest spalanie tłuszczu to chyba lepiej biegać np 10km co drugi dzień? spalanie tłuszczy osiąga jaki taki poziom po 20-30-minutach wysiłku więc jeżeli taki jest twoj cel to lepsze będą sesje dłuższe nawet jeżeli będą rzadsze staraj sie biegać co najmniej 2,5-3h po posiłku (w [...]

[...] 2s 6/6-4 -klatka 1)wyciskanie na płaskiej 4x 80kg/90/100*4/100*6 2)głowa do dołu 4x 80kg/90/95/95*4 3)rozp maszyna 4x 50kg/50/55/60 -biceps 1)wyciąg linki z dołu 4x poziom 9/11/12/13 2)prosta stojąc 4x 40kg/40/40/45*4 3)hantla modlit. 2x w lb 30/35 -przedramie 1)sztanga 4x 35kg/40/45/45 2)hantla 2x 35/35 na max Wrażenia: Byłem mile [...]

a poza tym chodzi jednak o poziom... cały sezon grał ze słabszymi rywalami niż w serie A wiec normalna jest tutaj zniżka formy i nie będzie w tym nic dziwnego.

[...] 2)wyciskanie hantli 3x "w lb" 65/65/70 (ostatnio 55/65/65) 3)rozp na skosie 2x "w lb" 35/40 (ostatnio 35/35) -barki + tył 1)wyciskanie masz. siedząc 4x poziom 11/12/14/14 (ostatnio 10/11/12/13) 2)wyc. hantli 3x "w lb" 55/55/55(ostatnio 50/50/55) 2)latanie w opadzie 4x "w lb" 30/35/35/35 (ostatnio [...]

z góry mowie ze zaden nawet prywatny lekarz nie przepisze wam antyestrogenu!!!powie wam ze taka wasa natura itp,zbadajcie sobie poziom testostronu,i prolaktyny,w kazdymlabie koszt ok 25 zł

Venom - na większy poziom BF Redline - Mniejszy

[...] hantli 3x "w lb" 65/65/70 (ostatnio 65/65/70*4 3)rozp na skosie 2x "w lb" 40/40 (ostatnio 35/40 -barki + tył 1)wyciskanie masz. siedząc 4x poziom 12/14/15/15*4 (ostatnio 11/12/14/14 2)wyc. hantli 3x "w lb" 55/60/60 (ostatnio 55/55/55 2)latanie w opadzie 4x "w lb" 30/35/35/35 (ostatnio [...]

ja bede wycinal lipo/gino cokolwiekby to bylo bo zchodzac do widocznego uzylenia mordy i brzucha(poziom fatu jak na zawody) nadal mam to k******* oj skalpal skalpel calkowite usuniecie bez mozliwosci odnowy - 5k pln, ale moze wystapic dysproporcja w wygladzie

[...] 2)głowa do dołu 4x 92kg/102/104/104*4 (ostatnio 92,5/100/100/102,5 3)rozp maszyna 4x 65/70/80/80*4 (ostatnio 60/60/60/65 -biceps 1)wyciąg linki z dołu 4x poziom 14/14+3kg/14+3/14+3(ostatnio 12/14/13+5kg/13+7kg 2)prosta stojąc 4x 45kg/50/50/55*4(ostatnio 45kg/45/47,5/50*4 3)hantla modlit. 2x w lb 45/45(ostatnio 35/40 [...]

[...] tak do dokupie jutro wiecej skład 1 tabs: warto dokupic?? prosze o opinie znawców ale dzisiaj doszła do mnie gwiazda cyklu (chyba) tak wiec miałem zaczać od 25 dnia ale zaczynam od jutra z 4-ro dniowym poslizgiem - tak wiec od jutra wchodze na wyższy poziom treningowy - mam nadzieje wszystkie tabsy w cyklonie: tabsy z prochami: + białka i wegle

[...] 2)głowa do dołu 4x 100/105/110/115 (ostatnio 92kg/102/104/104*4 3)rozp maszyna 4x 70/75/80/- (ostatnio 65/70/80/80*4 -biceps 1)wyciąg linki z dołu 4x poziom 14/14+5kg/14+5kg/14+5kg (ostatnio 14/14+3kg/14+3/14+3 ( 2)prosta stojąc 4x 50/52,5/52,5/52,5 (ostatnio 45kg/50/50/55*4 3)hantla modlit. 2x w lb 45/45 (ostatnio 45/45 [...]

[...] 2)wyciskanie hantli 3x "w lb" 70/75/75 (ostatnio 70/70/75 3)rozp na skosie 2x "w lb" 40/50(ostatnio 40 /45 -barki + tył 1)wyciskanie masz. siedząc 4x poziom tak jak ostatnio 14/15/16/16*4 2)wyc. hantli 3x " w lb" 55/55 (ostatnio 55/55 2)latanie w opadzie 4x "w lb" tak jak ostatnio 40/40/40/40 27.06 [...]

[...] 2)głowa do dołu 4x 100kg/110/115*4/110(ostatnio 100/105/110/115 3)rozp maszyna 4x 70kg/75/80/80*4 (ostatnio 70/75/80/- -biceps 1)wyciąg linki z dołu 4x poziom tak jak ostatnio 14/14+5kg/14+5kg/14+5kg 2)prosta stojąc 4x 50/52,5/52,5/- (ostatnio 50/52,5/52,5/52,5 3)hantla modlit. 2x w lb tak jak ostatnio 45/45 -przedramie [...]

BodyLine dzieki za mile slowa ale jaki to ja poziom reprezentuje ?? Nawet zawodow na zywo nie widzialem Teraz wogole forma srednia bo od wrzesnia na suchara jade ale biorac to pod uwage to nie jest zle. Jeszcze raz gratuluje super formy. Pozdrawiam

Pewnie jesteś na cyklu i wysoki poziom testosteronu uczestniczy pośrednio w dezaktywacji własciwych komórek móźgowych

[...] (wcinanie paszy, wcinanie lupin z jajek, picie oliwy z kielicha), moze sie troszke nabijam bom jest zly kolo ;) to szacuneczek dla tej garstki, ktora stara sie trzymac poziom mimo to funkcjonalnosc to rzecz pierwszorzedna, co ci po masie informacji w stutomowej encyklopedii? chcac przeczytac cos co cie interesi dorobisz sie siwych wlosow ;) [...]

Wypełnij za kolegę: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]