Squat Assists: ćw. pomocnicze do przysiadów Competition Squat Clip klip-przysiady na zawodach Correct Back Squat, Form And Depth prawidłowe przysiady ze sztangą na plecach, forma i głebokośc Box Squat -przysiady do skrzyni Max Effort Box Squat przysiady do skrzyni-stosowane w dzień maksymalnego wysiłku- spój do mojego artu o metodzie Westside [...]
Nie koszulki sa do wyszywania , te daja wielką siłe i zrecznośc równą Elfom... Power comes from God.
Jeżeli mówisz o filmie, na którym facet wyciska z błedami 800 funtów , to ja chciałbym bardzo wyciskać z takimi błedami 520 f Power comes from God.
Pytanie podobne w temacie zadalem na forum suplementacji. Chodzilo o to, ze cwicze 3 x w tyg. sztuki walki (wlasciwie 2 + 1 trening na worku) oraz 3 x silowia. Wczesniej cwiczylem same SW, bylo swietnie, ale przy 181 cm wzrostu wazylem 67-68 kg i mimo, ze wyzylowany, bylem bardzoo chudy. Dzieki polrocznej przerwie z SW, cwiczeniom na pakerni i [...]
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65785 Powyżej link do treningu który rozpisałem dla StefanaX. Cięzary musisz dostosować do swojego rekordu na ławce, wystarczy pomnozyć twój cieżar rekordowy przez cięzar dla Stefana i %. Jest to przykładowy program na poprawe wyniku wyciskania,nie ma tam wszystkich specjalistycznych ćwiczeń , ale program jest [...]
Q - dlaczego nie możesz wejść do sklepu ? Zwierz - dlaczego mam zmienić dostawców ? Kupuje Ultimate od producenta w USA i tam mam najtaniej - Bim nie zaoferuje mi takich cen. Dobrze nam się handluje z Ultimate i nie widzę jak na razie powodu żeby coś zmieniać. Ciężko by mi było zmieniać dostawców za plecami Roberta - bo teraz to właściwie on [...]
Wiem że żartowałeś :) Ja tylko prostuje wypowiedż Bima - bo skoro ja mam Ultimate ( kupuje go w USA od producenta ) to Bim nie jest wyłącznym dystrybutorem. Zresztą omawiałam już to nim na priva. Gdyby tak było że Bim jest jedynym dystrybutorem Ultiamte to pewnie że bym brała od Niego towar i pewnie bym musiała to Robertowi jakoś wyznać :) No ale [...]
Ja od siebie proponowałbym do siłowni dołożyć basen.Też miałem w dzieciństwie "zapadnietą" klatke i między innymi przez pływanie ją rozwinąłem. Pamiętaj o wszechstronnym programie cwiczeń, a nie nacisku na jedna tylko partie mięsniową. Power comes from God.
[...] this experiment offer indirect evidence that suggests that facilitation of muscle relaxation may be important to the ergogenic action of creatine supplementation as well as power production during sprint exercises. However, for the athlete in training, the key finding is that sustained caffeine intake, over a three-day period, negates the [...]
A jacy to ci nielegalni dystrybutorzy ? Skąd oni biorą towar ? Wiesz jak oni są nilegalni to ja jako legany też z nimi chętnie powalczę ! Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl
Ja mam mieć więcej loozu ? A kto przed chwilą wypisywał jakieś BZDURY - o jakiś matactwach - posądzasz mnie o działania które są przestępstwem - i to bez podstaw- bo wszystko co napisaleś to Twoje fantasmagorie!! Mam w porządku wszystkie dokumenty - nie wiem skąd masz takie rewelacje na temat sposobu sprowadzania przez nas towaru - ale moge Ci [...]
Śladów nie ma żadnych , z tego co pamiętam i mówi mi moja mama , to miałem wąską( asteniczną klatkę).Nie miałem nierównomiernie zapadniętej ale po prostu wąską i płaską.Od 10 roku życia uprawiałem sport, karate, biegałem i pływałem. Od 14 roku życia doszedł trening siłowy, zmienił moją klatkę do tego stopnia jaki jest w profilu.Po konsultacji z [...]
Nie napisałem tego, bo nie szanuje kogoś, kto wyciska dużo na siłowni ,ale nie chce startować w zawodach.Wręcz przeciwnie szacunek dla nich! Tylko aby zagrozić komuś na oficjalnych zawodach w trójboju lub wyciskniu trzeba dostosować sie do przepisów , a wtedy wyniki moga nie być już takie dobre.Dlatego lepiej sie wstrzymac z opiniami o zagrożeniu [...]
[...] trening jak wezme ryboze 5g do mono. na ostatnim treningu juz odczulem przyplyw sily. dzis robie trening barkow wiec ocenie czy poprawa sily jest widoczna czy to tylko power wypity przed silka a nawiasem mowiac konczy mi sie juz pirogronian i chyba dokoncze cykl na citro bo jakos nie zauwazylem szczegolnych wlasciwosci spalania tluszczu [...]
Zmiana polityki reklamowej - od marca!
moja propozycja jest taka by do dzialu suplementacja zrobic poddzialy (tak jak jest z dzialem "forum elektronika") i po wejsciu do dzialu suple ujza nam sie poddzialy : np. -OLIMP Teraz Polska !!! -ATLETA duzy wybor, tanio, promocje -********** Laska zaprasz -MUSCLE costam costam .... -KTOSTAM costam Wyjdzie to na dobre i sponsorom i [...]
Wynik jest o.k. Ja dołożyłbym jeszcze jeden trening wyciskania, 10-20 % mniejszy ciężar niż na ciężkim.I ćwiczenia jak wyciskanie na skosie do dołu, wyciskanie wąsko ,pompki na poręczach i dociskania na ciężarze który jest twoim rekordem(dociskania dopiero po treningu wg Parkera po dojściu do trójek- 3 powtórzeń). Trening 1 Wyciskanie klasyczne [...]
zatem jak wyjasnisz fakt ze n asolarium te "trumny" sa podlączon edo gniazdek "od betoniarki i innych urządzen przemyslowych"??? niewiem napewno ale w takim gniazdku jest power 330 lub 550v jesli nei to mnie popraw pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
Ja brałe, Kain brał (choć w fitnesie twierdził, że ph nie tykał:)))))) Efekty - power i agresja treningowa - roznosisz siłownię członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
Jeżeli Pudzian wystartuje to walka będzie ostra. Power comes from God.
Czy zostalem oszukany???
Przypominam że jeżeli chcecie kupić tanio i mieć pewny towar to zawsze możecie złożyć zamówienie u mnie i podać ten sklep na T.......... a ja zgodnie z zasadą w moim sklepie "o 1 zł taniej niż u konkurencji " będe musiała wam sprzedać taniej ten produkt. I w ten sposób macie super cene i pewność skąd ten towar jest . Pozdrawiam [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
