[...] hipotensyjne i dobierane indywidualnie. U osób w podeszłym wieku nerki i wątroba pracują często nieefektywnie, więc leki na nadciśnienie znacznie szybciej wypłukują magnez i potas z organizmu. Przenikają do mózgu, powodując stany depresyjne. Zioła lecznicze wchodzą w skład leków bez recepty na układ krążenia, np. kwiatostany głogu obniżają [...]
witaj. przede wszystko d3, k2, c, b complex, kwasy omega 3, magnez, potas to sa produkty jakie stosujemy najczesciej w suplementacji, jednak sam dobor jest idywidualny i zalezy od wielu czynnikow;-)
acard jak masz za gęstą krew bóle w serduchu to zagadnienie zbyt złożone by zalecić na nie tylko 1 środek q10 spokojnie z 30-50 mg dziennie, do tego omega, potas, wyciąg z głogu, magnez
Mg+zn+b6, przed snem potas, do sniadania d3+k2, do sniadania omega 3+, do posilku z dala od treningu b2, do sniadania c, do sniadania/w ciagu dnia/na noc a do sniadania , chyba ze to A to nie chodzilo o witamine
Ponad 40% energii z białka - to zbyt dużo, zmniejsz jego ilośc. W diecie brakuje owoców i warzyw, przez co jest deficytowa w błonnik, potas, magnez, witaminy C i prow. A. brak ryb = brak wit D i kwasó omega 3. Słonecznik się nie nadaje. nie musisz też jeść 7 posiłków. przeczytaj: [...]
nie ma obaw wiec:-) ja lykam dziennie okolo 35 tabsow magnez, cynk, q10, omega, zurawina, czosnek, witc, potas, probiotyki, hepaplus, acard\-) itp%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-30 11:40:32
Do gh t3 lub t4, nac, cabaser moze w pewnym momencie sie przydac, ai w zaleznosci jakie preferujesz, berberyna, ala, chrom, potas, magnez, witamina C, witaminy z grupy B, cynk, zurawina, pokrzywa, heparegen, mili, tad, solco, hcg, captopril, acard, proviron, omega 3, d3k2, alpha gpc, tyrozyna, cofeina, bcaa, glutamina, multilac, enzymy trawienie. [...]
[...] wiecej jeśli nie ma podstaw Ogólnie chciałem trochę podleczyć się po wakacjach. Wpadło trochę alko i gorszego jedzenia przez dłuższy czas. Wróciłem na siłkę po 4 tyg przerwy. Miska już prawie dopięta, w tle leci test cały czas. Opakowanie sugeruje 1kaps dziennie. Dziennie będzie również omega 3, kompleks Wit i min, vit c, magnez, potas, d3k2.
Rozpiski od pseudo dietetyków mnie załamują. Ilekroć widzę tutaj na forum podane przez ludzi swoje diety. Twoja dieta jest pozbawiona witamin i składników mineralnych, czyt. ( Potas/Wapń/Magnez.. it.d.) brakuje niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega-3. Jest uboga w wartości. Zliczając bilans kaloryczny z tego co napisałeś, zdecydowanie nie [...]
Kreatyny Beta-Alanina Kompleks Vitamin Omega Czosnek Magnez lub ZMA Melatonina Kofeina Vit D Beta-Karoten Potas To u mnie leci praktycznie caly rok :-))
Aminokwasy Body Fortnesa 1500(jest w nich wszystkiego po trochu wlacznie z glutamina kapsulki ) Tribulsteron 60 (olimp) witaminki ( omega 3 , magnes, cynk , potas , i abc (wszystko w jednym) sluchaj sam nie wiem czego moge na tym oczekiwac poprostu nie mam pojecia jak to brac wiem tyle ze tribusteron na czoale ale z aminkowasami nie wiem czy [...]
[...] tłuszczowych we właściwych proporcjach dla ludzkiego ciała • 2-4 % gamma-linolenowego kwasu, niedostępnego w większości żywności • większość odżywczych minerałów ( wapń, potas, fosfor, żelazo i wiele innych) • błonnik pokarmowy • witaminy z grupy B oraz witaminę E Jaki ma to wpływ na ludzki organizm?: regeneruje komórki i tkanki w całym [...]
No banany to jem akurat prawie codziennie po 3-4 , a co do witamin to pije codziennie rano rutinacea i jakies tam witaminy i tam jest potas magnez itd... i omega 3 do tego. A moze to przez to ze wg sie nie rozgrzalem i mam takie zakwasy po wczorajszym treningu nog ze masakra...
mam cały arsenał : kwasy omega 3 . potas , witaminy i minerały od pudziana , koenzym Q10 , czosenk w kapsulkach , for flex , essientiale forte , magnez i oddzielnie b6 :P:P:P
[...] wydaje mi się trochę zawyżone - jak liczyłeś?), to deficyt przekraczający 2000kcal jest trochę samobójem. Zacznij od pułapu obniżonego 15 - 25% Poza tym dieta jest fdeficytowa w kilka ważnych składników (wit D, kwasy omega 3, wit E, wit C, potas i inne). Dodaj wiecej warzyw, uwzględnij ryby morskie, orzechy, no i wywal nestle płatki dla dzieci.
[...] o ewentualną korektę, rade. Dziękuję bardzo Pozdrawiam Jeszcze jedno pytanie Jakie suplementy do tego? Posiadam 900g białka wpc 80, kwasy omega 3. Łykam Asparaginian (magnez/potas). Czy konieczne jest bcaa? Nie wiem czy jest sens ładować w nie pieniądzę, skoro mięśni na mnie i tak zbyt wielu nie ma. Co dokupić, co dorzucić? Zmieniony przez - [...]
Tragedia. Mam wrażenie jakby była jakaś moda na głodówki. Twoja dieta jest uboga w wartości odżywcze. W kontekście witamin i minerałów wygląda ubogo ( Wapń/Potas/Magnez/Kwasy Tłuszczowe Omega-3 i.t.d...) przy takim sposobie odżywiania w bardzo szybki tempie spalisz masę mięśniową, zrzucisz wodę/glikogen, waga spadnie, a tłuszcz zostanie, nie [...]