poziom

nie ma nic z tłuszczami tylko opóźnia opróżnienie żołądka i zmniejsza poziom cukru we krwi i coś tam chyba jeszcze ale nie chce mi się teraz szukać. Dobrze że nie zmniejsz wchłaniania tłuszczy bo byłby to minus a nie plus

Wiek: 40 Waga: 80 Wzrost: 173 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 62 Obwód talii: 87 Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b2,5 t3,5 w2,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: w trakcie enan 250 e4d i npp 75 e2d Opisz swój plan treningowy: góra/dół Cel cyklu: Sucha masa Poziom BF% [...]

No tak, ale nie każdy jest taki sam, ma taką samą wrażliwość insulinową, poziom fatu itd. Stąd moje zaciekawienie tematem.

geny budowa (sklonnosci do tycia/brak sklonnosci) obecny poziom %bf pora kiedy jemy ilosc jaka jemy ogolna ilosc wegli ogolna ilosc kcal! ...i pewnie kilka innych IG ma znaczenia i nie ma znaczenia. Nie ma jelsi tych wegli masz 100-200g - to mozna w skrocie napisac nie ma. Ma jelsi tych wegli bedzie 500g+ i beda ładowane w kazdej porze. Nie ma [...]

W tych wynikach jakiejś tragedii nie ma Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Autorze tematu.....po pierwsze troszke poczytaj bożaden odblok przy tych ziółkach nie jest potrzebny, a po drugie w twoim wieku żaden booster nie jest potrzebny gdyż masz poziom hormonów dosyć wysoki gdyż nadal się rozwijasz. Także zjedz sobie tą kreatyne i pokombinuj z miską.

Ok, już wklejam ankietę chociaż chodziło mi o teorię a nie rozpisanie cyklu ale OK. WIEK: 2. WAGA: 83 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2-4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: głównie test przez około rok ponad okresowo meta i inne [...]

To częste zjawisko u zawodników mających minimalny poziom tkanki tłuszczowej czy wody pod skórą, że brzuch jest większy niż klata. Może to mięśnie, może coś innego. Wyobraźcie sobie jakie brzuchy muszą mieć na diecie masowej.

Ja mam na to swoją teorię... Poziom testosteronu rośnie odwrotnie proporcjonalnie do długości spódnicy pielęgniarki pobierającej krew. Czyli jak to że wszystkim, im krótsza spódniczka tym wyższy testosteron. Im cięższy łom tym lżejsza śmierć itd... a tak wogole to chyba temat nadaje się do Polskich realiów ;)

po siłce mozesz zjesc tego banana z woreczkiem rozgotowanego ryżu zeby ktory ma wysoki poziom IG

1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: 2200 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 dea meta tren prop enan winko master oxa clen t3 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Myślałem że się obejdzie 1. WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:~110 -udo~60 -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:3g/kg schaby,kurczaki,twarogi,jaja -węglowodany:6g/kg ryż, makaron, kasza, płatki owsiane -tłuszcz:1g/kg oliwa z oliwek, jaja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. [...]

[...] zwiększenia wrażliwości na insulinę (chodzi pewnie o mięśniową wrażliwość), zwiększa po treningowe spalanie tłuszczu i umożliwia częstsze trenowanie, a poza tym ma wpływ na poziom GH, wzrost VO2max dla układu krążenia i oddechowego. Jest to trening podobny do treningu HST z elementem siłowym po zakończeniu każdej partii ciała. Nie jest ważna [...]

W jakiej formie cynk?? Chelat, pikolinian, tlenek, siarczan. Po co ci taka duza dawka? Co chcesz tym osiągnąć. Jeżeli chcesz podnieść poziom testosteronu to nie tędy droga :) bo cynk ci go nie podniesie

Słyszałem, że cynk działa dobrze na organizm i podnosi poziom testosteronu. Stwierdziłem, że sam wypróbuję. Powiedzcie mi jeszcze, czy jeżeli będę brał jedną tabletkę, bo taki mam zamiar, to czy 250 dni to nie będzie za długo, skoro mówicie, że cynk jest toksyczny?

Jak dla mnie ban na zawsze bez możliwości powrotu. Sam nie tak dawno cytowałem jakiegoś pajaca który zaniża poziom na innym forum... wariat robi dokładnie to samo. Tak jak kiedyś Lukas czy jak mu tam było... zero konkretów tylko bzdury które juz nawet nie śmieszą, są żenujące i pozbawione jakiegokolwiek sensu.

Acid znów ma racje . Żeby forum trzymało poziom to trzeba usunąć przyczyny a nie skutki . "Demon to some , angel to others ..."

[...] na zasadzie dopelnienia, np gorna klata-dolna, ramienno-promieniowy i ramienny-biceps, tric:glowy zewn i dluga-przysrodkowa. Adekwatne cwiczenia do odwracania to: skos-poziom, uginanie nachw, ze sztangielkami z supinacja, prost do dolu-czcholamacze. To byl pierwszy trick treningowy jakiego sie nauczylem. Troche trudno dobrac cw dla [...]

No właśnie wielka szkoda, że poziom jest taki niski, bo ja lubię wziąć coś do ręki (bez skojarzeń ;)), a nie ślęczyć przed monitorem. Na kibelku poczytać sobie jakąś gazetkę, czy do śniadania. Niestety większość magazynów ma mało ciekawe artykuły, trafiają się koszmarne błędy. Brak jakiegoś głębszego zastanowienia, porządnej analizy. To wszystko [...]

WIEK:30 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:61 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta . Prop wino . SUsta bóle . Deca eman meta. Ostatnio deca SUsta tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]