ilna miałbym do Ciebei ogromną prośbe. Masz może jeszcze na skłądzie kretyne mono powder w prochu(olimpa) zważyłbyś na swojej wadze ile idealnei płaska miarka ma gram? już nie rób i nie wklejaj tu zdjęć, tylko poprostu jak możesz to zważ.
mnie osobiście interesuje monohydrat tej firmy , w polskich sklepach znalazłem 2 : Performance Creatine oraz Pure Creatine Powder Ich ceny są zaskakująco niskie - w granicach 70 zl , i teraz pytanie , które mono wg Was kupić ?
1. Whey Protein 95 Vitalmaxu 2x 700 - po silce i wg brakow w diecie 2.Carbo adwance biogenic - po silce 3. Gainer Olimpu - wg brakow w diecie 4.Bcaa powder Hi teca - przed treningiem 15g 5. Jablczan cm3 1250 - 2-3kaps po siłce 6. Mono Vitalmaxu - 5g rano 7. S.A.W. T-reca. - przed treningiem 10-15g
[...] wsrod tego zacnego grona ekspertow jest taka: Jesli juz troszke cwiczysz i chcesz sile i mase to polecam ostatnio popularne zestawienie: KOSZT: creapure monohydrate powder - 50zl creapure pyruvate - 103 creapure citrate - 48 RAZEM: 201zl. U SONA takie ceny Citro - rano - 30min. przed sniadaniem - 8kaps.(4,8g)=31 dni Mono - po treningu [...]
Panowie bo jest jeszcze taka sprawa w dnt trochę biegam i jak to wszystko brać, mono chba zakupie Universal Nutrition - Creatine micronized powder. co wy na to?
Heyka! Mam zamiar zrobić sobie sobie jeszcze jeden cykl na mono, a potem coś mocniejszego. Jak Wam się widzi takie zestawienie? CP + Olimp Creapure Monohydrate Powder?? No i oczywiście jakieś białko do tego według braków. Celem jest masa :D
nie no NIE polecam 5 kg tluszczu taki balast naprawde nie jest nikomu potrzebny :D trudno mi zupelnie w ciemno doradzac ale sprobuje 1. gainer/bulk np OLIMP Profi Whey Mass lub BIOGENIX Monster Mass 2. kreatyna - moze byc nawet mono np OLIMP Kreatyna Powder 3. trening silowy :D 4. jesli w diecie zabraknie to bialko np Whey Protein Complex [...]
Chodzi oto że inne odmiany kreatyn typu chelat kreatynowy czy jabłko jest mocniejsze,ale niewiem właśnie czy xplode bo to jest stack kreatynowy czy będzie lepszy od mono...,czy efekty będą szybsze i lepsze?,Creatine Xplode Powder Olimp. Zmieniony przez - zawodowiec208 w dniu 2012-07-16 10:35:16
Zależy jeszcze jaka ta kreatyna o jakim rozdrobnieniu. Ja miałem olimp powder i vitalmax zielone to jak masz małą miarke ml(cc) to 5ml było 3g mono. W aptece też o taką małą miarkę się można spytać. A waga na alledrogo jubilerska koszt ok 10 zł
Chętni bym sobie zaje..... mono i glute (POWDER) z olimpa i do tego białeczko WPC, ale kasy mi nie starczy ;p więc muszż wybrać miedzy białkiem, a glutą.