power

Czyli miedzy cyklami brac tylko Vasobolan i Therm Energgy Power Bedzie to wystarczajace??

Moim zdaniem bez sensu układ tygodnia. Dlaczego bic + tric na początku tygodnia. Po weekendzie jak jest power, lepiej dać dużą grupę mięśniową. Ja bym zrobił to po mojemu: pon - klata+triceps wt - Plecy + biceps + przedramie śr - wolne czw - nogi pt - barki Zmieniony przez - _mario w dniu 2010-01-24 18:31:19

Ja obecnie biorę OLIMP Creatine Magna Power 120 z białkiem i z efektów jestem bardzo zadowolony . Ale biore troszeczke inaczej jak zaleca producent

na silowni mnie wszyscy lubia solarium za darmo napoje za darmo i kazdy zeby tylko zagadac koszulka z napisame polish power made in poland i hooj hahaha Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-25 14:01:50

tez jestem ciekaw efektow wiem ze kilka osob z forum laczylo z Magna Power :D w moim odczuciu dobry pomysl ale warto aby stosujacy podzielili sie opiniami :D

pisalem o tym ze pare osob pamietam ze laczy Magna Power z Orogenixem licze ze takich relacji bedzie wiecej bo zwlaszcza orogenixowych nie ma zbyt duzo ...

[...] :) (niewiem czy to wplyw bcaa i glutaminy tam zawartej-dalem porcje okolo 18g podczas treningu-trening mi bardzo fajnie wszedl..:) byla tez naprawde spora motywacja i power:d efekt tego to wieksze ciezary na klatke-przy wyciskaniu sztamgi wasko na skosie dolnym poszlo 60kg*12 70kg*10 90*8!! i 100*2!!) wiec progres jest ciagly:) oczywiscie [...]

Nie, trenuje 4 razy w tygodniu a moze byc jako inna kreatyna creatina magna power?? jak tak to po ile kapsulek ja brac z rana i po treningu??

[...] z obskurnej siłowni i uspokoić pulsującą w naszych żyłach i tętnicach krew. Opadnie adrenalina, a my przez ten czas na świeżym powietrzu zgłodniejemy i jest „power” na zjedzenie tego ohydnego suchego ryżu z gotowaną piersią. Jakby dorzucić do tego odtwarzacz mp3 i posłuchać ulubionych kawałków – mamy relaks [...]

[...] Ci chodzi, myślę że gospodarka hormanolna po tym cyklu nie powinna się zbytnio skomplikować. Jak wiadomo na dobre odrzywki trzeba wydac minimum 400zł aa efekty nie zawsze sa (tak jak moj ostatni cykl na hourse power). Powiedz mi jak brales po 1 tabs to po śniadaniu czy przed trenningiem? Zmieniony przez - szymcio-92 w dniu 2010-01-26 11:23:22

czyli... widzisz to tak ? TRENING A: ---> POWER CLEAN 5 X 5 ---> POMPKI 5 X 5 ? ---> WIOSŁOWANIE 5 X 15 ---> PRZYSIAD PRZEDNI 5 X 10 TRENING B: ---> CLEAN AND JERK (PODRZUT SZTANGI) 5 X 5 ---> WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC 5 X 5 ---> MARTWY CIĄG 5 X 5 ---> PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 5 X 10 ---> PRZYSIAD TYLNY 5 X 5 [...]

widać że POWER jest, zapasu też w cholerę, ale przyznaj że trochę bałeś się że spalisz, Wuchta:Dlaczego wąskie z brzucha, przecież to nienaturalny ruch, i chyba mocno wtedy barki pracują zamiast tricepsów Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-01-26 13:34:35

a to co mam zrobic z creatina magna power bo mam cale opakowanie tego:)

rion10 dzięki że tak sie "angażujesz" w ten temat ;) Może wkońcu dowiem się czegoś nowego Przeczytałem i mnie rownież wydaje się że "spompowanie" przekłada sie nie tyle na bezpośredni wzrost miesnia co na efektywnosc treningu... Tak jak wspomniales wczesniej krew ma na celu dostarczenie niezbednych skladnikow do wlokien [...]

wiem wiem zle spojrzalem ale wiem o co chodzi doszedlem do wnisku ze kupie mono z olima mega caps a magna power sprzedam ale teraz nie wiem jak brac te mono w DT?

[...] kaizen(o ile można ją nazwać spalaczem...) -super cuts 3 z universala -l-karnitynki i takie tam -viper aktualnie więc troche tego było i polecić mogę kofeine z kaizen(daje power) i vipera ale to już dalsza zabawa Z bcaa dobrze wychodzą te z Olimpu, aktualnie biore też te z Ultimate 12.000 powder i są bardzo dobre, choć droższe i okropne w [...]

Źle. Przed Horse Power, Storm po treningu. W dni bez treningu-jedna lub dwie porcje mono po 5g. Nawet przy tych dwóch stackach nie trzeba mono bo są ekonomiczne ale tak to starczą na dwa cykle.

PawelSzEvc No czekam na 150 Co do rywalizacji - czekamy na wyniki Alucard666 Dzięki Spoko wiem Ale od czegoś trzeba zacząć bic44 Trzymam się planu Przyjdzie czas to wskoczę na klasyczne siady i zawstydzę Jarota gruby__69 Podwójne dno jest ograniczone względem MC. Poprzednio w MC poszło tylko 170 (byłem po przerwie) no i dlatego % liczone [...]

[...] sztanga sprzodu, takiej np 30kg?! Pani Izabelo, proszę zaordynować zarzut siłowy . Dla Ciebie, zdrzala_a, do asymilacji filmik: http://media.crossfit.com/cf-video/cfj-nov-05/power-clean.wmv Poza tym chyba bede zakladac bluze bo mnie sie strasznie obija o kosci Za nisko trzymasz łokcie. Kiedy je podniesiesz (powinny wskazywać PRZED Ciebie, [...]

może zagrasz razem z czerwonym rengerem z power rengers