[...] łatwo przyswajalnej energii - zawiera węglowodany o zróżnicowanym czasie przyswajania i wchłaniania - występuje w pysznych smakach; - uzupełnia zapasy glikogenu i podnosi poziom produkcji insuliny. CARBHYDRATES suplement niezbędny dla osób podejmujących wzmożony wysiłek fizyczny, który powoduje duże straty w zasobach energetycznych. [...]
[...] proces redukcji tkanki tłuszczowej przyczyniając się do poprawy składu ciała. Aminokwas ten ma uniwersalne zastosowanie we wszystkich dyscyplinach sportowych niezależnie od poziomu zaawansowania. Bez odpowiedniej ilości tego aminokwasu proces syntezy białek mięśniowych jest znacznie wolniejszy. Walina - ochrania komórki mięśniowe przed [...]
[...] pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 100 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mogę zmierzyć:( Aktywność w ciągu dnia: ok. 8h dziennie w szkole, z 3h przed kompem, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niedawno [...]
[...] i pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 64,8 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23,3 Aktywność w ciągu dnia: 5 dni w tyg po śniadaniu ok 1h-1,3h ćwiczę w domu, prace domowe:), córka (czyli zabawa, bieganie za nią z pokoju do [...]
[...] uzupełniać lepiej samym białkiem z treka, powiedzmy 1,5 godziny po treningu (czy wówczas odpuścić sobie już gainerka bezpośrednio po treningu, czy uzupełniać - podnosić poziom cukru we krwi?) - czy lepszym rozwiązaniem będzie popijanie samego białka przed snem, odstawiając gainerka o tej porze? + jako cel mam postawione sobie złapanie masy [...]
Witam, mam od 3 tyg zastój w redukcji tkanki tłuszczowej. Regularnie prowadzę dietę i ćwiczę od 1,5 miesiąca. Przez pierwsze 3 tyg udało mi się zgubić a przez następne 3 tyg tylko 1 kg... Co mogę powiedzieć na temat swojego ciała: Płeć: męska Wiek: 21 lat Wzrost 172 cm aktualna waga: 80 kg Poziom wody w organizmie 56,5% Zawartość tłuszczu 20,6 kg [...]
[...] proces redukcji tkanki tłuszczowej przyczyniając się do poprawy składu ciała. Aminokwas ten ma uniwersalne zastosowanie we wszystkich dyscyplinach sportowych niezależnie od poziomu zaawansowania. Bez odpowiedniej ilości tego aminokwasu proces syntezy białek mięśniowych jest znacznie wolniejszy. Walina - ochrania komórki mięśniowe przed [...]
Witam, właśnie zacząłem cykl na metce genesis 10 mg tabletki, Dawkowanie 3x dziennie rano poludnie wieczór, 4on 2of 4on, ektomorfik, 21 lat, 78 kg, 183 cm. 1. Podstawowa przemianę materii (BMR): 9,99 * 76 + 6,25 * 183 - 4,92 * 21 +5 = 759 + 1143 - 103 +5 = 1805 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej (TEA): Trening siłowy - 3 x [...]
[...] : Kobieta Wiek : 20 Waga : 64,8 Wzrost : 177 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23,3 Aktywność w ciągu dnia : 5 dni w tyg po śniadaniu ok 1h-1,3h ćwiczę w domu, prace domowe:), córka (czyli zabawa, bieganie za nią z pokoju [...]
[...] laktozy została drastycznie zminimalizowana. Nutrabolics Anabolic Window zawiera również unikalną kompozycję węglowodanową o przedłużonym wchłanianiu, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi, a także taurynę i kwas liponowy. Nutrabolics Anabolic Window jest łatwy do przygotowania. Uzyskany koktajl posiada przyjemną konsystencję oraz bardzo [...]
[...] kcal. Moja klientka nie uwzględniła jednak tego, że gotowana marchew ma dużo większy IG niż marchew surowa i zajadał nią się obficie, praktycznie do każdego posiłku. Wysoki poziom cukru we krwii nie pozwalał organizmowi na szybkie pozbywanie się tłuszczu. Nie wiem czy ty akurat jesz za dużo gotowanej marchwi, ale prześledź dokładnie to co [...]
[...] diecie Baton białkowy PRO z serii CORE® to praktyczny i zdrowy baton wysokobiałkowy, który stosowany między posiłkami pozwala utrzymać Twój metabolizm na odpowiednio wysokim poziomie. Dzięki temu o wiele łatwiej jest Ci kontrolować swoją wagę ciała oraz poziom energii przez cały dzień . Pro Protein Bar to białko w Twoich mięśniach oraz poziom [...]
[...] Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 62/63kg Wzrost: 173cm Obwód klatki: 86cm Obwód ramienia: 30cm Obwód talii: 69cm Obwód uda: 56cm Obwód łydki: 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 18-19% Aktywność w ciągu dnia: zajmuje sie obecnie domem,niedlugo praca i szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od grudnia [...]
[...] przeciwdziała zmęczeniu oraz znacznie przyśpiesza redukcję tkanki tłuszczowej. L-karnityna ogranicza też tworzenie i magazynowanie tłuszczu w organizmie. Chrom reguluje poziom cukru we krwi zapobiegając śhuśtawce hipoglikemiczneją ograniczając w ten sposób apetyt na słodycze. Witamina B6 bierze udział w prawidłowym metabolizmie kwasów [...]
[...] wyjątkowo kremową konsystencją oraz wieloma wariantami smakowymi! Wybierając masło orzechowe Real Pharm z dodatkiem białka serwatkowego zadbasz o zdrowie serca, obniżysz poziom cholesterolu, zmniejszysz ryzyko wystąpienia miażdżycy i cukrzycy, a także dostarczysz do organizmu porcję niezbędnych składników budulcowych w postaci [...]
[...] przeciwdziała zmęczeniu oraz znacznie przyśpiesza redukcję tkanki tłuszczowej. L-karnityna ogranicza też tworzenie i magazynowanie tłuszczu w organizmie. Chrom reguluje poziom cukru we krwi zapobiegając śhuśtawce hipoglikemiczneją ograniczając w ten sposób apetyt na słodycze. Witamina B6 bierze udział w prawidłowym metabolizmie kwasów [...]
[...] odżywek i przyniesie ogromne korzyści przedstawicielom dyscyplin siłowych i szybkościowo-siłowych a szczególnie kulturystom stosującym suplementy kreatynowe, kontrolującym poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Firma Hi Tec Nutrition jest pionierem na rynku odżywek suplementów dla sportowców i jako pierwsza w Europie zastosowała D-pinitol w [...]
[...] dużo kontrowersji wiąże się ze spożywaniem węglowodanów. Czym jest insulina? Insulina jest ważnym hormonem, którego głównym (ale nie jedynym) zadaniem jest regulowanie poziomu cukru we krwi poprzez obniżanie go do wartości pożądanej. Wspomniana regulacja odbywa się poprzez transportowanie glukozy do tkanek obwodowych i wątroby. Insulina [...]
Możesz mi podać różnicę dot. FRUKTOZY, cukrów prostych np. białego cukru, a ww. złożonych ? Cukier biały, czyli ww. proste podnoszą gwałtownie poziom cukru we krwi, wydzielane są duże ilości insuliny, a jej nadmiar magazynuje się jako tk. tłuszczowa. Przeczytałem, że FRUKTOZA np. w owocach nie podnosi poziomu insuliny, więc nie można utyć . Czy [...]
[...] I W CIĄGU DNIA ORAZ PO TRENINGU -duże ilości węglowodanów złożonych (niski indeks glikemiczny) -duże ilości białka -niewielkie ilości tłuszczy (utrzymujemy stały, niewielki poziom cukru we krwi, powodujemy stałe i równomierne ładowanie mięśni energią pochodzącą ze składników odżywczych) POSIŁEK 1-2 GODZ. PRZED TRENINGIEM -umiarkowane ilości [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
