poziom

250mcg k2 do 5000iu d3 to troche duzo u mnie 5000iu to akurat dawka aby miec wartosci referencyjne w normie na poziom d3 we krwi

2 razy w tygodniu (wg harmonogramu), trenerem jest Marcin Walas (przedstawiać nie trzeba chyba ), poziom początkujący/ średniozaawansowany, srednia wieku jakieś 20 lat (najstarszy ma jednak ze 40 chyba), coś jeszcze? Przejedź się jutro na trening, jednorazowy wjazd kosztuje 15 zeta a za cały miesiąć 70, sam sie przekonasz.

WIEK:  2. WAGA:  3. WZROST:  4. WYMIARY:  -biceps:  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI:  6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  8. TRENING:  9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):  13. STAN [...]

Uzupełniasz jedzeniem , musisz mieć ustalony poziom kalori i makro i się zmieścić w te wartości , niema czegoś takiego że na redukcji nie uzupełniasz węgli i tłuszczu , musisz wyliczyć tak samo jak białko. Wiadomo że jeśli redukcja to będzie deficyt kcal , ale jednak tą wartość deficytową trzeba uzupełnić

Jeśli tak będzie wyglądać ta rozpiska to wniosek jest jeden: Cage Rage > UFC na dzień dzisiejszy jeśli idzie o poziom

,,Jeśli tak będzie wyglądać ta rozpiska to wniosek jest jeden: Cage Rage > UFC na dzień dzisiejszy jeśli idzie o poziom " DOKLADIE! Rozpiska za***ista , a co do samej walki to trzymam kciuki za Igora

[...] : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 88 Wzrost : 184 Obwód klatki : Nie wiem Obwód ramienia : Nie wiem Obwód talii : Nie wiem Obwód uda : Nie wiem Obwód łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Praca fizyczna 8h. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening siłowy 4x w tygodniu. Odżywianie : [...]

Kurna - UFC SUCKS. Waga ciężka - poziom dna, złe reguły, durna publiczność, za krótkie rundy itp. Ja tam płakać po PRIDE w USA nie będę - niech wracają do Japonii. Lepiej na tym wyjdą. Może to być niszowa federacja, ale z najlepszymi fighterami. UFC oglądam tylko dla crocopa, couture i bardzo rzadko jakichś ciekawych walk.

wypelnij to to MOZE cos poradzimy 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] nie powinno wystapic, ale w kontekscie generalnie - rownowagi hormonalnej, prostatry, czy wypadania wlosów. Spotkałem sie z opiniem ze jest zaleznosc pomiuedzy kreatyną a poziomem DHT, przegladałem nawet badanie na rugbistach - gdzie suplementacja kretką powodowala o 60% podniesiony poziom DHT. Mnie zastanawia - jaki mogby byc tutaj [...]

Tak! Też przestudiowałem to badanie i też zastanawiałem się nad mechanizmami. Wygląda na to, że kredka musiałaby aktywować jakoś reduktazę typu 2 w wątrobie, bo poziom DHT wzrastał we krwi. Ale w kontekście wspomagania wysiłku - można to uznać za jej zaletę. Tkanka mięśniowa nie zawiera reduktazy, więc nie przemienia teścia w DHT. Jak mamy więc [...]

[...] receptorów androgenowych może być też zróżnicowana, w zależności od tkanki. Jeżeli ktoś ma więc taki typ receptora w skórze głowy, który prawie w ogóle nie reaguje na androgeny, to nic mu nie zaszkodzi. Jeżeli odwrotnie - to wyłysieje po pierwszej kuracji. No, ale generalnie - środki podnoszące poziom DHT zawsze niosą ze sobą ryzyko łysienia.

[...] sie 3 tydzien cyklu. Niestety troche mi sie po.pie.rdo.lilo bo nie moglem szybciej zalatwic NPP i od jutra dopiero wchodzi nandrolon. Do tego dochodzi T3 + clen + ari.Obecny poziom BF to 18%. Waga 98 kg przy 180 cm wzrostu. Przez ostatnie 2 tygodnie weszlo ponad 4 kg i ok 1 cm w obwodach - pomimo trzymania wegli na niskim poziomie. Dzisiaj przed [...]

andreaz zrozumiałeś świetnie nie będę się wdawać w dyskusje , ale cos powiem bo mnie język świerzbi spójrz na zawodników ufc, czemu tam poziom jest taki a nie inny. odpowiedź : bo ci kolesie to typowi amerykańce, to nie są twardzi faceci, trenujący i dający z siebie wszystko - to są panienki z mięśniami - nie wszyscy ale baaaardzo [...]

zawodnicy ktorych podalem to nie czolowka ale mimo wszystko prezentuja dobry poziom techniczny i serio mozna to nazwac kickboxingiem czego nie mozna powiedziec o walkach mutantow

[...] może przejdzie do mma. Większość zawodników to stara gwradia której nie ma kto zastąpić , są oczywiście nowe talenty (Hari,Arrab) jednak potrzebują czasu na rozwój, a i tak jest ich za mało. W rzeczywistośći z zawodników prezentujących całkiem wysoki poziom będą Semmy , Peter , Ray i Bonjasky. Kiedy to w dawnych czasach było ich znacznie więcej.

Andreazz: "tak jakos Marian mow co chcesz ale ja widze potencjal w Fauscie... stoczyl imo bardzo dobra walke z Hoostem i ogolnie jest dobrym zawodnikiem czemu zestawiasz go z Leko?? gdyby jakos teraz doszlo do ich walki to Arabb by go rozniosl moim skromnym zdaniem" z Hoostem sędziowie mu dali w prezencie dodatkową rundę... Hoost to [...]

[...] Wiek : 25 Waga : 80 Wzrost : 183 Obwód klatki : Nie wiem Obwód ramienia : Nie wiem Obwód talii : Nie wiem Obwód uda : Nie wiem Obwód łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% (tak mi wychodzi na wadze, ale kto wie...) Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w [...]

"możecie , poziom teścia mnie martwi doradzcie mi czy wyniki sa w normie " masz napisane jakie są normy,więc chyba umiesz sprawdzić czy wyniki mieszczą sięw tych granicach?

no ale chłopaczek wyzej napisał ,ze mam podwyższony estrogen , teść niski wiem ,ze mieszcza sie w normie ale chodzi mi czy na moj wiek wrunki nie powinienem miec normalnie mniejszy estro i wiegszy poziom teścia