Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
[...] naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69 zł my tu tylko pomagamy z małymi błędami w stosunku do planu jaki i [...]
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Witam. W najbliższym czasie planuję kupić dietkę na Potreningu.pl. Mam tylko jedno pytanko co do diety. Mianowicie mam pewne ograniczenia finansowe, na samą dietę mogę wydać miesięcznie jakieś 700zł, wiem że to nie jest żaden problem aby ułożyć za taką kwotę dobrą dietę na masówkę Ale czy da się to skonsultować jakoś ze specjalistami z [...]
[...] ale bez zadnych diet 4x w tygodniu. Postanowilem ze chce dojsc do wymarzonej sylwetki ale na poczatek chcialbym zredukowac troszke swojej masy tluszczowej. Według portalu potreningu.pl wyszlo mi ze moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3568 kcal. Węglowodany 55% 1962.85kcal = 490.71gram Białko 15% 535.32kcal = 133.83gram Tluszcz 30% [...]
[...] podwieszonych, na początek może być ten temat http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html . Jeżeli chcesz gotową dietę, możesz wykupić usługi u kogoś, kto się tym zajmuje - w tym dziale obaj moderatorzy - ja i faftaq(kontakty w podpisach) lub skorzystać z płatnych konsultacji dostępnych na potreningu.pl .
[...] treningów stricte objętościowych, typu GVT czy inne wyczyny, jak 40 serii na sesji. Normalny split plus aero i interwały i będzie git. 2 dni temu zresztą ukazał się na potreningu.pl artykuł o zasadach wysiłku tlenowego i beztlenowego na redukcji, stawiający na pierwszym miejscu interwały przy zrzucaniu fatu. Ale zasad takiego treningu nie [...]
Siemka. Proszę Was o pomoc gdyż zaczynając dietę postanowiłem zacząć od takiego minimum i powoli zwiększać liczbę kcal, gdyż dotychczas dziennie w mojej diecie było jakieś 1500 kcal. Ułożyłem więc zdrową dietę przy pomocy artykułów na forum, lecz teraz nie wiem co mam zrobić. Mam 186 cm i 72 kg, nie wiem czy jestem mezomorfikiem czy ektomorfikiem, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak ;D Ale ułóż ładnie na potreningu.pl /dzienniki w tabelce całodzienną dietkę :) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/ Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-08-18 11:57:16
[...] się zanudził. Nie widziałem jeszcze ani 1 osoby, która wybierając rower w terenie jako dodatek do treningu na siłowni jechałaby wolno %-) interwał to jest to. Edit: http://potreningu.pl/artykuly/1791/spraw-by-trening-cardio-pracowal-dla-ciebie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Białko służy do uzupełnienia diety. Poczytaj jak to powinno wyglądać, ułóż dietę redukcyjną i wklej tu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
[...] http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html jak się nie chcesz męczyć to http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-17 23:29:19
jakie odżywki? Np. odżywka białkowa - tutaj masz ten temat: http://potreningu.pl/artykuly/2075/czy-stosowanie-odzywek-bialkowych-naprawde-jest-konieczne
Witam. Po przeczytaniu tematu na potreningu.pl jeden z forumowiczów zasugerował, że odżywki mają działanie odkwaszające organizm - czy to jest prawda? Moje drugie pytanie jest następujące: jeżeli np. spożyję taką odżywkę czy pomimo tego łaknienie nie zniknie? Czy wręcz odwrotnie? Trzecie brzmi: Czy odżywki są lekko(łatwo)strawne? W sensie nie [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.