scheady wszytko wypas, robie podbne. ale wez spojrz gdzie sie wybiles a gdzie wyladowales. sprobuj skoczyc bardziej do pionu, moze uda Ci sie jakiegos power dunka zrobic:) to nie krytyka - to rada z wlasnego doswiadczenia:)
tez obecnie jestem na cyklu xpe + mono juz 10 dni minelo... juz na 1 treningu z xpe power byl konkretny po 10 dniach masa bez zmian, obwodów nie mierzylem, ale sila poprawila sie znacznie i wytrzymalosc tez, tylko ze troche. Ogolnie jestem bardzo zadowolony z tego przyrostu sily bo nie spodziewalem sie ze moze nastapic on tak szybko :)) [...]
dzieki Panowie za kolejne słowa uznania wszystkim wystawiłem po sogu natomiast szczegolne THX dla Szoha juz niedlugo rozpoczynam kolejna relacja a wlasciwie za 2 tygdonie Horse Power Xpe itp) i will be back
dobrze wygladasz cichy aby tak dalej jak bedziesz tak cwiczyl to mnie dogonisz troszeczke na power cwicz ostrzej a masa sama przyjdzie i sila BEZ MASY NIEMA KLASY
Zamowilem: 2 x Peak Vitamins A-Z 1 x Hi Tec Power Guarana 2x Hi Tec Anabolic Protein Do witamin i guarany nie mam zastrzezen, lecz przy obu bialkach zabraklo jakiegokolwiek sreberka..
Generalnie stawiam na GSP by UD. Nie wierzę, że Jackson i Zahabi nie przygotują go aby uniknąć power punch'ów Hendricks'a. Johnny to lepsza pod względem zapaśniczym nieco lepsza wersja Kos'a, a zdarzyło mu się być stłamszonym przez Story'ego. Szanse Amerykanin ma w stójce i to do max 3 rundy. Niech wygra lepszy! Osobiście życzę tego [...]
Heh też bym sie ucieszyl jakby Lawler znokautowal hisptera :-P Chociaz ten pewnie bedize trzymal dystans jabem i obalał i na chuy sie zda KO power Lawlera Tak w ogole to zapowiadam Wam ze Hendricks znokautuje GSP i an szczytach rankingwo P4P pozostanie juz tylko Jones z Aldo :-D
[...] gośćmi pokroju Werduma, Mira w parterze nie będzie mógł nawet puścić bąka. Do tego jeszcze dochodzi TALENT, ktoś może ćwiczyć całe życie stójkę, ale timing, pomysłowość, ko power czy po prostu sposób poruszania się w klatce trzeba mieć. Cerrone vs Pettis - obaj wybitni technicy, ale Pettis ma to 'coś' i Cerrone w stójce wyglądał jak amator. O to [...]
co do treningu: proponuję skupić się na kilku podstawowych ćwiczeniach: przysiady, martwy ciąg, pompki na poręczach, wiosłowanie sztangą,push press, military press, power clean, wyciskanie na skosie, drążek. Wybrać po 3-4 ćwiczenia na trening (A,B lub A,B,C), w takiej samej ilości serii - duży, ciężar, krótkie przerwy, tak aby odpowiedź hormonalna [...]
[...] contender on the other side of the bracket. Kharitonov-Arlovski is a battle of quality strikers. The Russian is more of a plodder, content to sit in the pocket and fire power punches until someone drops. The Belarusian, loser of his past three fights, offers movement and speed. Both men expect a difficult test. "First time I saw [...]
Właśnie się ogarnąłem po weselu .....tym razem zero alkoholu. Napiszę co się działo wczoraj. SOBOTA Tak jak pisałem wcześniej poczułem POWER-a i coś mnie tknęło do drugiego pod rząd treningu klaty. WAGA rano 108,9kg Klatka wyciskanie na ławce płaskiej 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 5 dynamiczne wyciskanie w górę , w dół [...]
Pięknie WZOREK ,odtwarzam już nie wiem który raz film i podziwiam :) Forma zwyżkuje --gratuluję :) Ten system ma takie zadanie , że w fazie końcowej jeśli cały dotychczasowy przebieg był OK....to powinna nastąpić faza POWER-a . To pojedyncze wyciskanie nie wyznacza jeszcze mojego maxa , ponieważ wcześniej było za dużo ciężkich serii na 200kg,210kg [...]
Drogie Panie, a wiec jestem po wizycie i mam jedynie wade poatawy, mianowicie 4 stopnie skrzywienia, tak wiec zadnych przeciwwskazan do cwiczen. Cieszy mnie to i prosze o jakies wskazowki co do tego jak mam ulozyc sobie plan treningowy. Hm, skoro brak jakiś wskazówek, może podam propozycje. Mianowicie czy 3 serie po 24 powtórzenia na dana część [...]
ale power w kopytach , masarka . Marcin jak tego tatara robisz wrzucisz jakis przepis , nie jesz wcale bialego sera bo tam go niedostanisz czy unikasz nabialu ? pozdro
....chyba chodzilo o kuracje odchudzające, dieta bananowa z Bravo etc. Sprawy łóżkowe? z własnego doświadczenia powiem ze problemów nie ma wcale siła i power taki ze mozna wieloryba zatrzeć! :D buahah. A tak na powaznie, to oceniamy zdjęcia, formę a nie robimy wycieczek w osobiste tematy. Kropka Marcin na jakie zawody wychodzisz? jakoś wypadło [...]
Ten cios powali was wszytskich !!!!!!!!! Ultimate Horse Power - 1000gr Olimp Tribusteron 90- 120 kapsułek GyMax Red Shoot - 500ml Tylko 10 zestawów !!!