Mam dwie pierwsze w tradycyjnej formie, drukowane. Forresta nie czytałem jeszcze, natomiast "Total MMA" jak dla mnie rewelacyjna - wyjaśnia całą genezę mma, przez powstanie i upadek poszczególnych organizacji, o tym, jak powstawało UFC, różne "smaczki" nt wielu, wielu zawodników (np jak Tim Sylvia chodził w swoim pasie [...]
Susik jeszcze nie opanował sztuki subtelnego flirtu. Wojtas, temat z wynikami powstanie jak już będą wyniki pierwszego tygodnia, czyli w poniedziałek i będzie podwieszony.
[...] glukoza bedzie pochodzić z glukoneogenezy w ilości ~64-67% a 36-33% glikogenoliza. (...) Dopiero po 40-60h postu ~100% bedzie stanowic glukoneogeneza -> blisko 100% glukozy powstanie w glukoneogenezie:(...) Glicerol po okresie 14h postu stanowić będzie ~38% udziału w glukoneogenezie. Po 60h postu ~60-70%. (...) Glikogen wątrobowy nie jest do [...]
09.01.2014 Wieczorem pół godziny regeneracyjnego biegu. 10.01.2014 Trening CF 21-15-9 powtórzeń: pompka na ketlach 2x20kg, po pompce powstanie i martwy ciąg z kettlami wykrok z talerzem 15 kg zarzut kettli 2x20kg później: Tabata swing 8 rund (20s pracy, 10s utrzymywanie kettla w górze)
[...] w którym pilnujesz ile ptorzebujesz kcal i ile dostarczasz, często widząc w liczbach to co jemy wpływa na naszą świadomość/psychikę), albo wejście na dietę zbilansowaną lub low carb - pytanie powstanie jak to będzie się miało do objawów Twojej choroby, czy nie zaczną się po jakimś czasie ataki, albo po prostu udać się do psychodietetyka
No Konamb tu dobrze napisałeś, przyjdzie tu jakis pacjent poczyta ze na trenie bez aero poleciało 4cm z pasa, zakupi przybije, z roznych względów nie zleci mu ani cent i od razu w niedorozwinietym umyśle pacjenta powstanie lipna opinia na temat trena swiss, bo mu nie poleciało 4cm a nawet lepiej nie poleciało nic, czyli wyebka %-)
pieknie za niedługo powstanie nowy dział na sfd RÓŻOWY BICEPSIK nawet przypuszczam kto by został modem. i arty PODWIESZONE JESTEM ŻELUŚ POZNAJMY SIĘ O JAKI ŁADNY BRZUSZEK
pieknie za niedługo powstanie nowy dział na sfd RÓŻOWY BICEPSIK nawet przypuszczam kto by został modem. i arty PODWIESZONE JESTEM ŻELUŚ POZNAJMY SIĘ O JAKI ŁADNY BRZUSZEK
[...] jej powstania i roli FAKTOW i dorobionych do nich WIERZEN. Bez faktow nie byloby powstania wiary. FAKT moze byc zupelnie zle lub dobrze zinterpretowany, a wiara i tak powstanie na jego gruncie. Masz to male 5 steps: 1:Powiedz mi, WIERZYSZ w to co piszesz? 2:Na czym te wiare opierasz? 3:Jak kto ma sie do Twojego podpisu? "nie znam [...]
[...] WIARE we wzory i twierdzenia? Wiesz co to jest paradygmat? Umysl musi jakos dzialac, wiec jako ze nie potrafi zebrac wszystkich informacji nadrabia algorytmami implikujacymi powstanie systemow WIERZEN, bo nie poznal rzeczy ktore czestokroc wyobraza. Czym mniej swiadoma wiara tym wiecej daje gruntu do wychodowania religii, ale to zbyt rozlegly [...]
[...] osoba która nie ćwiczyła wcześniej jadła określoną ilośc jedzenia i jej waga zazwyczaj stała w miejscu. Jeśli dorzucimy do tego aktywnośc fizyczna przy takim samym odżywaniu powstanie deficyt kaloryczny co nie zaowocuje z pewnością budową masy. jak bedzie mial prawidlowy jadlospis i trening to masa pojdzie, prawidlowa dieta uwzglednia dodatkowy [...]
MaTEO jesli dział powstanie możesz mnie tam też dorzucić będę miał drugi do moderowania żeby już nie zatrudniać tylu nowych modów co chwile MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Witam! Mam problem ponieważ na ostatnim treningu dostałem ostro łokciem w ucho, nic nie spuchło ale boli przy dotknięciu. Boli też trochę gdy nie dotykam. Moje pytanie czy mam się wstrzymać czy trenowanie w takim stanie może spowodować powstanie krwiaka.
Jeśli dobrze rozumiem to taki kalafior powstaje poprzez pękniecie,złamanie czy inne uszkodzenie chrząstki w uchu. Czy może być tak ze ta chrząstka się uszkodzi a kalafior nie powstanie ? oraz czy jedyna profilaktyka jest nacieranie uszu przed walka i/lub ochraniacze na uszy ?
mamy 17 amatorów i 4 profesjonalistów tak więc lada chwila powstanie temat z ankietą do wyboru finałowej 6 zawodników w kategorii amatorów tematu takiego nie bedzie odnosnie kategorii PRO bo mamy ich mniej niz 6 , wiec tutaj kolejność ustalą juz wylacznie sędziowie i wynikiazostaną ogłoszone wspolnie na zakonczenie MR SFD II Zmieniony przez - [...]
[...] 'nowosci' nastepnie minie troche czasu na szukanie sponsorów , jednak o nich bym się nie martwil bo po udanych II edycjach na pewno chetnie przyłączą się do sponsorowania III wiecej info niebawem ps. prosze nie zadawac wiecej pytań, wszystko co istotne pojawi sie wraz z nowym regulaminem i wtedy powstanie nowy temat z pytaniami do III edycji
Witam, dziś start III edycji MR SFD i po raz pierwszy I edycji MISS SFD powstaną nowe , stosowne tematy , w związku z tym ten temat zostaje zamknięty, by uniknąć niepotrzebnego mętliku, do nowej edycji powstanie za chwilę nowy temat z pytaniami pozdrawiam i proszę obserwować dział w najbliższych minutach