poziom

w nadgarstku 18,5 cm a poziom testosteronu zawsze normalizuje się i potem walisz sobie takie 3 kapsy ZMA i zasypiasz jak dzieciak z palcem w buzi (chłopaczki z sąsiedztwa..) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Gdzie mierzyłeś poziom tkanki?na urządzeniu na silowni?one nie są miarodajne,ajesli chciałbyś się miarę dokladny wynik trzeba spełnić spór warunków Masz jeszcze sporo do zrzucenia ale nie sugeruj sie cyferkami na wadze tylko obwodami i wyglądem w lustrze

z tego co piszesz wynika, ze zwiekszony poziom testosteronu nie wykazuje wlasciwosci anabolicznych.. a tak nie jest

[...] której będziesz niezdolny do dalszych walk. Wówczas każdy o Tobie zapomni i NIKT nie poda Ci ręki. Ci ludzie muszą o tym myśleć bo mają rodziny którym chcą zapewnić należyty poziom życia. Odnosząc to do nas spójrzmy na to tak - każdy z nas w pewnym sensie robi karierę. Po części z pobudek ambicjonalnych ale również w znacznej części dla [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:109 -udo: 58 -talia: 87-88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: JEST -białko: dziennie od ok. 140-160(staram sie trzymac 160g) -węglowodany: dziennie do 200 max -tłuszcz: staram sie do 60g roznie wychodzi nie przkraczam 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=3IrPGWzRT5A ten koles podnosi bydlakow wiekszych od siebie jakby prawie nic nie wazyli... nie kreci mnie udawany wrestling ale trzeba przyznac ze sile to on ma nieludzka... powinien sie w mma pobawic a nie w k-1... obnizylby poziom ale zwala by byla

billa stara - ten program nie na jego poziom , klasyczne 5x5 OK mógłby Jednak może i z powodzeniem SPLIT tym podziałem - większego znaczenia nie ma to w tym momencie tym bardziej że na jakimś tam splicie wcześniej trenował . Może ten split może FBW 5x5 . Przy tym poziomie i tak jego postęp będzie zależał od jedzenia i wypoczynku . Zasugerowałem [...]

na rowerze nie zrobisz z pewnoscia takiej sylwetki do tego jest potrzebna silownia czyli trening silowy i do tego aeroby aby zmiejszac poziom tkanki tluszczowej

[...] mial zastuj albo sie przetrenuje. No a za tydzien jest lipiec no i tu mam dylemat bo bede musial zrobic miesiac odpoczynku od metki czyli bede mial przez ten czas podwyzszony poziom estrogenu (sflaczale, oblane mięśnie) a po to biore ta metke zeby sie utwardzic. Nie moge wykombinowac jak zrobic zeby bylo zdrowo i zeby byla "skala"

Racja. Nie zauważyłem płci. W takiej sytuacji poziom tkanki tłuszczowej jest bardzo niski. Wrzuć zdjęcia sylwetki. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-03-31 16:37:08

mam ten poziom miesiac cwiczyc? haha :D to juz chyba lepiej a6w sobie cale strzelic, niz jak mam rok abs robic. Wybaczcie ale brak mi wiary troche Zmieniony przez - avertos w dniu 2010-08-26 14:24:38

kto mówi że miesiąc ? a6w nie ma sensu, jeśli spokojnie robisz aktualny poziom, przechodź na następny

I zatrzymac sie na tym przy ktorym bede czuł że mięśnie lepiej pracują? bo dopiero 1 dzien robie ten poziom (1) i coś lajtowo i po drugie zdziwilem sie że tak krótko ;) nie to co w a6w i koniecznie trzeba łączyć te dni kiedy ćwicze w pary i potem 1 dzien przerwa? i tak w kółko, żeby było 4 dni ćwiczń w tygodniu a reszta odpoczynek? Czy ćwiczenia [...]

dzięki za odpowiedz. A jest taka opcja że poprostu bd ćwiczył jak zawsze, tylko ogarne węgle, i tłuszcz bedzie sie zużywał na uzupełnienie energi w mięśniach?? czy tłuszcz tylko sie bedzie zużywał podczas aerobów? bo podobno im mniejszy poziom glikogenu tym więcej % energi pochodzi z tłuszczu.

[...] przy takim pomysle to by znaczylo cos w stylu "Na poczatek je do****emy omka a pod koniec jak juz beda ledwo produkowac wlasna teste do im jeszcze do*****my metka" Madrzej by bylo uzyc mety z omka na poczotku a konczyc np: primobolan+HCG+clomid. Uzycie 20mg mety przez 10 dni obniza poziom wlasnego testosteronu o 30-40% Lifter

MEGA WIELKIE DZIEKI za odpowiedz. w koncu ktos konkretnie powiedzial co brac. jeszcze jedno pytanie: bo stak mial byc zeby podniesc poziom testosteronu. skoro go wywalamy to w jego miejsce nie ma sensu nic dawac? co do no xplode, najlepszy bedzie z monohydratem czy innym (jabczanem?)? z gory dzieki z ospowiedzi,;). jak tylko je otrzymam robie [...]

Uzupelniam poziom glikogenu przez stymulatory w sumie rzezbie sie

Niestety poziom mojej wiedzy(na temat odzywiania) nie jest zbyt wysoki...Niskowęglowodanowa bo nie mam innej alternatywy...

Walczyłem kiedyś z gościem z tego klubu. Dobry poziom prezentował. Idź na trening, nikt Cię tam nie zabije .

Wiek : 25 Waga : 88 Wzrost : 180 Obwód ramienia : Obwód klatki : 124 Obwód uda : 60 Obwód talii : 100 Staż na siłowni : 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : dieta 220kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 3, testo,deka,wino,sustanon,supersustanon300 Opisz swój plan treningowy : raz w tygofniu [...]