witam, ułożyłem sobie plan, wcześniej taki trening ogólnorozwojowy co 2 dni i chce nadal tak (poniedziałek, środa, piątek, niedziela, wtorek, czwartek, sobota, itd..) co sądzicie? 1dzień KLATKA + TRICEPS -wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie po 8-10 powt -wyciskanie sztangi na skośnej 4 serie po 10 powt -baterflaj 3-4 serie po 10 -ściąganie na [...]
witam, ułożyłem sobie plan, trenuje co 2 dni i chce nadal tak (poniedziałek, środa, piątek, niedziela, wtorek, czwartek, sobota, itd..) co sądzicie? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 62,5 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5miesiąca Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu : siłownia Dieta : jest od ponad [...]
Witam Co sądzicie o tej diecie dla 15 latka? Będzie w niej 4000 kalorii? Co mogę zmienić, a co dodać? Dodam, że teraz ruszam z ciężkim planem na masę. Aha, mierze 185cm i ważę 77kg.Treningi Pon, Śro, Pią. Śniadanie 7:30 3 jajka; 100g owsianki z 1 szklanką mleka ; łyżka stołowa oliwy; witaminy i mineraly; 2 kapsułki tranowe Drugie śniadanie 10:30 [...]
witam,wszystkich chciałbym żeby ktos mi doradził w wyborze stacku przed treningowego mam na oku 4 stacki: -white flood -Nox pump(DY) -APS Mesomorph -Nitrobolon enerdrizer Osobiście kiedyś stosowałem Nitrobolona I i świetnie na mnie działał nei wiem jak to wygląda z trzecia odsłoną tego produktu i czy w porównaniu do tych co podałem nie jest z [...]
Witam, zamierzam się z kupnem jakiegoś gainerka. Ostatnio brałem naszego Olimpowskiego Gain Bolica, jednak przyszedł czas na coś lepsiejszego w smaku i działaniu ;> Zastanawiam się nad Muskulvit 3600 Up Mass 6000g (bo dużo za niedużą cenę ), bądź nad niemiecką firmą powerXsport, a mianowicie hard gainer 30% 4000g. Ew. nad czymś innym, może jakieś [...]
Witam Zakupiłem niedawno wyżej wymieniony suplement z firmy PowerXsport i nie wiem jak go brać,na opakowaniu nie ma rozpiski jeśli chodzi o sporty wytrzymałościowe,a ja trenuje triathlon i nie chce żeby mnie ta kreatyna jednak zmuliła jak wezme przed treningiem niewłaściwa dawke,bo słyszałem,że takie rzeczy też się dziej("ociężałe nogi"). Pierwszy [...]
pytanko o supelek który powoduje mocną pompę, jak na razie najbardziej u mnie sprawdziło sie połączenie argininy i jakbczanu cytruniny firmy powerxsport, brałem też xpand- raczej średnio aakg activlabs - lipa nitrix megabola - też lipa może jakieś staki nie chodzi mi o pobudzenie a własnie o pompe
Jak w temacie : BSN -Epozine o2 -180 tab Fitmax-CreaMission -240 tab PowerXsport-Creapure -500g EAS-Muscle Armor -900g Wszystko nowe nie otwierane z dobrą datą interesuje mnie :białko ,BCAA stack potreningowy
Mx force, nowe termin do września 2011, 55 zl szt http://allegro.pl/mx-force-alpha-solid-promocja-i1496037104.html rewelacyjna Kreatyna Pxs- Creapur 500 g http://allegro.pl/creapur-creatin-monohydrat-powerxsport-i1490124728.html bez allegro cena 5 zl niższa
ma na sprzedaż suple mass xxl 3 kg,hardcore muscle shake 2kg,mx force i mono z powerxsport ,wszystko jest nowe cena 280zł razem z wysyłką,towar jest też wystawiony na allegro zainteresowani pisać na maila [email protected]
jak w temacie mam na sprzedaż kilka supli: -kreatyne z powerxsport 500g -mx force 240 ml -mass xxl 3kg -hardcore muscle shake 1900kg towar nie używany cena całości 240 zł,zainteresowani pisać na gg37268061,możliwość wystawienia na allegro
jak w temacie mam na sprzedaż suple:mass xxl 3kg,hardcore muscle shake 2kg,kreatyne z powerxsport 500g,mx force 240 ml towar jest nowy cena całości 280 zł ,mogę też sprzedać pojedyńczo,możliwa wysyłka, zainteresowani pisać na maila [email protected]
mam na sprzedaż kilka supli:hardcore muscle shake 2kg,mass xxl 3kg,mx force 240 ml,kreatyne z powerxsport towar nowy cena 220 +kw zainteresowani pisać na maila [email protected] lub gg37268061 sprzedaje tylko całość
jak w temacie mam na sprzedarz kilka supli mass xxl .hardcore muscle shake ,mx force ,mono powerxsport zainteresowani pisać na gg 37119775 lub maila [email protected]