lekki misz masz...

siemka
mam pewne pytanie na temat odzywek, zakupilem dosc sporo wydaje mi sie ze wszystkie potrzebne, ale pisze zeby sie upenic czy nie biore zbyt duzo i czy sie po prostu nic nie marnuje :)
a wiec
olimp magna power 3X 2 kaps
bcaa 3x 5 kaps
glutamina 1400 2x 3kaps
taurine2 x 1kaps
hmb 4x2 tabs
przed treningiem massakra i czarny dominator i thermo speed x1kaps
komplex vitamin olimpa 1x2kaps
pije rowniez bialeczko egg protein 80 po sniadaniu
i gain bolic 6000 jak mijam jakis posilek to pije.
dzieki za pomoc pozdro

Zdecydowanie glutamina i hmb zbędna.

Staraj się jednak nie zastępować gain bolicem posiłku, a jak coś to używać batonów np. matrixy.

staram sie jesc dobrze, wiec zdaza sie to bardzo zadko zebym musial pic gan bolica. dzieki za odpowiedz. pozdro

jesli ogolnie dostarczasz dopowiednia ilosc bialka
to GB jako szybkie i okazjonalne zastepostwo posilku jest OK :D

choc glownie sluzy jako podbicie kalorii u osob ktore musza duzo jesc
lub jako zrodlo ww w okolicy treningu :D