power

[...] work in the arena of international sports, he's widely considered one of the world's leading specialists when it comes to periodization, planning, peaking, and strength and power lifting. Name your favorite strength coach and very likely he's been strongly influenced by the work of Tudor Bompa. Like many top coaches, Bompa began as an athlete [...]

Ewejcia power był sredni bo myślałem o tych probkach Wyników dalej ni ma :/ ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-09 13:21:17

power i jak ta deka??

[...] to ta o której myślę, to niestety już jej dawno nie ma:D już się nią podelektowałam dawno :D nie sama, poczęstowałam brata A w ogóle to mówiłam jaki mam patent?:D bułka grahamka z ziarnami- bez środka, tylko tak zwana " obudowa" i w niej serek wiejski plus warzywa, kiełki i papryka chili zmielona hard- power i jakie pyszne

[...] podchwytem 7/3/2/2/2/2/2/2/2 (9:18)* 3. Military press 3s. 35x8, 40x8, 45x6 4. Wyciskanie na płaskiej 4s. 45x8, 55x8, 65x8, 75x4 5. Martwy ciąg 4s. 50x8, 60x8, 70x8, 80x8, 90x8** *Pierwsza seria dobrze, kolejne gorzej, ale czas i tak lepszy niż ostatnio. **Za tydzień będzie 100 kg (jest power!!) Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-10-11 15:11:38

###05,10,2009 REP RANGE klatka *wyciskanie skos + 50x15 rozgrzewka 70x10 70x9 70x8 *wyciskanie płaska 80x10 80x10 80x9 *rozpiętki 18x12 18x12 ###07,10,2009 REP RANGE plecy *podciąganie na drążku 20x9 20x8 *t-bar 100x8 100x8 *wiosłowanie hantlem 50x12 50x12 *przenoszenie sztangą 30x15 30x15 ###18.09.2009 REP RANGE biceps / [...]

[...] zakupilem dosc sporo wydaje mi sie ze wszystkie potrzebne, ale pisze zeby sie upenic czy nie biore zbyt duzo i czy sie po prostu nic nie marnuje :) a wiec olimp magna power 3X 2 kaps bcaa 3x 5 kaps glutamina 1400 2x 3kaps taurine2 x 1kaps hmb 4x2 tabs przed treningiem massakra i czarny dominator i thermo speed x1kaps komplex vitamin [...]

Pudzian Power poszło

[...] listopada cykl ma trwać 6 tyg może 8 tyg jeśli supli starczy Zakupiłem już 1 puchę knockouta i teraz się zastanawiam co jeszcze mam dokupić myślałem nad storm ,xpand i horse power ale jak wiadomo rezultaty będą podobne .Dodam że mam jeszcze massacre pół puszki wiec wykorzystam ją w dni nietreningowe .Czekam na wasze porady .

[...] o efektach: pucha 360 kap branych DT 4 rano rpzed posilkiem i 4 po treningu DNT 4 rano rpzed posilkiem Pierwsze 1,5 tygodnia niemozliwa pompa dawno tak nie spompowalem sie power na treningu niemozliwy pozniej juz ustalo wiec podejrzewam ze ogranizm sie przyzwyczaił..ale intesywnosc treningu nieporownywalna na cm3 duzo wiecej mozna robic wieksze [...]

-przed treningowy : Horse Power,No shotgun,Nitrobolon Energizer -vitaminy: cenowo dobrze wychodzi vitamin mulitisport z olimpu badz animal pak ale ten droższy -Dodaj mono Pozdrawiam

Żeby nie robić niepotrzebnego śmietnika tutaj myślę że będzie dobrze zadać to pytanie. Jak dawkować Magna Power w DT i NDT?

skl15 No a power najważniejszy Dorzuć trochę do tych siadów .

Witam proszę o rozpisanie tego zestawu ponieważ nie wiem jak rozłożyć ten zestaw: Ostrowia wpc 80-3kg Horse power-1kg Noz I.V -750g Anapolon-40tab Po zakończeniu anapolonu wydaje mi się aby dorzucić kreatynę,Carbo(carbo-do zwiększenia kalorycznosci ) ---------------------------------- i oto jak mi się wydaje aby to rozpisać: 40tab antka 1,5 [...]

Chcialbym poznac wasze opinie na temat gainera Oxygen POWER GAIN czy ktos go probowal? wiem, ze na oxygen jest tu najazd ale prosze o obiektywna opinie tego produktu jestem ekto 63kg) dieta jest, potrzebuje wiecej wegli zeby wylapac pare kg, czy ten gainer wystarczy? 6kg jest w cenie 95 z przesylka Wartość odżywcza w 100g: Białko - 20g Węglowodany [...]

Magna Power ma tendecje do innego rozkladu wody a kreatyna z wysycenia zostanie szybko zuzyta na biezaca dzialalnosc miesni ... jesli zostaniesz przy mono wtedy nie zmienisz rozkladu wody

Moim celem jest siła zarówno statyczna (WL i Przysiady ) oraz dynamiczna (Power Clean). Jak ukierunkowcś dalsze treningi w celu dalszej progresji. Jakaś przerwa po treningu niemieckich ciężarówców i dalej to samo czy może też coś innego?

ty masz w glowie totalne goowno jak sprawdzisz czy dobrze dziala srodek po spozyciu 1 probki ? weź horse power 1 próbke i zobaczymy czy wystawisz opinie taka jak po wciagnieciu calego pudla nie mam slow dla niektorych

[...] i czul klatke. 3. Jakie cwiczenia na biceps sprawdzaja sie najlepiej jako 1 ? W poczatkowym okresie klasyczne uginanie sztangi stojac. U osob zaawansowanych polecam power-curl, czyli dokladnie to samo cwiczenie ale z wybiciem z nog . Ciezary robia sie dwukrotnie wieksze. Identyczna sytuacja z drag curl. Polecam gdy ciezary w klasycznym [...]

Witam. Otóż moja sytuacja przedstawia się następująco. Mam 6 treningów w tygodniu. 3x kickboxing 3x siłownia. Przy takim połączeniu bardzo mizernie idzie siła oraz czuje się ciągle zmarnowany, na treningi chodzę bez chęci. Nigdy nie interesowałem się odżywkami itp. więc nie wiem co mogę wziąć na poprawię mojej sytuacji. Co mogli byście mi [...]