power

Przemo, jak na endo coś mocno podlany jesteś. Nie myślałeś o redu? ;-) Forma trochę kiepściejsza, odrabiaj straty bo w przyszłym roku musisz pokazać na plaży co znaczy "natural power"! :-D

130kg w power clean, mam taki cel do końca roku, albo chociaż po sezonie klubowym :-D Co polecacie na poprawę uchwytu ? Przy MC albo właśnie power clean czasem sztanga nie leży tak jak powinna. Rękawiczki, paski coś dają ?

Szanse Bigfoota z Nelsonem i może Brownem są takie ,że przyciśnie ich do siatki i kolana na korpus,uda...Tyle ,że z Brownem może nie przejść bo jest wysoki,inna wada BFa - ma ogromny łeb i trafiasz typa praktycznie z zamkniętymi oczami tylko trzeba mieć power żeby go zdjąć

[...] serie wymachu bocznego w cyklicznym U&D, potem 22 serie wymachu bocznego w opadzie, potem 22 serie wymachu w przód. Następnie MDS pull'owy 4 trisety high pulla do sutkow, do pepka i power shruhs'ów. Killer kondycyjny ! Potem klasyka girondowska w MDS'ie i można było udać sie na potreningowy. Zmieniony przez - kooozaq w dniu 2012-10-02 21:08:20

Witam. Chciałem się zapytać co sądzicie o białku Paco Power System Blend Night. Są tam 4 rodzaje białek i kosztuje 156zł za 2.2kg. Proszę o opinie oraz jakie białko będzie lepsze w tej cenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/224f1babcfa94b92ab076b29632e8b26.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85d27d2447e143ac902005a58a76c893.png

130 kg hang power clean :-) nowy rekord :-) tym bardziej jestem zadowolony bo przez 3 miesiace praktycznie nie tykalem podrzutu :-)

No, to jest pojedynek, w którym ciężko mi typować. Widzę, że wy obstawiacie zwycięstwo przez KO/TKO. Wiem jedno - dobrze będzie, jeśli obaj panowie (szczególnie Gołota) stoczą naprawdę ostatni pojedynek, a nie "poczują power" po zwycięstwie.

up. dalej na sprzedaż Olimp Olej MCT 400ml 2szt-35 Olimp Glutamine Xplode 500g(Orange)- 50zł Olimp AAKG 1250 Extreme blister 30kaps 5szt=150kaps 40zł Olimp Creatine Magna Power 30kaps blister 8szt=240 65zł

Witam wszystkich ! Niektórzy mnie pewnie znają i kojarzą z działu Juniorów ;) Z dniem 1 Października postanowiłem założyć swój pierwszy dziennik treningowy. Będą się starał aktualizować go w miarę możliwości oraz wymieniać się z wami spostrzeżeniami na temat diety, treningu i ogólnie życiem związanym z siłownią. Po okresie roztrenowania [...]

co to jest xtreme power?

Fakt jest taki ze tylko power Rack lub półrack zniesie jakieś ciskania sztanga o niego, a nawet połączony stojak ma tylko stabilnośc taką jaka potrzebna jest przy standartowym użytkowaniu, bez jakis wymyślnych metod. To ja ostatnio radosnie chciałam nogi pod stojak zahaczyć do wznosów z opadu, na nim była sztanga więc załozyłam ze juz ma [...]

To do nóg to - prasa :-) Teraz już chyba zapamiętam tę nazwę :-D Czarna magia to wszystko... za duży wybór :-) miejsca super dużo to nie mam i tak pokój będzie mega zagracony... kasy też nie mam ale wyznaję zasadę, że jak mam już coś kupić (np na raty) to chcę by to było dobre i służyło na lata... PS. Power Rack - niezłe :)) Zmieniony przez - [...]

Jak masz kasę i miejsce, to możesz power racka kupić ;-) Bez modlitewnika dasz radę, a to na nogi to co?

'' 20 tabletek be power przy treningu '' ? W takim razie jesteś bucem ,i nieodpowiedzialnym dzieciakiem . Powinieneś szukać pomocy u psychologa ,a nie na forum sportowym , bo z takim podejściem to ty się chłopie ośmieszasz .

Mierzyłem po wypiciu 20 tabletek be power przy treningu,drgawki miałem to się zgadza musiałem przestać ćwiczyć. Przed oczami robiło mi się ciemno i miałem banie jak przy alko. Mierzyłem elektronicznie... Możesz se nie wierzyć.

30.09.2012 Dieta 1700/130-73-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/704368a09a1a42229e16210e5bec558a.gif + suple (tran, siemię lniane mielone, wapno, magnez+cynk, glutka po treningu) + warzywka... już więcej + czosnek i propolis na spirycie (ale już mi dobrze, kuracja domowa skuteczna) + będzie lampka wina DT Na rozgrzewkę Bear Complex 5 rund [...]

[...] przy w miare dobrej misce, lecz to na nic, jakieś tam efekty były, ale niezadowalające. Od początku przygody stosowałem mono olimpu (+3kg), hyperfusion(+2kg), pure power,mono(+2kg). Teraz mam zamiar zastosować storma,gainery i białka wedle braków w diecie, cytocell, i zakupie jakaś przedtreningówke być może. Zachęcam do codziennego [...]

[...] 2x dziennie rano i wieczorem tylko jak wypadaja nogi to jeden trening na dzien. cwicze po 30-45min na trening przerwy miedzy seriami okolo45 sek Testosteron daje niesamowity power i regeneracje bez saa niemialbym szans tak cwiczyc Kazdy musi metoda prob i bledow znalezc swoi sposob i tyle. Ja akurat jestem hardgainerem,koles mi powiedzial trenuj [...]

na fotce widac po rekach ze podlane dlatego rekomp to dobry pomysl a jeszcze co do power bicka to imo wolne tempo i dlugi tut duzo lepiej na lapki dziala

:) opierdzieiłbym tez:P trening B2: Drązek 4s max Wiosło 4s (60x 10) dzien dobry 4s (30x 10) power na biceps 4s (30x6) mlotki 3s trening intensywny, zero op*****lania, power na biceps daje w kosc ;) http://imageshack.us/a/img600/1416/20120929122525.jpg Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-09-29 12:50:34