SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dieta redukcyjna do oceny 85kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek :31 Waga : 85 Wzrost : 172 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 92 Obwód uda : 61 Obwód łydki : xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Push/Pull/FBW Odżywianie : do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2017-02-28 12:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi mi o jakieś 3 mięsiące potrzebuje dobrej kuracji co z czym połaczyć chciałbym przybrać z 15 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 178 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 91 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 37 Staż na siłowni: ponad 2 lata Ilość spożywanego białka: ? Ilość spożywanych węglowodanów: ? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2010-08-29 20:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie (testosterone cypionate 250mg ew) 8. TRENING: góra/dół/barki+ramiona 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 305 Data: 2022-09-27 20:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec REFORM

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] je zażywać. Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: 69 Wzrost: 168 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 80 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33 Aktywność w ciągu dnia: Praca (1/2 biuro, 1/2 teren) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia: bieżnia 2/tydz po 60 min [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2009-11-20 22:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę wziąć dodatkowo do M-DROLU clenburexin. Czy to ma sens czy może mnie to odwadniać i m-drol nic tu nie da ze względu na branie go razem z clenburexinem. Proszę o pomoc 1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 125 -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 latek z przerwami 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2010-04-20 16:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam mały dylemat chciał bym zrobic cykl i chcem połaczyc metanabol razak 100 tab + winstrol balkany 10 ml co o tym sadzicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 200 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2011-09-27 13:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masówa + redukcja

    Temat
    Doping

    Siema. Chce zacząć kolejny cykl od marca do września około. powiedzcie co o tym myślicie, do czerwca poleciec na mase, a pozniej robic redu po enanie 1. WIEK: 20 2. WAGA: 91 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2013-02-15 18:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1600 kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mozna schudnac? Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: - Wzrost: 169 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie bieganie Odżywianie: - Cel: redukcja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 2008-09-02 16:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odchudzaniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 121 Wzrost: 195 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 110 Obwód uda: 71 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: jem to na co mam ochote Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2011-07-05 16:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie na 3 cykl

    Temat
    Doping

    Witam co polecacie na 3 cykl ? celem jest masa... Ostatni cykl był na Enanie z Flor medico.. pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 183 Obwód klatki: ----- Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 90 Obwód uda: 58 Obwód łydki: ---- Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2,5/kg Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2011-09-26 22:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrola diety i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Waga : 96 Wzrost : 176 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 107 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : za dużo... Aktywność w ciągu dnia : praca z możliwością wyjścia na siłownie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dziennie w tygodniu siłownia, popołudniu poniedziałek [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2014-01-09 19:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tiromel blokada

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko:2-2,2 -węglowodany: różnie -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prolka, susta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: 13% ? 12. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2014-07-14 12:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbyt niski estradiol

    Temat
    Doping

    1. WIEK:30 2. WAGA:118 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: dyscyplina strong man -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem trenu i hgh tak to leciało chyba wszystko od metki po inse 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: nie ma cyklu 10. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2014-10-14 10:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl meta, clen

    Temat
    Doping

    Witam. Mysle nad cyklem na metanabolu , od 2 tyg zacząłem redukcje - ponizej beda wymiary. Pytnie jest nastepujące najpierw Clen czy najpierw meta ( redukować na maksa na clenie i dopiero pozniej masa na mecie czy zbic teraz troche , masa na mecie i pozniej clen ) Mete chce zacząć dopiero jak zbije pas do 85cm i mase chce robic tak zeby jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2016-09-13 21:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 76 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 101 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: 2200 -białko: 165 -węglowodany:275 -tłuszcz: 48 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 15mg 6 tygodni 8. TRENING: 3x FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2014-04-17 15:40:04 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo:64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami(kontuzja barku,oraz domniemane naderwanie skośnego brzucha) 6. DIETA: -białko: ok 200 -węglowodany: ok 250 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: zależnie od okresu 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2009-10-11 23:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:78-80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:37.5 -klatka:112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedyś 100 metki ruskiej 8. TRENING: 5 x w tyg masa 9. CEL CYKLU: Bezspadkowa Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2010-05-02 14:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuracja - spory wiek

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 45 lat 2. WAGA: 78 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo: 61 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: Staram sie dobrze odzywiać 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:5 razy w tyognidu 9. CEL CYKLU: Mocna masa, pozniej rzezba :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2013-01-22 20:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa 3 cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: ? -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: na masie ma tylko jedną, kilo mięa, 3-4 paczki ryżu ( zależy ile ma siły wsadzić ), owsianka i twaród ( owsiana rano z białkiem i twaróg wieczorem na kolaje ) doatkowo suple -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-08-14 10:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam uszanowanko chcialem zrobic swoj pierwszy cykl na tesciu dlatego ze zawsze go chcialem zrobic tylko bylem jeszcze za mlody orale odpadaja bo watroba musi byc zdrowa i teraz mam pytanko jaki tesc mam kupic testosteron propionat testosteron enan czy testosteron cypionat albo jakis mix i czy 10amp starczy mi na cykl i co ile je wbijac [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2014-10-21 19:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)