power

power clean, high pulls

[...] B Power clean Push press Siad przedni wszystko w rampie po 3 powtorzenia na koaniec drazek Moje wyniki silowe to MC 170 x 2 siad przedni 110 x 2 wyciskanie lezac 105 x 3 power clean 85 x 4 push press 87.5 x 4 waga okolo 82 kilo, staz regoralnie od maja...wczesniej byla silownia, kajaki, sw...teraz wrocilem na stale na silownie... dzieki za [...]

od dzis - Faza II – PLECY male wytlumaczenie: PONIEDZIALEK – Plecy: A. Rack Pull from Pins 2" Below Knee Ilosc serii - 2 Powtorzenia - 3x1 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 10/90 Objasnienie: W kazdej serii wykonaj 3 powtorzenia odpoczywajac ok.10sek pomiedzy kazdym powtorzeniem. Ale sprobuj nie [...]

[...] będzie minimum jeden dzień przerwy między siłówkami; nie wykluczam trzeciego w tygodniu treningu na siłce, ale wtedy to będzie wytrzymka Martunia, przymierzam sie do nauki power snatch, czy jak kto woli: rwania siłowego tylko póki co za bardzo nie czaje techniki, a nie mogę znaleźć porządnego filmiku na YT - a niestety nie znam żadnego [...]

Witam, Posiadam witaminy universal Daily,przed treningiem wale Ultimate Horse power i po treningu TCM,jak włączyć do tego wszystkiego Animal pak? Żeby to nie kolidowało,dodam ze mam tak dziwny organizm że dawka ZMA działa na mnie przeczyszczająco ;)

Witam, Posiadam witaminy universal Daily,przed treningiem wale Ultimate Horse power i BCAA, po treningu TCM,Amino 1900 i carbo.Jak włączyć do tego wszystkiego Animal pak? Żeby to nie kolidowało,dodam ze mam tak dziwny organizm że dawka ZMA działa na mnie przeczyszczająco ;)

olimp tanie argi power i taurine vitalmax tanie AAKG activlab tanie argi3

***************************************TRENING**************************************** Wtorek klatka-biceps Pompki na poręczach rampa x6 6x CC 6x 4kg (+1,5kg) 6x 5kg (+1kg) 6x 7,5kg (+1kg) 6x 10kg (+1kg) 4x 12,5kg Miałem chyba dzień do dipsów, szło nie źle od samego początku. Postanowiłem zrobić dodatkową serię, po tych pięciu czułem że [...]

[...] brałem go już i chciałbym go znowu dostać, allegro świeci pustkami tutaj też go nie ma skley internetowe puste. Może znacie sklepik gdzie można to dostać blisko albo najlepiej w Trójmieście lub tego zastępstwo w podobnej cenie. Dla Ciekawskich mówie, że to super odżywka horse power się chowa przy tym :) . Pozdrawiam i czekam na odpowiedź ;)

Witam serdecznie pragnę poinformować, że w dniach 29-31.10.2010r. w KAKUTOGI DOJO (Żary woj. Lubuskie) gościć będziemy Soke David C. Cook, twórcę książki "Kyokushin Power Karate" Większość będzie doskonale wiedziała jakiego formatu mistrzem jest Soke, dla tych którzy nie wiedzą polecam zapoznać się z krótką biografią Soke: [...]

Proszę o ocenę diety posiłek 1 placek - 100g płatków owsianych + 2 jajka + 1 białko jogurt 1,5% posiłek 2 150g chleba pełnoziarnistego + szynka z indyka ok. 100g posiłek 3 (przed treningiem) ryż basmati + 150g pierś z kury(lub indyka) + warzywa posiłek 4 (po treningu) ryż basmati + 150g pierś z kury(lub indyka) + warzywa posiłek 5 twaróg chudy [...]

Witam! Mam zamiar zakupic kreatyne Olimp Magna Power i planuje polaczyc ja z Olimp Hmbolon NX. Chcialem zapytac czy takie polaczenie jest w ogole oplacalne, jesli moim glownym celem jest wzrost sily. Prosilbym jeszcze o opinie odnosnie dawkowania, albo jesli ktos zna lepsze polaczenie z kreatyna Magna Power. Z gory dzieki ;)

Witam kupie Horse Power lub moge sie wymienic za Gain Bolic 6000 (duza pucha)(moge wstawic foty). Kupie rowniez Cell Pumpa. Zmieniony przez - Gracz73 w dniu 2010-09-24 15:54:45

dziekuje za odpowiedz. hp - hors power? jakie maja te suple opinie?

1. Jestem osoba z tendencja do przybierania na wadze. Jestem obecnie po treningu na rzezbe, podczas ktorego zrzucilem 8 kg, ale nadalj mam troche tluszczu gdzieniegdzie. (Jak dorwe fotke, to wrzuce) 2. Wiek 21 lat. 3. 184 cm / 88 kg 4. Staz treningowy okolo 10 miesiecy 5. Wzrost sily i ewentualne palenie tluszczu 6. 2 miesiace temu przestalem [...]

[...] 3- przed treningowy dorsz po grecku 150g B: 14g T: 7g W: 9g Kcal: 155 kasza gryczana 100g B: 13g T: 3g W: 63g Kcal: 336 razem- B: 26g T: 10g W: 73g Kcal: 491 18;00 horse power 18;30 trening 20;00 banan B: 3g T: 1g W: 65g Kcal: 285 20;00 kreatyna 21;00 posilek 4 mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g B: 32g T: 2g W: 0g Kcal: 149 ryż biały [...]

[...] tak(pożniej spróbuje z nitro) kreatyna vitalmax zielona, cell pump, białko na uzupełnienie diety, witaminki i MZB lub ZMA i moze jeszcze bcaa. Z mocniejszymi stacaki (horse power, x-pand)spróbuje podziałac moze po nowym roku. I co wy na to?? Tylko jak brać tą kreatynę (po 5 g cp i zieloną)?? Bede to brał tak : DN cp(rano), kreatyna (po treningu) [...]

[...] i.n., sleep stage 2 increased in the second half of the night by trend, and spectral analysis of total night non-rapid eye movement (REM) sleep revealed a decrease of delta power by trend. In contrast sleep stage 2 decreased during the second half of the night after GHRP-6 p.o. Our data demonstrate that GHRP-6 is capable of modulating GH and [...]

Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kat.wag. 52 kg open kobiet 1. Mularczyk Paulina 94 UKS Eugen Knurów 45,80 1,3699 57 35 37,5 -40 37,5 51,37125 1 J16 Kat.wag. 56-67,5kg open kobiet [...]

Open kobiet 1. Rusielewicz Kamila 80 Start Koszalin 87,70 0,8737 9 100 105 107,5 107,5 93,92275 2. Szot Aneta 84 Start Tarnów 73,30 0,9646 6 87,5 92,5 -95 92,5 89,22550 3. Cygan Paulina 94 TKKF Azory Kraków 66,90 1,0272 55 65 72,5 -77,5 72,5 74,47200 4. Radzikowska Anna 95 UKS Eugen Knurów 67,60 1,0195 7 52,5 57,5 -62,5 57,5 58,62125 [...]