power

NO i po treningu nie spodziewałem się dzisiaj mocy, a jednak full power 1/Wyciskanie sztangi zza karku 10x60kg,8x65kg,6x70kg,4x75kg 2/Unoszenie sztangielek bokiem 4x(8x16kg)<-Zdjęcie 3/Unoszenie sztangi przodem 4x(8x35kg) 4/Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4x(8x14kg) 1/Pompki na poręczach 9,8,6,6 2/Wyciskanie sztangi (chwyt wąski) [...]

power is back kurde ciekawe co pudzian znow dzisiaj ciekawego powie

Czytaj, pytaj, bardzo fajnie, że chcesz wiedzieć jak najwięcej No i jak już zaczniesz, to sama będziesz mogła ocenić, jak Twój organizm reaguje na to, co mu "fundujesz" , bo każdy z nas jest inny. Ja cały czas dowiaduję się czgoś nowego i za każdym razem jestem zaskoczona, że tak wiele jest sposobów na ćwiczenie swego ciała Praktycznie [...]

mam jeszcze jedno pytanie kiedy nalezy brac najlepiej weglowodany po treningu czy przed ?? Raczej przed, żeby power był...po to może lekkie uzupełnienie i po czasie białeczko... Ale to mówiłem ja jarząbek, czysty laik

ja bym proponawal tak :) rano - horse power / xpand przed treningiem extreme stack (nie jest oficjalnie stackiem przedtreningowym ale pobudza bardzo dobrze)

Horse Power DT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami DNT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) Tak moze byc? Ktos tak bral?

A jeszcze jesli chodzi o gainera to American Muscle Mass Power 4000g = 94zl czy Vitalmax Whey Pro Gainer 2 = 71zl Po ktorym przytyl bym bardziej;> Chyba ze godne polecanie sa inne:>

TEST : MOC, POWER I DEFINICJA BY KASTETA 1. ANKIETA wiek - 22 (26.08.1985) staż treningowy - nie sprecyzowany (2lata z 2 3miesiecznymi przerwami) cel : definicja, moc wymiary : wzrost - 183cm waga - 90kg ramie - 40cm przedramie - 33cm udo - 60cm łydka - 40cm klatka (wydech+napinka) - 119cm barki - 143cm pas - 88cm osiągi siłowe : martwy ciąg - [...]

[...] 1,5% - 2 jajka gotowane na twardo lub jajecznica z dwóch jaj - 1 kromka chlebka razowego z chrzanem i wedliną mało białka, brak zdrowych tłusczów, to jest posiłek dający power na cały dzień i możesz do niego wsadzić aż 30% swojego dziennego zapotrzebowania i dobrze jak jest w nim wszystko II Śniadanko: - Sałatka z: sałaty zielonej/kapusty [...]

witam,planuje w najblizszym czasie zrobic cyklik na ponizszym zestawie,moj staz 3lata z przerwami,165cm/66kg cel:rzeżba+siła,2-3x w tygodniu kickboxing,3x silownia(trening siłowy)a oto zestaw: -Universal Animal Pak 44sasz. -Universal Creapure 500g -Ostrowia WPC80 -Olimp Chela-Cynk + Olimp Mag b6 -Power Name BCAA 200g -Olimp BCAA mega caps -Olimp [...]

massacra to przereklamowany i za drogi produkt,lepiej kup xpanda,horse power lub storma,lepiej na tym wyjdzieszjavascript: test(''); javascript: test('');

-Universal Animal Pak 44sasz. - po pierwszym albo przedtreningowym posiłku -Universal Creapure 500g - 2 razy dziennie po 5g -Ostrowia WPC80 - wg braków w diecie -Olimp Chela-Cynk + Olimp Mag b6 - przed snem daj ten mix -Power Name BCAA 200g - 10g przed treningiem -Olimp BCAA mega caps - j/w -Olimp Vita-min plus - zacznij od tych witamin, potem na [...]

troche inna była kolejność 1.MKS Wicher Kobyłka -581,4pkt. 2.Power 2005 Nasielsk -574,5pkt. 3.Apollo Otwock -562,5pkt. 4.TKKF Pruszków -543,8pkt. 5.Impuls Warszawa -476,0pkt. 6.Sokół Brwinów -169,0pkt. ( nie było pełnego składu) Zmieniony przez - arkanoid83 w dniu 2008-04-03 17:08:09

Witam. Planuje sobie cykl i chcę zapytać czy połączenie to będzie dobre ? ? a więc : NANO VAPOR MUSCLETECH 40 dni Controlled Labs Green Magnitude 40 dni Białko X5 PROTEIN myśle 3-6 kg (zobaczymy) Horse Power - chce dołożyć tydzien na tym suplemencie :)) 9 dni Cykl by trwał 7 tygodni (49 dni) Wczesniej miałem cykle na mono , CP , no i HP [...]

Kup 2 puszki Horse Power - nieźle cie wy***ie:D

A propo felg to może alu założysz i obowiązkowo opony niskoprofilowane, a na uda załóż magnetyzery mówie ci 20% większy POWER w nogach. Zmieniony przez - Thomy w dniu 2008-04-03 22:27:19

Voodoo & Serano - Give me the power

Witam Chciałbym sie zapytać: - czy mozna gdzieś kupić starego x panda? - bo po tym nowym z domieszką No wyrosło mi dużo włosów - brałem też suplement z firmy Aminostar " Nitic Oxide " i wiem,że przez ten ziazek NO właśnie mam więcej włosów. - czy możecie znacie jakis suplement bez No,a ma podobne działanie jak Power horse,Mascara,X Pand (nowa [...]

Witam, zdecydowałem sie na test, ale jako ze prowadze bloga, relacja z niego bedzie sie odbywać na jego stronach. hehe http://www.sfd.pl/kAsTeTa%2Fblog%2F_Droga_bez_powrotu-t388698-s8.html Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-04 10:09:27

[...] zostały niedługo znów będzie trzeba uderzyć na zakupy i kolejny wydatek na siłowni był luz mało ludzi dobra atmosfera tylko ze gorąco jak cholera no ale jakoś dałem rady był power na siłowni po siłowni od razu szybko pojechałem do domu zjadłem posiłek jak zawsze to samo no i szybko do roboty leciał dzisiaj 3 godzinki robiłem zmęczony jestem jak [...]