poziom

georgu czytaj moje posty(uwaznie!najlepiej po kilka razy). to najlepsze co mozesz zrobic,aby chociaz troche podniesc swoj poziom wiedzy. ....i pamietaj! pokora i szacunek. pozdrawiam.

PRZECIE TEN FILM ROBI FURORE ĆWICZ JAK ONI A OSIĄGNIESZ EFEKT I ICH POZIOM

[...] o odpowiedź. Płeć: Kobieta Wiek: 30 Waga: 84kg Wzrost: 173 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 86 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ogromny Aktywność w ciągu dnia: głównie spacery, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 x w tyg callanetics po godz,w pozostałe dni [...]

biosterol minimalnie podnosi poziom testa , mi np lepiej sie puka po biosterolu Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-25 15:16:00

Kiedy była ostatnia przerwa? Może jedziesz za długo bez przerw i poziom hormonów zaczął spadać, to by pasowało do senności. Zrób tydzień przerwy. I tak w ogóle to wstaw tu swój trening.

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 82 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 104 -Udo: -Talia: 70 5 .STAZ NA SILOWNI: 9-mc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba biceps,klata,brzuszek 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono 8 .POZIOM BF% nie wiem fotek narazie nie mam ;/ 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 85 [...]

[...] dzięki czemu zwiększa wydolność tlenową organizmu. Ecdysone FX ogranicza wydzielanie kortyzolu a tym samym wykazują działanie antykataboliczne. Ponadto preparat normalizuje poziom cukru i insuliny we krwi, dzięki czemu zapobiega gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organizmie.. Ecdysone FX sprawia, iż proteiny zawarte w spożytych pokarmach są [...]

PYTANIE: prosze o rade jaki cykl pownienem sobie zafundowac. celem ma byc zwiekszenie gestosci, rzezba - oczywiscie kilka dodatkowych kilogramow. na bicepsie grubosc faldu skornego to 2mm a niestety nie widac "pocietego" miesnia - gladka powierzchnia i tyle. na bebzenie fald to ponad 1,5 cm i niestety nie moge mimo wysilkow zejsc na mniej. [...]

Nie to Ty pokazujesz swój poziom oceniajać ludzi po wygladzie( akurat w naszym przypadku wymiarach,muskułach). Soga nie chce bo mi on do niczego nie jest potrzebny. Ja tez chce wiedziec od innych. Dlatego czytam. Szukam. Myśle. A nie ide na łatwizne. Co do Twoich wymiarów nie bede dyskutować. Koniec burdy. pozdro;*

No wreszcie Koniu! Fatu jeszcze troche jest, ale taka ilość juz mi nie przeszkadza, aktualny poziom mam w granicach 15%, mnie to zadowala Z WYJATKIEM CYCÓW :/ Czy jesli ZAŁOŻMY mam lekkie gino, to mozna to wyleczyć, jakims lekiem? hormonem? Czy tylko operacja? Wole załatwic to sterydem niz operacją jesli taka opcja wogole jest.

[...] Podam tutaj kilka przykładów, a szczególnie skupię się na nogach. 2) Ćwiczenia rozgrzewające a) W czasie rozgrzewki należy rozruszać jak największą liczbę stawów od poziomu głowy aż po stopy. Stosujemy głównie ruchy okrężne do uczucia ciepła w stawie. Przykładowe ćwiczenia: - krążenia ramion; - krążenia nadgarstków; - krążenia tułowia; - [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 113 (przez wakacje planuje dobic do 100) 3.WZROST: 193 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 83 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: > 4 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 1.5 TLUSZCZ: <1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100mg prop e3d, 50 wins eod 2. 100mg prop e2d, 100mg npp e3d 8.TRENING: rzezba 9.CEL CYKLU: dobra masa, [...]

[...] to samo co 2 dzień 10 dzień to samo co 3 dzień 11 dzień to samo co 4 dzień 12 dzień to samo co 5 dzień Sam sobie nie dowierzam ze ludzie sa tak zakłamani, potem jakis gosc sprzecza sie zemną ze po treningu powinło sie jesc CUKIER a nie MIOD bo dla niego cukier ma wyzszy poziom IG, znajde jeszcze inne głupoty to wstawie, a tak co o tym myslicie ?

[...] ramion w przod ze sztangietkami 3x6 -sztrugsy 3x30,20,15 b) brzuch -ABS 2. Wtorek a) brzuch -ABS 3. środa a) klata -wyciskanie sztangietek w lezeniu poziom z supinacją 4x10 -wyciskanie sztangietek w lezeniu po skosie w góre z supinacją 4x10 -przenoszenie sztangietki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 3x6 b) [...]

[...] i wymyśliłem sobie taki trening na 4 4 dni w tygodniu z jednodniową przerwą, prosze o ocene i ewentualne korekty:D dzień 1: 1 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej w górę 3 Wyciskanie sztangielek w górę siedząc 4 Rozpiętki sztangielkami w leżeniu na ławce skos/poziom 5 Unoszenie [...]

chodzi o polepszenie sampoczucia głównie Sport podnosi poziom endorfin co mocno odczuwam na siłowni podczas ćwiczeń i jest to bardzo przyjemne + chce jeszcze brać coś co zwiększy poziom serotoniny Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-06-25 22:04:46

Czemu zabierają? Za poziom gry reprezentacji?

Śmiało Obli jesteś tu mile widziana Serie łączone superserie są fajne i mysle że jeśli poziom wytrenowania pozwala można by było wpleść je do treningu myślę że coś wymyślimy pozdrawiam

[...] od postaci, są prawie dwa razy bardziej sycące niż inne śniadaniowe produkty. Dzięki wysokiej zawartości błonnika zapobiega nadmiernemu odkładaniu się tłuszczu i redukuje poziom cholesterolu. By dostarczyć odpowiedniej dla organizmu dawki energii, a dla podniebienia dawki smaku, dodaj do nich odrobinę brązowego cukru i jedną z poniższych [...]

Plan fajny. Dosc ciezki wiec moze warto zabrac sie za 5x5? Poziom trudnosci i polaczenie cwiczen podobne tylko progres i zasada ciagu 5x5 jest nieco inna. pozdrawiam