heh kaptury sztangielkami powiadasz... 12,5 kg... poszukaj cos o cwiczeniu o nazwie power shrugs, to zobaczysz co to znaczy ze kaptury rosna szybko jak w 2 miesiace zmienisz sie w futboliste to juz nigdy nie zrobisz tradycyjnych szrugsów
[...] lapy choc katowalem przedramiona conajmniej raz w tygodniu - przesiadlem sie na FBW na tylko zlozonych cwiczeniach, nie robie przedramion wogole i od jakiegos czasu mam taki power w przedramionach ze wszystko zarzne zanim wypuszcze wniosek: przedramiona, ramiona i takie takie plazowe muskuły cwicza sie lepiej jak dodamy cwiczen zlozonych do [...]
YAhoooooo! ********** przysłał mi MASĘ PLAKATÓW!! :D Mam 4 OGrooooomne plakaty, 9 plakatów A3, ogrooomny kalendarz, 2 gazety i mnósssstwoooo..... ulotek . Szkoda że mi szejkera nie przysłali . Jak będe miał czas to wstawię fotke. Zmieniony przez - KotlettX w dniu 2006-06-21 14:53:46 Zmieniony przez - KotlettX w dniu 2006-06-21 14:54:04
Ja osobiście zauważyłem spadek odporności, ale imo wywołane to było porą zimową i ergogenicznym dzialaniem kreatyny(większy power i cięższy trening). Mikroskurczy(sprecyzuj o co Ci chodzi-że oko dziwnie lata czy co?)ani problemów z nerami nie miałem. EDIT: L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 14 Proponuję: http://www.sfd.pl/forum-10/ [...]
no wiesz bubel czego to sie nie jadło gajnery wyłacznie bo blalko pozniej ale glownie mass xxl to dalo 3kg ale co z tego prawdziwy power dal mi nitrobolon baaa w 1 miech na lawce nie 76 a 85 to mi pomoglo
Toysy - nie, to nie jest z przysłane z vitalmaxa. Dostałem to od sklepu "power zone". Oni chyba handlują suplementami większości firm, pewnie dlatego dostałem różne. Najbardziej podobają mi się dwa plakaty Animala . Sam plakat może nie jest bardzo ciekawy, ale za to podobają mi się teksty na tych plakatach. Jak będe miał czas to [...]
[...] bo na razie moze Ci sie wiele rzeczy wydawac. Sprzet potem ciezko jest sprzedac za uczciwa kase. Poza tym na poczatku treningow gdy wszystko pieknie rosnie ma sie tzw."power" i mozna cwiczyc w domu. Po jakims czasie potrzebne sa takie bodzce jak np. rywalizacja podczas treningu, partner treningowy itd. czego nie uswiadczysz w domu.
Tak naprawde forma podania(proszek, kapsułki)bardzo sie od siebie nie różnią. Proszek wchłania sie troche szybciej ale nieznacznie. Jeżeli decydujesz sie na zakup BCAA proponuje wybrać dobrą firme, na której sie nie zawiedziesz np. dymatize, ultimate, uniwersal, mrm, itp. Jeżeli chodzi o dawkowanie to indywidualna rzecz, jeżeli ktoś pisze na [...]
[...] ale za reszte płaciłem już z własnej kieszeni razem ponad 600 zł super hard gainer sports one 5 kg 100% whey protein sports one 3 kg universal animalpak sports one bcaa+g power 500g premium nutrition bone & joint formula 120 kaps Nitroprogen ktorego zostało mi 200g Trec carbo max 3 kg trec omega-3 trec booster 20 sztuk (paka w drodze) [...]
Chociaż jak mowice ze u Cybera xp za 120 czyli 240zł to 60zł drozej do storma by wyszło ale brałem xp z mono i jakos nie zachwyciło;/ wiec... sam nie wiem czego chce to brac storma -wersja tansza, 2x xp czy 2x horse power?
Ok pierwszy trening za mna. Sila spadla zdrowo. Narazie wyglada to tak: 1. rozpietki na lawce skosnej 15powtorzen - 15kg odrazu po odlozeniu hantelek wyciskanie na lawce skosnej sztangi 5powtorzen - 70kg + biceps uginanie z hantla w podporze o kolano 12p - 12kg uginanie ze sztanga stojac 4-5 powt - 43kg uginanie z hantlami mlotek 3 serie po 12 [...]