potreningu

kurvva, a u mnie oprecja przerwana cos tam cos tam, forum mi hula, tylko potreningu nie :-(

http://potreningu.pl/artykuly/2022/kilka-ciekawostek-na-temat-kawy-rozpuszczalnej tu było o rozpuszcalnej

http://potreningu.pl/artykuly/1478/co-siedzi-w-koncowce-banana

na potreningu był raz artykuł o ćwiczeniu na czczo. może poszukaj, a coś ci się rozjaśni. no ale dla mnie byłoby to trudne. jedyną rzeczą o której myślę zaraz po wstaniu jest: jak dojść do lodówki. %-) ale to chyba kwestia przyzywczajnia, jak to było z psami Pawłowa. ;-)

Świat to by się skończył, jakbyśmy ją zobaczyły na głównej potreningu ;-)

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

nadgarstki maja byc proste, na K** juz nie raz wytykalismy bledy techniczne w ich filmach. poza tym nie wklejaj zdjec z ich url korzystaj z naszych filmow jak chcesz prawidlowo cwiczyc http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/167/wyciskanie-francuskie-sztangi-nachwytem-lezac

ale niech da jakiś dowód :D IG posiłków nie jest rzetelnym wskaźnikiem dietetycznym http://potreningu.pl/diety/artykuly/1595/indeks-glikemiczny-wartosciowy-wskaznik Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-31 20:54:48

Robię cardio rano. Ile czasu odczekać, żeby coś zjesć? Jak już robisz z rana, to przed kardio wypij BCAA, a posiłek zjedz w miarę szybko po aerobach. Ale by the way, poczytaj i wyciągnij wnioski: http://potreningu.pl/artykuly/1791/spraw-by-trening-cardio-pracowal-dla-ciebie

[...] odczekać, żeby coś zjesć? Jak już robisz z rana, to przed kardio wypij BCAA, a posiłek zjedz w miarę szybko po aerobach. Ale by the way, poczytaj i wyciągnij wnioski: http://potreningu.pl/artykuly/1791/spraw-by-trening-cardio-pracowal-dla-ciebie A jeżeli zrobię po treningu np. 30-45 min rowerka? Ogólnie np. takie czynności jak tabata, bieganie, [...]

pomyłka, na potreningu pl szukałem a nie w kuchni sfd }:-( Zmieniony przez - Randozz w dniu 2014-08-06 21:49:32

Witam, jestem na redukcji. Mam pytanie co do miodu. Czy jest on odpowiedni na redukcji jako stały element diety??? Generalnie, wszystko co zawiera cukry proste wyrzucamy z diety. Może być pewna ich ilość potreningu w formie owocu, albo np. do śniadania niskokaloryczne owoce tj. truskawki

Nie jesz węglowodanów przed snem? Na potreningu był kiedyś artykuł, jakoby wspomagały regenerację.

moja opowiedź bedzie taka zobacz na moje zdjecia na potreningu, avatar taką redukcje zrobiłem na 250 g twarogu dziennie. Owszem raczej nie polecałbym bym jeść nabiał bez umiaru ale unikać go zupełnie też nie wskazane Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-19 17:49:16

ile kcal spalac podczas cardio potreningu?

http://potreningu.pl/articles/3228/trzy-wazne-powody-dla-ktorych-posilki-warto-jesc-o-stalych-porach jak coś Ci się przesunie nic się ne stanie, nie da się zaplanować nic konkretnego neiraz coś wyskoczy

Racja, dzięki za odp. Mam jeszcze jedno pytanie: czy mozzarella jest w miare dobrym źródłem białka potreningu?

http://potreningu.pl/profil/popuri#/date/2014-10-05 popuri:D

[...] od diety zależy na pełny holistyczny rozwój zarówno umysłowy jak i fizyczny . Z drugiej strony produkty wysokoprzetworzone zawiera liczne substancje o charakterze antyodżywczym : tłuszcze trans, toskyny, metale ciężkie itp. poczytaj http://potreningu.pl/articles/1813/jedz-co-chcesz-i-chudnij Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-10-09 14:06:29

[...] nabiera wodę, eoreczek waży 100g a po gotowaniu do 300g. 2 Jak najbardziej 1. nie wiem czy dobrze zadałem to pytanie ;] chodziło mi o to ze jak ważę przed i jest 200g, i jak chce wliczyć to do diety to wpisuje tam w potreningu.pl wagę tą która jest przed przygotowaniem czyli 200g czy która jest po przygotowaniu na patelni gdy już straci wode???