. WIEK:23 2. WAGA:94 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: przelamanie stagnacji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO [...]
Wypełniałem ankietę nie wiem czemu sie nie dodała... WIEK: 2. WAGA:95 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: -białko:200-250 -węglowodany:400 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Góra dol 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 59 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 420 g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 1g bialka na 1 kg masy ciala. -węglowodany: 2g na 1 kg masy ciala -tłuszcz: malo,nie wiem dokladnie ile 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prolongatum 200mg tygodniowo-15 szczalow(rok [...]
Nic o Tobie nie wiemy o Twym stanie zdrowia, odżywianiu, szacunkowy poziom bf, wrażliwości na stymulanty, zarejestruj się i pisz z wypełnioną ankietą w dziale odzywki lub ladies.
1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 61 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 l 6.DIETA brak diety BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)cykl z omka przez 7 tygodni po 2 na tydzien, 2) cykl sustanon+ deca przez 6 tygodni po 1 na tydzien 3) testosteron propinate + deca+ 100mety 2 na [...]
To zależy jaki chcesz osiągnąć poziom bf. Redukcje zakończ kiedy uzyskasz zadowalający Cie wygląd sylwetki. Jednak moim zdaniem dobrze "zredukowany" z widocznymi mięśniami brzucha bedziesz zapewne dopiero koło 75kg. Jednak 10kg w miesiąc to moim zdaniem zdecydowanie za duzo mozesz mieć pózniej spore problemy z ponownym zalaniem.
1.WIEK:19 2.WAGA:100 3.WZROST:195 4.WYMIARY: BICEPS:ok42 KLATA:ok 120, niemierzona kilka miechow UDO:kolo 60 chyba TALIA:94 5.STAZ NA SILOWNI:2.5 roku 6.DIETA BIALKO:-- WEGLOWDANY:-- TLUSZCZ:-- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10tescia + 100mety 8.TRENING:masa 4x w tyg 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku 11.POZIOM [...]
Wiek 35 Waga 105 Wzrost 190 Obwód ramienia 45 Obwód klatki 125 Obwód uda 65 Obwód talii 94 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 3000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:62 -talia:-- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph , test, tren ace 8. TRENING: silowy 6x tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:hdrol+test+tren 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] licze ile i jakie cylke- około 15 ...zazwyczaj w uzyciu prop,wino,deca.rzadziej meta.krókki nandrolon tren acetat susta bold trening obecnie masowy cel cyklu- masa dobrej jakośći poziom bf- około 14% tendencja do tycia stan zdrowia-dpobry brak skłonności do łysienia i porostu owłosienia a także ginko ppm- srednia wyniki siłowe klatka 165kg
Właśnie wszystko przyszło przez wakacje, przed wakacjami miałem te 3-4 kg jak zawsze za dużo, a przez miesiąc praktycznie zrobiło się duże sadło. Brak trenigów itd. Obecnie jest dość ciężko bo nie wiem za co się zabrać, od 4 lat trenuję siatkówkę, w tym roku wszedłem na wyższy szczebel wiekowy z nowym trenerem. Treningi są intensywniejsze a ja z [...]
Ankieta tak, już niżej jest. Pany a profilaktycznie clomid, może inaczej clomid może zaszkodzić jeśli nie jest zbytnio potrzebny a zostaje dostarczany do organizmu? 1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 98 -udo: 59 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: [...]
nie profil tylko ankiete dzialu masz wypelnic wkleje ci bo pewnie nie znajdzesz 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]