SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 80 Wzrost : 184 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 85 Obwód uda : 55 Obwód łydki :37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia -SPLIT, DNT rozciaganie/mobilizacje, opcjonalnie 1h30m [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2017-05-31 21:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    AKNIETA: Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 183 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 92 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca w sklepie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia SPLIT, raz w tygodniu trening piłki ręcznej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2017-05-31 21:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki po 4 tyg cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 5. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 55 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 7. TRENING: 8. CEL CYKLU: masa 9. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10.POZIOM BF%: 14 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 12. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2017-05-31 21:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Hexal 50mg jest lekiem ktory nie zmienia swiadomosci jak i nie uzaleznia a jej dzialanie jest natychmiastowe nie trzeba brac tygodniami zeby zwiazek chemiczny osiagnal swoj poziom stanu itd.Jest rowniez bezpiecznym lekiem poniewaz zazywam go juz kilka lat i gdy mam problem z sasnieciem biore tabsa i kopytami sie nakrywam ;)Dla wiekszosci dawki w [...]

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 20:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Może już wszedłeś na ten poziom, kiedy szybciej pływa się bez pianki ;)

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 19:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena badań

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 400 -tłuszcz: 65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7191 Data: 2017-05-31 19:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:70 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo:58 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl solo prop 1-8 100mg e2d 2 cykl prop 1-8 wino 3-9 7. TRENING: split 8. CEL CYKLU:sucha masa dobrej jakości 9. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:myślę zrobić 2 msc off 10. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 2017-05-31 18:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 63 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : żadnych przeciwwskazań Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2017-05-31 16:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od niedzieli zauwarzylem że sutki są takie delikatniejsze na dotyk. Nie bolą nie swędzą. Wizualnie wydaje mi się ze troszkę się większe ale wokół brodawek bez zmian (wieczorem wrzucę zdjecie). W poniedziałek wrzuciłem nolve 20mg ed. Wyczytałem że może być podniesiony poziom estrogenu i teraz się zastanawiam czy nolva pomoże czy kupić ATD?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2017-05-31 16:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 178 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 81 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 19488 Data: 2017-05-31 16:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sfd trzyma poziom /SFD/2017/5/31/f2854790ac854391982fe8e26a5ee867.jpg

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 16:03:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ECA XTREME

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardzo dobre produkty maja, trzymaja poziom jak malo kto

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 15:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    Pamiętaj, że Bazylia ma zupełnie inne cele, inną sylwetkę, inny poziom wytrenowania, inną świadomość ciała i inne wady postawy. Pamiętam, pamiętam, ale mogę porównać ( i taki mam zamiar :) ) nasze wcześniejsze plany (bo były dosyć podobne), zobaczyć czym się różniły i podobne różnice wprowadzić w kolejnych :) Nie potrafię sobie ułożyć sama planu [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 15:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Daję jako nowy post bo niestety przy edycji pierwszego wyskakuje mi jakiś błąd serwera. O mnie: Wiek: 26 lat Waga: 79kg (chyba ektomorfik) Wzrost: 182cm Biceps: P36 / L35 Przedramię: P28 / L27,5 Nadgarstek: P16,5 / L16,5 Klatka na wdechu: 105 / na wydechu 102 Talia: 84 Pas: 88 Biodra: 100 Poziom zaawansowania: początkujący, ćwiczę od stycznie, ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2017-05-31 14:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    Pamiętaj, że Bazylia ma zupełnie inne cele, inną sylwetkę, inny poziom wytrenowania, inną świadomość ciała i inne wady postawy.

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 13:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla ektomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] grać w piłkę kopać rowy, intensywny basen itp lepszy jest rower, spacer., unikać sexu ile wytrzymasz:) sam po sobie zauważyłem że zakwasy mniejsze i regeneracja lepsza, poziom testosteronu rośnie. Wysypiać się regularnie, nie denerwować się i unikać stresów. I to cała tajemnica ja tak rosnę same żyły i mięśnie przytyłem jakieś 15 kilo przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2017-05-31 10:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobie badania i zobacze, potem bede kontrolowal caly czas. Mysle ze warto kierowac sie samopoczuciem w porownaniu z badaniami i dobrac poziom jaki jest najlepszy nie za niski nie za wysoki. Jeden sie bedzie czul dobze na gornych widelkach, inny bedzie na tym beton Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/31/2017 9:54:57 AM

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 09:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test na pewno nie będzie w widełkach 3 dni po propie. Estro warto sprawdzić bo HCG potrafi znacznie podbić jego poziom. To w takim razie po jakim czasie od ostatniej iniekcji propa zacząć podawać hcg?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10624 Data: 2017-05-31 07:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test na pewno nie będzie w widełkach 3 dni po propie. Estro warto sprawdzić bo HCG potrafi znacznie podbić jego poziom.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10624 Data: 2017-05-31 05:52:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] biegowych, pływackich, nordic walking, triathlonowych, kolarskich. Najprościej skwitować tę kwestię następująco – na wyniki sportowe pracuje się miesiącami, na uzyskanie poziomu krajowego – czasem całe życie. Podsumowanie: stosowanie nielegalnych lub nieprzeznaczonych dla sportowców substancji może być groźne dla zdrowia i życia, a osoby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6987 Data: 2017-05-31 03:42:29